Sju livsmedel som ger dig ökad sexuell attraktionskraft

Det verkar som att du kan utforma din kost för att förbättra din sexuella attraktionskraft. Här är sju livsmedel som bidrar till det.
Sju livsmedel som ger dig ökad sexuell attraktionskraft

Senaste uppdateringen: 19 september, 2021

Det finns ett antal livsmedel som ger dig ökad sexuell attraktionskraft. Det beror på att de gynnar syntesen av kollagen eller produktionen av vissa hormoner. Detta reflekteras sedan externt. Dessutom kan du introducera alla dessa livsmedel som en del av en hälsosam kost.

Föreställ dig dock inte att det är tillräckligt att äta rätt för att öka din sexuella attraktionskraft. Andra vanor lyckas faktiskt också generera denna typ av effekt. Till exempel bör du motionera dagligen. Det beror på att detta balanserar produktionen av hormoner och stimulerar proteinsyntesen.

Livsmedel som ger dig ökad sexuell attraktionskraft

Nedan kommer vi att identifiera de viktigaste livsmedlen för ökad sexuell attraktionskraft. Men för att de ska kunna fylla denna roll är det viktigt att du introducerar dem i en varierad och balanserad kost.

Sparris

Sparris är ett livsmedel som sticker ut för sin näringskvalitet. Detta beror på att det ger ett stort antal vitaminer och mineraler. Bland de främsta är vitamin A, en avgörande faktor för att öka endogen kollagensyntes. Faktum är att konsumtion av sparris gör att sår läker snabbare enligt en studie publicerad i Nutrition in Clinical Practice .

Sparris

Ostron

Ostron är en källa till zink. Detta element är nyckeln till att aktivera ditt immunförsvar eftersom det deltar i differentieringen av vita blodkroppar. Det kan också hjälpa till att balansera dina hormonnivåer. Till exempel har en brist på zink visat sig vara ett hinder för syntesen av testosteron på testikelnivå.

Vissa försiktighetsåtgärder måste dock vidtas när det gäller konsumtion av ostron. Dessa produkter äts vanligtvis råa, så de måste vara extremt färska. Annars kan du drabbas av matförgiftning. Faktum är att de är förbjudna i kosten för gravida kvinnor.

Vitlök – en klassiker för ökad sexuell attraktionskraft

Vitlök är ett av de livsmedel som kan påverka din kropps doft på ett positivt sätt. Faktum är att regelbunden förekomst i din kost kan minska intensiteten i lukten av din svett och därmed generera en större sexuell attraktivitet.

Ägg

Ägg är livsmedel som sticker ut för sitt protein- och D-vitamininnehåll. Proteiner är viktiga för att säkerställa att muskler och hormonbalans fungerar korrekt.

D-vitamin är nyckeln när det gäller att minska inflammationsnivåerna i kroppen. Dessutom har både proteiner och D-vitamin en positiv inverkan på muskelmassa och därmed på sexuell attraktivitet.

Edamamebönor

Edamamebönor är en källa till omega 3-fettsyror. Dessa lipider spelar en avgörande roll för att upprätthålla vävnadens hälsa. En tillräcklig mängd av dem förebygger hår- och nagelproblem. Dessutom förhindrar de överdrivet främjande av inflammatoriska mekanismer i kroppen, vilket innebär ett bättre hälsotillstånd.

Äpplen

En av de bästa fiberkällorna är äpplet. Att inkludera detta livsmedel i din vanliga kost kan förbättra tändernas färg. Detta beror på att fibrerna minskar effekten av kaffe, te och vin på emaljen. Av denna anledning rekommenderas regelbunden konsumtion för att förbättra tandhälsan.

Avokado

Avokado är en annan produkt som utmärker sig för att innehålla betydande doser av syror i omega 3-serien. Dessutom innehåller det vitamin A och E. Den första är avgörande för hudens hälsa, medan den andra genererar en viktig antioxidativ effekt. På detta sätt bekämpas förekomsten av fria radikaler, vilket leder till färre tecken på åldrande.

Avokado

Ät dem regelbundet och du kommer att få ökad sexuell attraktionskraft

Nu känner du till de livsmedel du kan inkludera i din kost för att förbättra din sexuella attraktionskraft. Naturligtvis bör du se till att du varierar din kost så att du inte upplever några brister på viktiga näringsämnen. Annars kan din hälsa äventyras.

Dessutom bör du främja andra goda vanor som regelbunden träning och ordentlig vila. Båda är verkligen viktiga om du vill uppnå en ökning av din sexuella attraktionskraft och funktionaliteten i din kropps vävnader.

Detta kanske intresserar dig
Hur man förbättrar sexlivet med mindfulness
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Hur man förbättrar sexlivet med mindfulness

Det jag kommer berätta för dig nu är inte någon hemlighet. Du kommer få reda på hur man förbättrar sexlivet med mindfulness.



  • Zinder, R., Cooley, R., Vlad, L. G., & Molnar, J. A. (2019). Vitamin A and Wound Healing. Nutrition in clinical practice : official publication of the American Society for Parenteral and Enteral Nutrition34(6), 839–849. https://doi.org/10.1002/ncp.10420
  • Baltaci, A. K., Mogulkoc, R., & Baltaci, S. B. (2019). Review: The role of zinc in the endocrine system. Pakistan journal of pharmaceutical sciences32(1), 231–239.