Lycklig singel: är det möjligt?

· 18 september, 2018

Vi har blivit indoktrinerade med idén att en person bara är komplett när denne hittat sin ”andra hälft”. Faktum är att fram till nyligen så rynkades det på ögonbrynen om någon var singel i en viss ålder. Familjemedlemmar och vänner gjorde allt för att presentera andra singlar de kände så att de kunde gifta sig och bilda egna familjer. Att vara en lycklig singel existerade inte i deras ögon.

Nu håller den situationen på att förändras. Att vara singel börjar anses som ett livsstilsval istället för något ledsamt och tabubelagt. Det finns fler och fler människor som väljer att vara singlar. Antalet singlar och skilsmässor ökar stadigt.

Det finns såklart en skillnad mellan att vara singel frivilligt och ofrivilligt. Någon som har valt att vara singel har det mycket lättare, med mindre interna konflikter. Personen är nöjd med sin situation. De som å andra sidan är singlar trots sökande efter en partner kan ha en tendens att känna sig missnöjda, frustrerade och maktlösa. Dessa känslor kan leda dem till ett desperat sökande efter ”den rätta”, alternativt total isolering. Trots att de konstant letar kan de inte hitta någon att dela sina liv med.

Är det då möjligt att vara lycklig som singel? Kan du vara lycklig utan att ha någon att dela ditt liv med? Det beror helt och hållet på förhållandet du har med dig själv. Låt oss titta närmare på det.

Förändra ditt perspektiv

Oavsett om ditt sista uppbrott var ditt beslut eller inte, behöver det inte betyda att det fanns ett problem eller otrohet. Faktum är att vi inte borde rusa in i ett annat förhållande. Men om vi spenderar tid med någon och känner att vi alltid behöver vara med denne så kanske vi håller på att utveckla emotionellt beroende. På grund av det är det hälsosamt att ta lite tid för att lära oss hur vi bearbetar det vi gått igenom.

Kvinna kramar sig själv

Att ha en pojk- eller flickvän är inte en nödvändighet för att leva, precis som att vara singel inte är en bestraffning. Vi måste komma ihåg detta, trots alla motstridiga budskap vi får från media, filmer och även vår familj och vänner.

Att vara singel är ett perfekt tillfälle att lära känna oss själva. Vi knyter an till våra egna känslor och göra alla de saker vi håller tillbaka när vi dejtar. Faktum är att åtskilliga studier visar att singellivet kan leda till en större frihetskänsla och högre kreativa nivåer.

Psykologen Bella DePAulo presenterade 2016 bevis på att singlar har större självbestämmande. De visar större benägenhet för personlig utveckling än gifta. Detta innebär att det är fullt möjligt att vara lycklig singel, och att det har sina egna fördelar.

Lycklig singel och olycklig singel

Vissa dagar kommer du att vara lycklig, andra dagar ledsen. Det kommer att finnas helger av festande och helger där du bara vill stanna hemma och kolla på din favoritfilm. Sånt är livet. Att vara lycklig singel betyder inte att du måste gå omkring med ett leende från öra till öra. Det innebär inte heller att du alltid måste känna dig nere.

Många stereotyper som samhället främjat kräver 100% lycka hela tiden för att bevisa att ”vi inte behöver någon för att känna oss hela”. Detta kan få dig att känna press. Det är helt orealistiskt och leder till självbedrägeri.

Eftersom ensamhet (och således singellivet) anses vara en intim fiende, är det viktigt att hitta känslomässig balans för att vara en lycklig singel, trots att du inte har någon att dela din tid med eller sova bredvid. 

lycklig singel med vänner

Det är normalt för vårt humör att variera, men vi kan inte klandra oss själva för att vara singlar. Det viktigaste är att komma i kontakt med våra egna känslor och vara öppen för vad de försöker visa oss. Och, framförallt, om de talar om för oss om vi behöver vara med någon annan nu eller inte.

Att vara ensam betyder inte att vara ofullständig

Social press kan lura oss. Vi svär på att vi är lyckliga, men när vi kommer hem gråter vi och blir arga på os själva för att inte vara gifta och ha barn i enlighet med vad samhället förväntar sig.

Logiskt resonerande och åratal av psykologisk indoktrinering har lett oss att tro att vi är ofullständiga om vi inte är gifta. Men att hitta en partner behöver inte garantera lycka. Vi får inte blanda ihop de två. Drömmen om giftermål och barn, husdjur och gård är inte alltid så drömlikt. Det kommer inte automatiskt att göra dig lycklig. Lycka är inte en känsla som kommer utifrån. Den måste skapas av dig och komma inifrån.

lycklig singel man

Njut av att vara singel

Singellivet är full av magiska ögonblick. Oroa dig inte så mycket över att finna den här andra personen som sägs kunna komplettera dig.

Dra fördel av den här tiden i ditt liv för att göra vad du vill. Stärk vänskaper, följ din drömkarriär, utmärk dig på jobbet, åk på semester, slipp oroa dig för någon annans planer osv Det finns tusen anledningar till varför du kan vara singel och lycklig! Det viktiga är att du är din första prioritet. Du är plan A.

Din singeltid bör spenderas med att komma i kontakt med dig själv, polera dina förmågor och förbättras som person. Upp med huvudet: du förbereder dig inte på någon annan, utan på ditt eget liv. Om en speciell person anländer i ditt liv ska du låta denne träffa den bästa versionen av dig själv. Om detta inte sker så spelar det ingen roll. Du kan hålla dig själv sällskap. Du kan vara en lycklig singel.