9 saker vi bör komma ihåg om livet

· 3 mars, 2016

Har du slutat tänka på alla de vackra saker som finns omkring dig? När var senaste gången du kände tacksamhet för de små sakerna och de goda stunderna i livet? Det är överraskande hur enkelt folk glömmer bort vad som är viktigt och istället fokuserar på helt irrelevanta saker.

Kanske skulle vi ha som vana att upprepa för oss själva, om och om igen, att livet är vackert i alla sina detaljer och inse att när man balanserar de två väger det goda tyngre än det onda.

Kvinna med maskros

När saker inte går som förväntat, när du känner dig deprimerad eller när världen tycks falla samman under dina fötter, ska du komma ihåg följande ”fakta” om livet:

1. Att vara upptagen är inte synonymt med att vara produktiv. Alla omkring oss stressar runt, men det betyder inte att de nödvändigtvis gör något för att uppfylla sina drömmar eller uppnå sina mål. Att springa från en plats till en annan, konstant kolla telefonen eller gå på tio möten om dagen är inte en garanti för framgång… raka motsatsen! Produktivitet är relaterat till koncentration och fokus.

2. Rädsla är anledningen till din ånger. Var försiktig med rädsla; den älskar att döda drömmar. Denna tysta men väldigt närvarande fiende kommer växa sig större om du tillåter den. Rädsla hindrar oss från att ta nästa steg framåt och möta våra mål. Men det slutar inte där (som om det inte vore illa nog redan), för sedan ångrar vi allt vi inte gjorde.

3. Vi behöver inte en ursäkt för att förlåta. Om vi sitter och väntar på att alla ska be om förlåtelse kommer vi vara arga på alla! Förlåtelse har inte bara att göra med den som ska förlåtas, utan även ”förlåtelsen”. Glöm inte att hat, vrede och förbittring gör oss sjuka och hindrar oss att gå framåt.

4. Du måste begå misstag för att bli framgångsrik. Precis som stormar och regnbågen. Om du aldrig begår misstag, hur kan du då nå framgång? Så länge du inte lär dig att förstå dina misstag kommer du inte bli framgångsrik. Tänk på vetenskapsmannens försök att hitta det verkliga svaret på sin hypotes, eller alla gånger du ramlade av cykeln innan du lärde dig att cykla.

5. Du lever livet i enlighet med vad du byggt. Ett liknande talesätt är ”som man bäddar får man ligga”, och det är verkligen sant. Du är inte ett offer för förhållandena, ödet eller vad du nu vill skylla på. Dina beslut och handlingar har lett till var du är idag. Du har två alternativ: att gå framåt eller klaga över dina misstag.

6. Självförtroende upprätthålls inifrån. Oavsett hur många som säger ”Ditt hår är så snyggt”, ”Vilken bra presentation på mötet” eller ger dig komplimanger om ditt betyg på provet spelar det ingen roll om du inte har självförtroende. Ta hänsyn till andras åsikter när de är positiva och konstruktiva; inte när de försöker trycka ner dig. Och kom ihåg: om du inte älskar dig själv… vem ska då göra det?

7. Vi är en reflektion av de omkring oss. Det må vara sant att vi inte alltid kan välja personerna omkring oss (familj, arbetskollegor eller skolkamrater), men du har förmågan att välja vilka du associerar dig med eller inte. Försök att vara runt personer som gör dig till en bättre person, inte sämre. Det kommer hjälpa och inspirera dig snarare än att degradera och göra att du känner dig mindervärdig.

8. Förändring är oundvikligt. Vi förändras varje dag, vare sig du gillar det eller inte. Till att börja med har vi ytterligare 24 timmar att leva som vi inte hade igår. Vi gillar generellt inte det okända eftersom det gör oss osäkra. Vi håller oss till vad vi vet eftersom det inspirerar förtroende. Men detta är inte alltid fallet; ibland är förändring nödvändigt för att växa och utvecklas, att gå framåt och uppnå våra mål.

9. Lev i stunden! Det finns en anledning till att nuet kallas för ”present” på engelska, och det är för att det är en gåva! Detta är det enda du kan vara säker på: gårdagen är borta och morgondagen är ett mysterium. Oavsett vad du går igenom kan du inte förändra något annat än nuet.

Present