5 av Epictetus citat som handlar om lidande

15 mars, 2019
Idag kommer vi att visa dig fem citat av den grekiska filosofen Epictetus. Läs vidare för att ta del av dessa värdefulla lärdomar.

Epictetus, eller Epiktetos, var en grekisk filosof, men han spenderade en stor del av sitt liv som en romersk slav. Vi vet inte exakt när han släpptes fri, bara att han blev känd. Trots att han var en slav fokuserade han på sökandet efter lycka och välmående. I den här artikeln delar vi med oss av några av Epictetus citat om lidande. De hjälpte honom, och vi är säkra på att de kan hjälpa dig med!

Epictetus var en del av den stoiska filosofirörelsen. När han talade om lycka hänvisade han därför till det som eudaimonia, vilket är någonting man uppnår genom handlingar som ligger i linje med ens kärnvärden samt en djupare nivå av åtagande.

Epictetus och hans citat om lidande

1. Hur du talar till dig själv spelar stor roll

”Det handlar inte om vad som händer dig, utan hur du reagerar på det som räknas.”

Det första citatet om lidande nämner två saker de flesta av oss gör omedvetet. En av de är det negativa sättet vi har en tendens att använda när vi talar till oss själva och den andra är den historia vi skapar av alla erfarenheter.

Du har till exempel precis talat med en främling. Efteråt kommer du att säga till dig själv, ”Jag betedde mig som en idiot och sade dumma saker. Jag har ingen aning om hur man beter sig runt folk”. Samtalet skapade inget lidande. Istället var det hur du sedan talade till dig själv som skapade lidande.

Det är viktigt att vara självmedveten och uppmärksam på hur du talar till dig själv. Lär dig att känna igen när du förvränger verkligheten så att du kan vara mer medkännande med dig själv.

Lidande kvinna

2. Inte allt står inom din kontroll

”Det finns bara en väg till lycka och det är att sluta oroa sig för saker som är bortom vår viljas kraft. ”

Ofta lider vi och mår dåligt över att inte kunna kontrollera alltOm din kompis till exempel befinner sig i ett skadligt förhållande men inte kan se det, kan det få dig att känna dig kraftlös; du lider eftersom du älskar den här personen. Det spelar dock ingen roll  hur mycket du försöker, du kommer inte kunna hindra denne från att fatta sina egna beslut.

Det viktiga är att komma ihåg att vissa saker står bortom din kontroll. Du kan välja din egen väg, men inte andras. Att erkänna och acceptera detta kommer bespara dig mycket lidande.

3. Vad människor säger om dig

”Om något illa sägs om dig och det är sant, korrigera dig själv, om det är en lögn, skratta åt det.”

Det här citat visar på vikten vi tillskriver det andra säger om oss. Du måste vara resonabel när det gäller detta. Om någon säger något negativt om dig och de har rätt, då bör du korrigera ditt beteende. Ibland kan andra människors ord få dig att observera problem du inte var medveten om.

Om de å andra sidan har fel kan du försöka rentvå ditt namn, men du måste veta vart gränsen går. Ta inte till dig något som inte är sant. Om du verkar upprörd eller sårad över något kan få folk att säga saker som, ”Om det besvärade dig, måste det vara sant.” Därför är det viktigt att alltid behålla sitt sinne för humor.

4. Åsikter och problem är smittsamma

”Andra människors åsikter och problem kan vara smittsamma. Sabotera inte dig själv genom att ovetande adoptera negativa, oproduktiva attityder genom ditt umgänge med andra.”

Det här är ett annat av våra favorit Epictetus citat om lidande. Ofta kan du inte välja vilka människor du omger dig med, såsom medarbetare och klasskamrater. Detta innebär att du måste öppna ögonen och bestämma huruvida du ska låta dem påverka dig med sina attityder och tankar.

Att vara omgiven av negativa människor kan leda till att du har en väldigt pessimistisk syn på världen utan att du ens är medveten om det. Om du är medveten om detta kan det hjälpa dig att låta bli att bli infekterad av deras problem och attityder.

5. Att kliva bort från problemet

”När du möter dina egna motgångar, glöm inte vänligheten du förlänar andra vid deras. ”

Det här sista citatet är en väldigt vis lärdom. När vi ser på andra människors problem ser vi ofta en klar lösning eller tror inte på att det är slutet på allt. Om vi ser tillbaka på vännen som befinner sig i ett skadligt förhållande ser vi förmodligen lösningen omedelbart: ”Varför gör hen helt enkelt inte slut?”

Men när vi är den som lever i problemet, kan vi inte se klart och det får dig att inte agera. Det är därför Epictetus säger att vi ska försöka ta ett steg tillbaka och försöka se på saker som om de höll på att hända en god vän eller ett syskon.

Ett bra sätt att göra detta är att fråga dig själv: ”om detta hände någon jag älskar, vad skulle jag säga till dem?” Visualisera det och säg det första som dyker upp i tanken och det kommer att vara svaret du behöver.

Epictetus citat om lidande

Dessa Epictetus citat om lidande är ljus i mörkret för att hjälpa dig att se saker och ting klarare. I slutändan kommer lidandet att försvinna om du slutar att hålla fast vi det.