Att hjälpa istället för att döma

4 maj, 2016 i Psykologi 0 Delat
Barn

Hur ofta under livet har vi åsikter om andra? Det verkar som att vissa personer har som favoritsport att döma andra. Är det även din? Du har kanske inte märkt av det eftersom det är något nästan automatiskt.

Problemet med detta är att du inte hjälper varken den andra personen eller dig själv. Tänk på alla de gånger du har mist en vänskap genom att döma någon. Denna gång vill jag prata med dig om andra sidan på myntet: objektiv kritik. Du kommer att se att det inte är så svårt att hjälpa istället för att döma.

Dörr

Skillnaden mellan att kritisera objektivt och att döma

Vi bör ha klart för oss att det inte är dåligt att ge en åsikt när det är en enkel kommentar och när vi vet att det är den andra personens beslut att tänka på detta eller inte. Å andra sidan; att döma är att hela tiden ha viljan att ge negativ kritik. Det är något destruktivt och får den andra personen att må dåligt utan någon logisk anledning.

Skillnaden mellan att döma och att kritisera objektivt är baserade på de argument som upprätthåller din åsikt. Känner du till alla involverade faktorer eller pratar du bara baserat på ytlig kunskap? Är det du säger till skada eller nytta för den andra personen?

Innan du tittar på andras liv, titta på ditt eget

Det är lätt att se på andra och ge våra åsikter. Men innan vi öppnar munnen bör vi tänka på hur våra egna liv är. Det är bäst att först rannsaka oss själva.

De flesta gånger kritiserar vi de personer som vi inte tycker om i livet. Du kanske inte tycker om din väninnas klädstil, men överväg detta: dömer du hur din väninna klär sig för att du känner att du inte kan klä dig på detta viset själv? Kritiken säger mycket mer om dig själv än du tror.

Spill inte din tid

Vi klagar ofta på att vi inte har tid till att göra det vi vill. Det verkliga problemet är inte att vi inte har tid, utan att vi använder tiden på fel sätt. När du spenderar din tid med att döma andra, tänk på vad de gör och hur detta påverkar dig.

Till att börja med; om de inte har bett om din åsikt så är det säkerligen för att de inte är intresserade av den. Varför koncentrerar du dig inte på att göra något för dig själv? Spill inte tid på att tänka på hur livet borde vara, utan hänge dig åt att uppnå det liv du vill ha. Lek med dina barn, gå ut med dina vänner eller läs en bra bok.

Fika

Låt inte fördomar störa dig

Fördomar är ett stort problem i vårt samhälle. Fördomar begränsar oss som personer och ger oss en falsk upplevelse av vad som är rätt eller fel. Dömer du baserat på fördomar? Tänk om personen som du nu dömer i slutändan blir din bästa vän?

Jag har en vän som under många år bodde i USA och som skaffade sin första tatuering redan vid tidig ålder. Idag har han 15 stycken och hade aldrig problem tills han valde att flytta till ett annat land. Innan hade han ett bra jobb med en bra lön och han har bra erfarenhet, men nuförtiden undviker många att anställa honom p.g.a. tatueringarna.

Detta är baserat på fördomar och det är helt ogrundat. Alla med tatueringar är inte brottslingar, och alla som är brottslingar är inte tatuerade. Det finns idéer i vår kultur som skapar en personlig och social identitet. Många människor skapar en barriär som hindrar dem från att se vad som finnas utanför. Var inte rädd för att bryta med det konventionella och se andra från en annan vinkel.

Hur man hjälper istället för att döma?

Att döma andra hjälper varken dem eller dig. Den som bara söker det negativa kommer aldrig att vara lycklig. Koncentrera dig istället på att hjälpa dina medmänniskor. Detta är verkligen inte något svårt. Det handlar om att hjälpa istället för att vara ett hinder.

Ponera att din brors bil har gått sönder. Istället för att kritisera honom för att han inte har hållit den i gott skick, fråga honom om han vill ha hjälp med bogsering till verkstaden. Om det är möjligt så gör det. Du kan sedan föreslå att han behandlar sin bil bättre i fortsättningen, men utan att få honom att må dåligt.

Försök därför istället att hjälpa dina medmänniskor. Lämna kritiken och negativiteten åt sidan, sluta fokusera på det negativa och leta efter ett sätt att uttrycka dig så att du hjälper andra.

MER FÖR DIG