Zentangle är en ritmetod som involverar geometrisk repetition. Målet är att främja ett lugn samt meditation genom strukturerade mönster som skapar vackra bilder. Tekniken är enkel att lära sig och det är så avslappnande och kul!
Skaparna Maria Thomas och Rick Roberts säger att nästan vem som helst kan skapa dessa vackra bilder. Tanken är att det ska öka koncentrationen och kreativiteten, samt medföra en känsla av välmående genom artistiska uttryck.
Det är baserat på premissen att man nekar en fundamental del av sig själv genom att glömma bort konsten som en del av livet. De föreslår att man bör använda zentangle som en metod för att frigöra sig själv.
Enligt skaparna är metoden enkel att förstå och ha roligt med, även om du inte tror att du är bra på att rita. Att förstå metoden och skapa lite zentangle-konst själv är som att lära sig ett magiskt trick.
Varje linje ritas noga, som om den var full av tankar, ord eller händelser. Med andra ord lämnar du ett spår av alla viktiga saker i ditt liv i varje ritning.
Det spelar ingen roll hur du ser på det; det handlar om att ansluta ditt sinne med din hand och pappret. Detta låter nya perspektiv utveckla sig, vilket hjälper dig att fokusera på nuet. Det är anledningen till att suddgummin inte är tillåtna; detta eftersom du då hade suddat ut en del av dig själv.
Meningen är att man inte ska veta vad resultatet blir, vilket är både befriande och utmanande. Faktum är att det inte finns något förutbestämt mål som det finns i andra hobbys, och det kan kännas irriterande till en början eftersom vi har blivit uppfostrade till att hitta perfekta lösningar.
Här är en lista på saker som du behöver för att göra zentangle:
I andra artiklar har vi pratat om de emotionella och kognitiva fördelarna med att färglägga mönster. Men zentangle tar ett steg till eftersom du skapar dina egna mönster, vilket får dig att se att du också kan skapa vackra bilder.
Att göra en zentangle-ritning:
Det är inte förvånande att konst och kreativitet kan hjälpa oss att ansluta till oss själva, då det frigör oss från vår vanliga rutin med sysslor och aktiviteter.
Zentangle hjälper oss att etablera ett internt icke-verbalt språk och öppnar dörrarna till nya perceptioner som ofta blockeras från vårt medvetande. Detta är en form av ”modern meditation”.
Vi sätter ”modern meditation” inom situationstecken eftersom Jung redan hade använt geometriska protokoll som ett terapeutiskt instrument.
Att hjälpa andra är inte lika positivt som det kanske verkar. Ja, du försöker hjälpa dem med att lösa något för att de inte ska må dåligt, men du bör inte alltid lösa andras problem, för du kommer bara göra…
Känner du dig förväntansfull, irriterad eller ledsen utan någon uppenbar anledning Känner du så konstant? Även om det finns många förklaringar till detta så finns det en möjlighet att din hjärna lider av låga nivåer av vissa substanser. Vår hjärna…
Många av de mest populära politikerna använder ett distinkt verbalt språk för att kommunicera med sina väljare. När det gäller masskommunikation kan dock gester och icke-verbalt språk faktiskt ha mycket större effekt än själva orden. Folkmassor har inte långt uppmärksamhetsspann när de…
Man säger att det behövs åtminstone två människor som hamnar i konflikt för att ett bråk ska uppstå. Det innebär inte nödvändigtvis att det finns en önskan om att skapa ett. Men kanske finns det inte heller en önskan om att undvika…
Den japanska 5S metoden består av fem grundläggande principer som kan förbättra vår livskvalitet. Dessa principer bygger på två hörnstenar: ordning och renlighet. Denna japanska teknik kan appliceras på vårt arbets- eller privata liv. Många företag väljer att implementera den här…
Vi spenderar nästan en tredjedel av våra liv sovande, men det är inte alltid som vi kommer ihåg vad som händer i våra drömmar. Vi vaknar upp från ett konstigt och fascinerande universum som ibland ger oss värdefull och meningsfull…
