Små vänliga handlingar som livar upp din dag

28 november, 2016 i Känslor 0 Delat
Ros

När var senaste gången du gjorde något som involverade liten ansträngning från dig men hade en enorm känslomässig påverkan på någon annan? Jag är säker på att du hört talas om små vänliga handlingar. Dessa är handlingar som inte är svåra för dig att utföra, men som betyder enormt mycket för andra.

Några minuter är allt som krävs, och resultatet kommer bli ett leende hela dagen, både för dig och personen som mottog den vänliga handlingen. Här kommer några små vänliga handlingar som säkerligen kommer inspirera dig varje dag.

1. Skapa ett speciellt datum för att fira en person som är viktig för dig

Du bör inte begränsa dig till att vänta på jul eller mors dag för att fira dina närstående. En av våra små vänliga handlingar som kommer liva upp din dag är att skapa ett speciellt datum för någon annan. Vad sägs om ”Familjens Glassätardag”? Genom att vara ett firande kommer det skapa större enighet bland de som firar, och under årens lopp kommer det ge er fina minnen.

Mor och dotter

Traditionella högtider får inte utelämnas, men du behöver inte vänta på en dag som bestämts av andra för att fira dina närstående. Varför inte skapa dina egna speciella stunder?

2. Dela en dag med en närstående du inte träffar ofta

När var senaste gången du träffade din farfar? I takt med att tiden går märker vi att vår kalender är full av förpliktelser som hindrar oss från att träffa personerna vi älskar mest. En annan liten vänlig handling som kommer göra din dag den lyckligaste är att besöka dina närstående. Det kanske inte betyder så mycket för dig att spendera kvällen med din mor eller en vän du inte träffat på flera år, men för dem kan det vara en speciell stund.

Något så enkelt som att komma förbi och säga hej till någon du inte träffat på länge visar att du bryr dig om personen. Även du skulle säkerligen bli glad om någon dök upp och överraskade dig för att visa att denne bryr sig.

3. Hitta en möjlighet för att berömma någon

Jag talar inte om att berömma ditt barn eller berätta för din chef hur bra han är. Dessa är två saker vi gör väldigt ofta. Bland våra små vänliga handlingar som kan förändra dagen finner vi att berömma någon som du normalt sett inte uppmärksammar särskilt mycket. När var senaste gången du vände dig till personen som städar ditt kontor och tackade denne för att han eller hon gör ett bra jobb?

Vi tar många saker för givet, såsom andras arbete och ansträngningar. Vi förbiser personerna omkring oss. Du kanske bara passerar förbi dem utan att ens inse att de är där. De blir spöken för dig. Idag ska du ta dig tid att se dessa personer och berömma dem för jobbet de utför. Ett tack eller ett leende kan liva upp hela deras dag.

4. Lyssna på någon som behöver prata

Hur många gånger har du behövt någon som kunde lyssna på dig, utan att det fanns någon där? Du vet att det är en situation som gör väldigt ont. Du bör därför veta att ytterligare en vänlig handling som kan liva upp din dag är att lyssna på någon som behöver det. Vetskapen att du kunde hjälpa personen, och kanske ge denne en anledning att fortsätta, kommer utan tvekan göra att du mår bra.

Kaffe med vänner

Men denna handling går bortom hur du mår. Om du är där för någon som behöver dig så kommer denna person troligen finnas där för dig i framtiden. Det är inte alltid lätt att stå och lyssna på någon annan i en minut. Människor föredrar att tala framför att lyssna, men att göra det senare kan vara mer belönande än du tror.

Små vänliga handlingar smäller högt

Dessa små handlingar livar upp dagen eftersom du kan se bortom det vanliga och bortom dig själv. Vidare är de så enkla att du säkerligen kan finna dagliga tillfällen att utföra dem, och glädjen kommer finnas med dig under lång tid. Vilken är din favorit? Har du utfört några av dessa handlingar nyligen?

4 sätt att främja självkännedom hos barn

Att hjälpa barn lära känna sig själva, förstå sina känslor och utvärdera sina attityder lägger grunden för den emotionella hälsan under hela deras liv… Läs mer»

MER FÖR DIG