Onani kan bli till ett problem

Sexualitet är en bred värld full av utövanden, självupptäckt och rikedom. Onani är en del av denna värld och för med sig många fördelar. Diverse myter har berättats om detta, men dessa falska påståenden ligger långt från verkligheten.

Onani är inte själviskt, omoraliskt eller exklusivt för singlar. Alla som har nått sexuell mognad kan onanera. Oavsett om du har en partner eller inte och oavsett din sexuella status så är onani hälsosamt.

Men onani kan likna alkohol. En eller två glas vin om dagen kan vara fördelaktigt, men om du konsumerar en flaska om dagen kan du få magont och problem med ditt dagliga liv, inklusive alkoholism.

Jag kan inte sluta göra det

För de flesta personer är onani helt och hållet hälsosamt och rekommenderat. Generellt utövas det med normal frekvens och påverkar inte det dagliga livet, samtidigt som det utövas som en hälsosam aktivitet som lindrar spänningar. Men alla använder det inte på detta sätt.

I vissa fall kan onani ta kontrollen över människors liv och bli en besatthet. De spenderar hela dagar med att längta efter stunden när de får vara ensamma. De ändrar planer och rutiner bara för att få några minuter ensamma, och detta orsakar problem.

Ibland uppstår svårigheter på grund av frekvensen hos onanin. Personen kanske onanerar så mycket att denne kommer till en nivå där dennes kropp avskyr personen och onanin åsamkar smärta. I andra fall uppstår problem på grund av förändringar i vår rutin och för hög frånvaro på grund av behovet att onanera.

När livet blir för överväldigande

Onani är ett sätt att lindra spänningar och uppleva njutning. Vissa personer använder det som en strategi för att orka med ångest och stress. Detta är en metod som erbjuder dem en typ av njutning och bortkoppling som de ofta inte kan uppnå i sina dagliga liv.

Episoder av tvångsmässig onani tenderar att öka under svåra tider, till exempel under personliga kriser, problem med förhållanden, barnafödsel eller för stor press på jobbet. Detta problem förvärrar bara andra problem och knuffar in personen i en labyrint som är svår att hitta ut ur.

Bryt tystnaden kring onani

Att tala om detta ämne fortsätter att vara tabu i vissa miljöer. Problem med tvångsmässig onani tenderar att tystas ned, och personer som lider av det kan känna sig skamsna och ensamma eftersom de inte kan dela med sig av sina upplevelser med andra människor.

I syfte att lindra ängslighet vänder de sig ofta till huskurer, råd från vänner eller behandlingar utan effekt eller som till och med kan vara skadliga. Att försöka stoppa det och inse att det inte försvinner kan orsaka mer ångest, vilket bara förvärrar problemet.

Onani är en hälsosam och rekommenderad vana, men den kan bli till ett problem för vissa människor, och dessa behöver hjälp. Om tankar på onani konstant plågar dig eller om ditt liv påverkas och störs av det, är det dags att bryta tystnaden och gå till ett kvalificerat proffs som kan hjälpa dig.