Att avsluta situationer som varar längre än de borde

· 10 februari, 2017

Att dra ut på situationer där vi inte mår bra, där någon sårar oss eller där något sker som vi helt enkelt inte gillar, är väldigt vanligt och har drabbat oss alla fler än en gång. Alla författare vet att slutet är den svåraste utmaningen i att skriva en roman.

Rädsla paralyserar oss ofta på ett sätt som gör att våra överlevnadsinstinkter ger sig till känna, men när vi övervinner denna barriär så löses rädslan upp. Detta eftersom det vi är rädda för i de flesta situationer inte inträffar, eller så lyckas vi hantera det om det verkligen sker.

”Du är mellan vad jag har och vad jag är rädd för att ha.”

Marilyn Monroe

Hur man avslutar det som inte bör vara längre

Att avsluta en situation är svårt eftersom det komplicerar vårt sinne med fantasier, med förutsägelser som ofta inte är troliga. Det verkar som att det efter slutet inte finns något. Det finns ett tomrum vari vi inte vet vad som kommer hända. Men du måste komma ihåg att de bästa möjligheterna ofta ligger bortom rädsla; bortom situationerna som skrämmer oss.

Att avsluta ett förhållande är ett exempel på något som kan verka väldigt komplicerat. Men om du tänker på hur du kommer vara om ett år med personen du kanske inte älskar längre eller som inte visar dig tillgivenhet så kommer du inse att detta inte är platsen du vill vara på.

Hand håller klocka

”Du vet alltid när ett skede kommer till sitt slut. Att sluta cykler, stänga dörrar, avsluta kapitel, oavsett vad vi ger det för namn; det som spelar roll är att lämna stunder av livet som redan har slutförts i det förflutna.”

-Paulo Coelho-

Dubbelbilden av vad som skulle hända – om vi utför vad som gör oss rädda och om vi inte gör det – ger oss en väldigt realistisk syn på situationen, och hjälper oss hantera vår rädsla och tänka objektivt. Samma teknik kan användas när det kommer till arbetslivet eller andra situationer som inte gör oss lyckliga.

Undvik självbedrägeri

Min partner kommer förändras, med tiden kommer allt förändras, på jobbet kommer allt bli bättre, att min partner inte älskar mig är mitt fel… Vi har alla sagt dessa fraser till oss själva fler än en gång, och ibland fortsätter vi på detta vis utan att inse att vi lurar oss själva. Vi glömmer att de som måste förändras är vi själva, inte andra, när situationer varar längre än de borde.

Vår hjärna är väldigt bra på att lura oss, för dess syfte är organismens överlevnad. Den utvecklar och förvränger ibland mästerligt informationen som mottas av sinnena. Alla har vi blinda fläckar i hjärnan, som är aspekter av vårt liv där vi är benägna till självbedrägeri. Vi deformerar verkligheten för att den ska vara som vi vill, och vi tenderar att endast se vad vi vill se.

Reflektion i spegel

”Kom ihåg att det du tänker gör dig mänsklig. Självbedrägeri gör dig sjuk.”

Walter Riso

Det viktigaste i dessa situationer är att vara väldigt ärliga mot oss själva och se verkligheten (rå eller ej). Vi kanske behöver lite tid för att acceptera den, men det är bäst att veta vad verkligheten är. Ju förr du accepterar den, desto fortare kan du gå framåt. Vi kanske har en viss skuld i situationen, vilket vi måste acceptera; ett tecken på mognad är att acceptera vårt ansvar.

Det är viktigt att se verkligheten som den är, i all dess grovhet, genom att ta en titt på människorna som älskar och respekterar oss. Konsultera dina vänner, dina familjemedlemmar och andra personer du uppskattar. Låt dem uttrycka vad de känner, reflektera över vad de säger och kom till lämpliga slutsatser om verkligheten hos situationerna som du inte ser eller inte vill se.

Lär dig att växa som person i alla situationer

Att övervinna vad vi är rädda för, att gå framåt, att lita på oss själva och att avsluta saker när det krävs är viktiga delar av vår inlärning, för att bli kompletta och visa människor; för att lära oss att sättet vi lever livet på ligger i våra händer.

Kvinna under vatten

I slutänden är vi de som formar våra känslor. Denna handling är en av de största källorna för skönhet i livet, och om vi är blinda för den, förlorar vi den. För oss själva och sedan även för personerna som älskar oss och som är uppriktiga, ärliga och lojala.

Tänk dig vad du skulle göra om du inte var rädd