Använd det förflutna som en trampolin, inte en soffa

· 31 januari, 2017

Kanske någon verkligen har gjort oss illa eller svikit oss. Kanske situationerna ibland inte slutade som vi ville. Ett ord som inte sades, ett misstag som vi inte accepterade, eller ett beteende som vi inte förväntade oss kan skapa kedjor inom oss, och göra oss till fångar av våra egna omständigheter.

Det förflutna kan tynga ner oss, och även orsaka stort lidande varje gång vi kommer ihåg det. Att blicka tillbaka eller konstant leva med minnet av vad som hände utan att lära från det binder oss vid skuldkänslor eller ilska och vi kan inte gå framåt.

”Det förflutna är en spann med aska, så lev inte i gårdagen eller för morgondagen, utan för nuet.”

-Carl Sandburg-

Kedjorna från det förflutna

Det finns personer som lever hela sina liv inspärrade i ett tillfälle av framgång eller en upplevelse av ett tidigare lidande. De lever som om det ögonblicket aldrig kan upphöra och de infekterar alla runt omkring sig med detta, och kommer ihåg vad som har hänt om och om igen.

Att leva med sinnet i det förflutna hjälper inte våra känslor. Det tar oss istället tillbaka till det där ögonblicket och infekterar oss med känslorna igen. Oavsett om det är ett positivt eller negativt minne så kan vi inte släppa det. Att stanna kvar i det förflutna motverkar vår personliga tillväxt och möjligheterna till att förändras.

Om vi blir bekväma på soffan av ”vi har redan provat detta en gång och det fungerade inte”, ”att bli förälskad gav mig mer lidande än lycka”, ”det finns ingen anledning till att lita på någon eftersom alla i slutändan handlar efter sina egna intressen” etc. så kommer vi bara sitta i livets väntrum som åskådare till det som händer runt omkring oss. Med denna attityd kommer vi att ha biroller i filmen som är vårt liv, och vi kommer att vara offer för omständigheter.

Det förflutna har redan haft sitt tillfälle. Det kommer inte sluta för att vi tänker på det mer, och det kommer inte lösas om vi flyr från det. Men om vi konfronterar det så kan vi bygga nya attityder och stigar.

Att bryta med det förflutna

Varje upplevelse eller situation ses genom det förflutnas ögon, vilket ger det mening i relation till det som vi har upplevt. Våra tidigare erfarenheter kan lämna ett avtryck på nuet och vår framtid. Vi kan inte undvika detta.

Men allt beror på om vår relation med det förflutna drivs av kedjor som håller oss fast eller trampoliner som trycker oss framåt tack vare de lärdomar vi har haft.

Kvinna

Om du använder det förgångna som en soffa och blir bekväm i dina problem, i dina misslyckade försök till framgångar, eller i de öppna såren av dina relationer, så kan du komma att förbli fängslad av alla dessa saker och detta kommer att göra att du inte kommer att kunna gå framåt.

Om du istället använder ditt förflutna som en lärare och lär dig från dina misstag så kan du fortsätta att utveckla din potential.

Det förgångna kan komma att skada oss; vi kan stanna i det eller lära oss av det. Så på något sätt är det vi själva som väljer i slutändan.

Om vi stannar i det förgångna kommer vi skapa starka kedjor som kommer att stoppa vår utveckling. Och om vi flyr från våra erfarenheter kommer vi att skapa ett tomrum som kommer att fyllas med våra rädslor och osäkerheter.

Men om vi bestämmer oss för att lära från det förflutna så kommer vi bryta kedjorna och bygga de nödvändiga impulser som krävs för att vi ska kunna gå framåt.

Bygg trampolinen mot dina drömmar

Trampolinen mot dina drömmar är byggd av önskan att lära dig om vad du har upplevt. Istället för att klaga eller känna skuldkänslor över ditt sista förhållande, dina fallerade försök eller din väns beteende, så ska du reflektera över vad du kan lära dig från detta.

Kvinna

Hur kan vi hantera erfarenheter som hjälper oss i det dagliga livet? Hur är det relaterat till konstruktionen av trampolinen som kommer att låta oss uppnå allt som vi vill? Det är enkelt: vår personliga tillväxt är helt ansluten till relationen som vårt förflutna har med vårt dagliga liv.

Låt oss tänka efter. Om vi kommer överens med personerna omkring oss, eller om vi kan hantera våra egna känslor tack vare erfarenheter vi har haft i det förflutna, så kommer detta låta oss fokusera våra energier väldigt klart på att uppnå det vi vill ha, vilket bygger den där motiverande trampolinen.

Å andra sidan kan vi stanna vid det vi redan vet eller har upplevt. Soffans bekvämlighet, det kända, komfortzonen, är extremt attraktivt och lugnande. Även om det finns ett visst lidande så orsakas den verkliga rädslan av risken som kommer med att hoppa in i det okända. Men hur kan vi fortsätta växa och lära oss?

Det förgångna kan vara en soffa där vi kan tycka synd om oss själva eller en trampolin för att fortsätta växa mot våra drömmar. Valet ligger i hur du tänker på det.