Organisera din garderob för att organisera ditt sinne
Alla känner till den fruktansvärda, utmattande, tidsödande uppgiften med att städa garderoben. Organisera, kategorisera och omorganisera föremål och kläder är så uttröttande eftersom det kräver stor mental ansträngning. Du kommer inte bara organisera din garderob, utan även organisera ditt sinne.
När du organiserar ditt rum eller en garderob så sorterar du inte bara igenom föremål och kläder medan du kastar bort och gör dig av med gamla, oanvändbara saker. Du kommer även organisera ditt sinne.
För ditt undermedvetna bearbetar de minnen som är associerade med dessa föremål och klädesplagg. Det lindrar situationer och bestämmer huruvida de är användbara eller inte.
Enligt Marie Kondo, expert på ämnet och författare till boken The Life Changing Magic of Tidying Up, börjar organisering med att ta bort överflödiga föremål från ditt liv. Hon säger att folk samlar på sig så mycket saker i sina hem och kontor eftersom de har en vana att lagra och spara allt.
Det är därför viktigt att göra sig av med saker. Det är en utmaning som skapa lite ångest hos en del, men med KonMari-metoden kan du göra det enklare att organisera ditt sinne.
“Du kanske tror att det är ett slöseri med pengar, men att reducera det antal saker du har är det snabbaste och mest effektiva sättet att ställa saker i ordning.”
–Marie Kondo–
Organisera idéer för att organisera ditt sinne
När du bestämmer dig för att hålla fast vid ett föremål så är det för att det är associerat med vissa känslor. De kan vara glada, ledsna eller bittra. Men om du släpper taget så kommer du lämna utrymme för något nytt. Organisering är mycket viktigare än de flesta tror.
Att organisera dina utrymme, oavsett om det är i hemmet eller på jobbet, kommer ge dig frid och lycka. Att ha ordning på ditt dagliga liv underlättar ordning i ditt sinne och upprättar mer effektiva och praktiska relationer mellan dina tankar och dina idéer.
Att röja fysiska områden i din garderob är som att röja utrymmen i ditt liv.
Vi säger inte att du måste göra dig av med allt. Vi menar bara att det inte är bra att fästa sig vid materiella föremål alltför mycket, även om det kan finnas positiva minnen associerade med dem.
Du måste gå vidare och lämna utrymme för något nytt, även om det skrämmer dig. Det kan verka paradoxalt, men allt som de flesta personer är rädda för är en okänd framtid som de inte kan uppskatta.
Turföremål och turkläder
Vi har alla haft klädesplagg som vi hade på oss så mycket att de fick hål och vi inte kunde ha dem på oss längre, men ändå vägrade vi göra oss av med dem. Du kanske hade haft dem med dig vid speciella tillfällen, som exempelvis en konsert, ett möte med en speciell person eller under en oförglömlig kväll med vänner.
De flesta av oss har även haft turföremål som har hjälpt oss under en examen eller en intervju, såsom en harfot, en klöver eller en nyckelring från en person som står en nära.
Det finns känslor kopplade till dessa minnen, föremål eller klädesplagg. Om de över tid blir gamla och utslitna är det dags att säga adjö till dem. Det är inte alltid enkelt, men det är nödvändigt ifall du vill lämna utrymme åt nya föremål, minnen och erfarenheter.
Om vi inte lämnar utrymme åt nya saker så löper vi risken att permanent förankra oss själva i det förgångna.
Lämna det gamla bakom sig
Vissa minnen kan vara starkare än andra och du kan behöva ta ett steg bakåt för att få energi för att röra dig framåt.
Å andra sidan, och med bara några få undantag, så kommer du bara ha tillräckligt med utrymme för nya erfarenheter om du har modet att säga adjö till det förgångna med tacksamhet. Detta kommer låta dig klargöra och organisera dina tankar, leva mer i nuet och bygga en mer hoppfull framtid.
Enligt Marie Kondo håller du verkligen fast vid det förgångna när du håller fast vid saker som cd-skivor, elektronik och utnötta kläder. Det utrymme du lever i bör vara arrangerat för den person du håller på att bli, inte den person du var i det förgångna.
Att rengöra din garderob, samt dina känslor och dina minnen, är än mer nödvändigt när du sörjer. När du blir av med någon älskad, antingen genom dödsfall, uppbrott eller något annat, kommer det hjälpa om du släpper taget om vissa saker.
Alla behöver såklart tid, och det måste respekteras. Du måste inte göra dig av med allt på en gång. Att göra detta utan att vara förberedd kommer inte hjälpa dig. Det kan istället förvärra smärtan och infektera såret.
Det är bara du som kommer veta när du är redo att göra dig av med deras saker. Du måste lyssna på ditt hjärta.
Organisera din garderob för att organisera ditt sinne.
KonMari-metoden
Marie Kondo ger tips rörande hur man bibehåller ordning, speciellt i garderoben, med sin KonMari-metod. Här är några av de viktigaste, som även kan hjälpa dig att organisera dina idéer:
- Att förvara dina kläder i en upprätt position kommer göra det enklare att se och identifiera dem.
- Lär dig hur du gör dig av med saker som du inte använder längre. Marie föreslår att man går igenom varje föremål ett efter ett. För att reda ut ifall du vill behålla det eller inte ska du tänka på huruvida du blir glad när du använder det, hur ofta du använder det, etc. Ifall du beslutar för att släppa taget och säga adjö ska du göra det med tacksamhet för alla upplevelser du haft med detta plagg eller föremål.
- Man måste inte dela upp kläder efter årstider. Det är bättre att ha allt framför sig och göra sig av med det som man vet att man inte kommer använda förrän nästa år. Enligt Kondo bör man efter en upprensning av sina kläder inte ha mer än en tredjedel av vad man hade innan.
- Det är mycket enklare att se och välja vad du vill ha på dig då du viker istället för att hänga upp dina kläder. Det upptar även mindre utrymme. Hon ger rådet att vika allt du kan och bara hänga upp det du behöver, som blusar och jackor.
- När du lägger saker ovanpå varandra så är du inte medveten om vad du har. Du glömmer bort de plagg som finns underst eller längst bak.
- Man behöver inte förvaringsboxar. De tenderar att göra organiseringen mer komplicerad.
“Med KonMari-metoden kommer du lära dig att organisera och kasta saker. Ja, jag sade kasta (eller ge bort). För att få ordning på dina saker så måste du börja med att göra av dig med vissa av dem först, även om det gör ont.”
-Celi Colomer-
Organisera ditt sinne för att öka din lycka
Det är nödvändigt att städa om du vill vara friskare och lyckligare. Att rengöra ditt levnadsutrymme kommer skapa utrymme i ditt liv, öppna upp dig för nya erfarenheter och ta dig ut ur din komfortzon. Detta innefattar att göra sig av med känslor, minnen och idéer som är hanterbara, men att man samtidigt lämnar utrymme för att dra nytta av nuet och bygga en ny framtid.
Detta kanske intresserar dig
