Att finna mening i livet kräver frid och tålamod

20 augusti, 2018 i Psykologi 0 Delat
Att finna mening i livet

Du kommer inte alltid finna mening i livet genom att vara förälskad eller följa en passion… precis som att den kommer kan den även gå. Vad som som verkligen kommer hjälpa dig att värdera alla skatter omkring dig är ett lugnt hjärta och inre frid.

En sak många filosofer och vissa specialiserade psykologer (speciellt logoterapeuter) säger är att det är väldigt svårt att finna ditt syfte när du är så insjunken i din kultur. Du får så mycket stimulans från så många håll på samma gång att det blir svårt att filtrera allt. Det gör det svårt att göra din egen röst – ljudet av ditt sanna jag.

Adam Stelztner är en NASA-forskare som designade roboten Curiosity, som framgångsrikt landade på Mars. Han sade att han i sina yngre dagar aldrig kunde ha anat att han skulle komma att hänge sitt liv åt ett sådant projekt. Han ville faktiskt bli rocksångare. Han hade sitt eget band, spelade konserter och var inte ens intresserad av att studera på högskola som sina vänner.

Men allt förändrades en kväll. Han gick ensam hem från bandrepetitioner, och himlen kunde inte ha varit klarare. Det var då han tittade upp och stjärnorna helt hypnotiserade honom. Mer specifikt var det Orions bälte. Där var han, en man som använde ljud, musik och höga ljud, men som plötsligt fann mening i livet genom tystnad.

Några månader senare började han studera på högskola för att bli fysiker. Hans äventyr hade bara börjat…

Nebulosa i rymden

Att se, tänka och tala lugnt: Nietzsches teori om att finna mening i livet

Det finns stunder när man tydligt känner sig som ett blad som flyter med i strömmen. Man har knappt tid att njuta av sakerna omkring sig. Man låter inte den lätta brisen lyfta upp en ens för en sekund för att få en bättre bild av allt som omger en. Det kan vara saker som gör dig exalterad, skrämd eller till och med likgiltig.

Vår kultur och utbildning pressar oss mot saker som fängslar oss: våra vanor. Vissa av oss har till och med blivit missbrukare som kräver omedelbar tillfredsställelse och kortlivade nöjen. Vi vill ha allt men känner oss samtidigt tomma. Vi vill vara unika och speciella, men raderar samtidigt vad som gör oss till vilka vi är.

Det är inte lätt att finna mening i livet mitt i detta tanklösa och otillfredsställande levnadssätt. Så det är värt att nämna vad Friedrich Nietzsche sade om detta problem: för att finna mening i livet måste du vara kapabel att se, tänka och tala lugnt.

Friedrich Nietzsche

Avgudaskymning talar Nietzsche om hur varje utbildare borde ha ett mål: att lägga grunden för vad han kallar ”aristokratisk kultur. Men han talade inte om överklassen. Han ville ge de yngre generationerna ett mer raffinerat, striktare sätt att tänka. Han ville att alla skulle göra sina liv till sanna konstverk.

Nietzsche och aristokratisk kultur

Han rekommenderade tre väldigt specifika aspekter som utbildare borde fokusera på:

  • Att lära sig att se vad som finns omkring en på ett ostressat sätt, utan att låta sig skena. Åtminstone inte innan man tittat.
  • Att lära sig att tala och skriva på samma sätt. Om du vänjer dina ögon vid att se på saker med lugn så måste du även göra det med din skrift och ditt tal: lugnt och från hjärtat.
  • Att inte agera i ren instinkt: för att göra det måste du vara en balanserad och, framförallt, försiktig tänkare.

Alla som integrerar dessa förmågor i fibrerna av sitt väsen, alla som lyckas se, tänka och tala lugnt och tålmodigt, kommer finna meningen i livet förr eller senare. Det är saken som kommer definiera dem, saken som kommer ligga i linje med det bästa i deras personlighet.

Hav av moln

Att finna mening i livet innebär inte att du måste slita ut skosulorna

Du måste inte åka till Tibet för att finna mening i livet. Du måste inte resa runt Jorden med ryggsäck och vandringsskor. Ja, du kommer få mycket erfarenhet, det är en sak som är säker; men du kommer förmodligen inte få svaren du behöver.

Den japanske poeten Hakuin sade på 1100-talet att när man inte vet var sanningen ligger, kommer man begå misstaget att leta efter den så långt bort som möjligt. Men faktum är att du kan finna hemligheten till alla dina tvivel inom dig själv.

Det är därför du inte måste slita ut skosulorna för att finna mening i livet. Det handlar bara om att göra ett mentalt utrymme där du kan reflektera. Hur? Dessa punkter kan hjälpa.

Reflektera

  • Sakta ned.
  • Gör en lista över vad som är prioriteringar i livet och vad som inte är det. Du kan även göra en lista över saker som får dig att må bra och saker som gör dig upprörd. Rensa ut utrymmena i ditt liv.
  • Spendera mer tid på dig själv. Leta efter stunder under dagen när du kan vara lugn och tyst.
  • Få tillbaka din förmåga att förundras. Var personen som låter sig själv titta på stjärnorna nattetid. Låt dig själv uppskatta ovanliga saker som sker i din stad – den dolda magin i ditt dagliga liv.
  • Var medveten om sakerna som ger dig glädje, sakerna som får dig att må bra och som inspirerar din nyfikenhet. För det är där du kommer hitta sakerna som ger dig mening, sakerna som definierar dig.

Hjärta i häck

Avslutningsvis vill vi påpeka att våra livsmål vanligtvis förändras i takt med att vi går genom livet. Det är helt normalt och förmodligen lika bra, eftersom det innebär att du befinner dig i rörelseDet betyder att du växer och når nya höjder, finner nya saker och skapar nya mål.

I slutänden innebär liv att man är i rörelse. Och om du vet hur man lyssnar på sin inre röst med det lugn den förtjänar, kommer du alltid finna svaren du behöver.

MER FÖR DIG