När du ogillar allt kan det vara för att du inte gillar dig själv

07 juli, 2020
 

Ingen går igenom eller stannar kvar i en obekväm situation på grund av att de vill. Inte ens de som vi kallar ”masochister”. Innerst inne vill vi alla hitta vårt lugn och vara så lyckliga som vi kan vara. Men vi hittar inte alltid sättet att uppnå det. Och faktum är att vägen framåt blir mycket mer komplex när du inte gillar dig själv.

De flesta är inte födda och uppvuxna under ideala förhållanden. Och det finns många som har varit tvungna att möta mycket ogynnsamma omständigheter även från en tidig ålder. Det är vanligt att många har vuxit upp i en ovänlig och hård miljö, där de inte fått något erkännande eller någon uppskattning.

När du inte gillar dig själv måste du dyka in i ditt avlägsna förflutna. Där hittar du orsakerna till att du har lärt dig att se dig själv så negativt. Det är därför du inte har kunnat uppskatta dina prestationer eller förverkliga dina dygder. Det är där det förgiftade fröet av att vilja bli en annan person börjar växa. Fröet som får dig att tro att du vill leva någon annans liv eller fly från ditt liv på något sätt. Lyckligtvis är det aldrig för sent att reparera denna skada och stifta fred med dig själv.

Du är ofullkomlig; permanent och oundvikligen ofullkomlig. Och du är vacker.

-Amy Bloom-

Det här är vad som händer när du inte gillar dig själv

Det som vanligtvis händer när du inte gillar dig själv är att du slutligen inte gillar något alls. Världen blir alltid en projicering av det vi bär inuti oss. Det handlar inte så mycket om att världen innehåller trevliga eller obehagliga aspekter, utan har mer att göra med hur vi ser på den.

 
Flicka med havet på ryggen menar att det är okej att du inte gillar dig själv

Om du inte gillar dig själv, kommer allt som har att göra med dig och ditt liv att kännas obehagligt eller sakna värde för dig. Du går från väldigt glad till väldigt avskräckt mycket snabbt och enkelt. På liknande vis lyckas du alltid med att hitta något du inte gillar i varje situation.

Du börjar saker med entusiasm, men avslutar dem lika snabbt när du tappar den entusiasmen. Du hittar alltid något negativt i allt och alla. Allt som i princip är neutralt, varken bra eller dåligt, förvandlar du till något negativt eller värdelöst. Problemet är att du bara inte inser att du gör det. Du mår bara dåligt inuti och det är vad du projicerar till andra, utan att du egentligen menar att göra det. Sanningen är att du har ett öppet sår och att du lider.

Vad händer med ditt liv när du inte gillar något alls

Missnöje är inte ett faktum, utan snarare en synvinkel. Världen och verkligheten är vad de är. Varje människa ger sin egen speciella betydelse till sitt eget universum. Vårt verklighetsperspektiv visar mycket mer om oss själva än om hur saker och ting verkligen är.

När du inte gillar dig själv finner du det omöjligt att hitta något positivt i det du ser, vad du hör, vad du uppfattar och allt som kommer in i ditt liv.

 
Abstrakt bild av man som tappar ansiktet

En av de mest oroande aspekterna med allt detta är att det, utan att du inser det, förvandlas till en vana i ditt liv. Ditt sinne börjar fungera automatiskt. Det betraktar alltid saker i värsta möjliga ljus. Och eftersom du alltid lyckas hitta denna negativa aspekt leder detta till att nära din idé om att världen och allt i den är ynkligt och eländigt.

Utan att inse det har du valt detta sätt att se verkligheten. Men du har inte medvetet velat göra det. Det är helt enkelt ett sätt att hantera alla de besvikelser och avslag som har skadat ditt innersta. Ditt ogillande mot allt omkring dig är helt enkelt ditt sätt att bearbeta smärtan av att du inte gillar dig själv.

Vad man ska göra och vad man inte ska göra

Vad du är, vad du känner och vad du tror har antagligen ignorerats, kasserats eller helt enkelt avvisats under din barndom. Antingen hemma eller i din omedelbara närmiljö. Detta upprepades troligen gång på gång.

Som barn kunde du inte förstå vad som hände. Du växte bara upp med idén att du antingen var helt eller delvis ”dålig”. Det som nästan säkert är fallet är att de som agerade på det sättet mot dig inte heller gillade sig själva. De projicerade sitt missnöje mot dig. De var i en liknande position som den du befinner dig i nu. De såg bara vad de tyckte var dåligt och ignorerade det som uppenbart var bra. Detta är en oändlig kedja som pågår tills någon bestämmer att det är nog nu.

 

Helst bör du vara den som bestämmer att det räcker. Du bör bestämma dig för att avsluta din berättelse om olycka, missnöje och negativ inställning. Naturligtvis har vi alla en ful sida inom oss. Men inom oss har vi alla även ett värde som ingenting och ingen kan ifrågasätta. Vi är inte sämre eller bättre än andra människor. Vi har rätt att göra misstag och att vara lyckliga. Det är dags att bygga ett nytt perspektiv.