Positivt språk kommer att göra dig lyckligare

Om någon bad dig välja mellan ett citat av Jorge Luis Borges, som säger, “skönheten är det där fantastiska mysteriet som varken psykologi eller retorik kan reda ut”, och ett av Jean Cocteau som säger “speglar bör tänka två gånger innan de reflekterar vissa bilder”, vilket hade du då valt? Antagligen Borges, eller hur? Faktum är att den där förkärleken för positivt språk faktiskt har en viktig psykologisk grund.

Nedan ska vi visa dig en studie gjord av Luis Castellanos, som hävdar att positivt språk är ett väldigt effektivt språk för att vara gladare och mer produktiv. Men oavsett vad experterna säger så bör det alltid vara mer berikande att prata om skönhet och omtänksamhet istället för att hantera andra ämnen som korruption och brist på moral…. Eller kanske inte?

Fördelarna med ett positivt språk

Luis Castellano är expert inom kognitiv neurovetenskap. Han utförde denna studie med sitt forskarlag för att framhäva fördelen med att använda positivt språk för att bli gladare och mer fulländad.

Arbetet baseras på en tolkning av data som fåtts från reaktionerna hos en grupp individer som blev utsatta för positiva, negativa och neutrala ord.

Resultaten var väldigt intressanta. Enligt Castellanos förhöjs hjärnans reaktion när den hör positiva ord. Denna typ av språk gör att personen blir mer uppmärksam, mer kreativ och kan utföra olika sysslor på ett bättre sätt.

Så om du är en person som sportar, undviker överdriven stress, äter hälsosamt och försöker att vila tillräckligt mycket för att ha en optimistisk attityd, kan du även använda denna nya teknik. Positivt språk kommer att göra dig gladare.

Tanke och positivt språk

Castellanos är övertygad om att positivt språk även kan förändra en persons tankar. För att bevisa detta har han arbetat med olika personligheter, som atleter som Sergio Rodriguez och Nani Roma och även berömda kockar som Mario Sandoval.

Inom varje fall som Castellanos arbetat med så har det varit väldigt produktivt att använda sig av positivt språk. Det gäller inom både den personliga sfären och arbetslivet och har orsakat stora förändringar hos personernas tankemönster.

Givet dessa teknikers framgång har Castellanos valt att publicera sitt verk i boken La ciencia del lenguaje positivo. Här samlas hans studier och framgångsfall och han erbjuder råd och tips för att praktisera denna mentalitet och dess fördelar.

Hur man tillämpar detta

Om du vill tillämpa positivt språk i ditt eget liv erbjuder Castellanos olika övningar. En av dessa är att erkänna negativitet. Man måste därför vara medveten om varje ord som kommer ut ur ens mun.

Genom att skriva ner eller spela in konversationer kan vi bli medvetna om antalet yttrade “nej” och negativa respektive positiva adjektiv etc. Vi kan göra vår egen personliga utvärdering av vårt språk och även få en extern från en vän eller en specialist.

En annan bra övning som han föreslår är att vara försiktig med det egna språket. När vi har analyserat vårt sätt att prata är det en bra idé att använda oss av progressiva förändringar. Dessa reducerar negativiteten och ökar positiviteten i varje mening som vi konstruerar.

Vi behöver negativt språk, men vi bör vända oss mot positivitet för att finna en större vitalitet inom oss själva. Låt oss dra nytta av detta fantastiska redskap som kan verka till vår fördel.

Om du vill att ditt livs historia ska bli bättre, kom ihåg att positivt språk kan vara ett verktyg med en enorm potential för dig och de runt omkring dig. Du kan förbättra din attityd, din glädje och din optimala utveckling. Vetenskapen har visat detta, så allt som fattas är att du omsätter det i praktiken. Lycka till!