Legenden om Guatemalas orosdockor

Enligt en tradition från mayaindianerna på det guatemalanska höglandet får barn orosdockor innan de går till sängs om de är rädda eller lider av mardrömmar. De lägger dessa under kudden, och när de vaknar är deras oro borta.

Orosdockor är en fantastisk bit av den guatemalanska traditionen. Enligt denna legend, vars ursprung är okänt, oroar sig dockorna över problemet istället för personen, vilket gör att denne kan sova fridfullt.

Så när personen vaknar kommer dockan ha lindrat all oro som normalt sett håller personen vaken. Denna oro stannar hos dockan, som måste smekas för att förebygga att den upplever smärta.

En vacker och öm tradition för att lindra din oro

Även om det finns många typer, tenderar orosdockor att mäta 10-20 millimeter. De är tillverkade för hand med en bas av trä eller ståltråd. Ansiktet görs vanligtvis av bomull, kartong eller lera, och kläderna kan vara tillverkade av ull eller aguayo – ett traditionellt tyg från Guatemala.

I den guatemalanska kulturen var det inledande syftet för dessa små figurer att lindra barns nattliga ångest, men idag är det även vanligt att vuxna använder dem. De förvaras vanligtvis i lådor eller tygpåsar i grupper om sex – en för veckans alla dagar, med en vilodag inräknad. De kommer vanligtvis med följande instruktioner:

• Koncentrera dig på dina problem när du går till sängs.
• Berätta för dockan att du vill att denne tar bort dem.
• Lägg dockan under kudden.
• Smek dockans mage några gånger så att dina sorger inte gör den illa, och på morgonen kommer de ha försvunnit!

Dockorna används som drömfångare och amuletter som erbjuder dig en chans att avlasta dina dagliga orosmoln på ett naturligt sätt. Denna vackra tradition främjar en väldigt hälsosam psykologisk vana som alla bör prova på dagligen: att koppla bort sinnet så att man kan sova ordentligt.

Att fysiskt överföra sina orosmoln och sorger till dockan en i taget, även om det bara är på låtsas, kan vara ett väldigt användbart sätt att hantera ångest över problem. Det får dig även att känna som om du har kraften att hantera din ångest och förebygga sömnlöshet.

Silly Billy – en barnberättelse om orosdockor

Traditionen är så stark att det till och med finns älskade berättelser om hur användbara dessa dockor är för att hjälpa barn kontrollera sina känslor och hantera rädslor såväl som ångest.

Silli Billy är en berättelse av Anthony Browne, som har spridit den traditionella legenden om orosdockor till miljontals hem runtom i världen.

Berättelsen handlar om en pojke vid namn Billy som har dussintals orosmoln som hindrar honom från att sova. Efter att ha provat nästan allt berättar hans mormor för honom om orosdockorna och hur de kan hjälpa honom att bli av med sin oro.