De 5 mest inflytelserika böckerna om psykologi
Fältet psykologi har gett upphov till en enorm mängd litteratur genom åren. Här recenserar vi fem av de mest inflytelserika böckerna om psykologi.
Detta fält har blivit alltmer populärt i takt med att fler och fler människor intresserar sig för sin mentala hälsa och problemen som associeras med den. Denna gren av vetenskapen inkluderar flera fält som influerar oss alla på ett eller annat sätt.
Psykologi är relevant för arbete, marknadsföring, mänskliga relationer, kärlek, känslomässig hälsa, fysisk hälsa, mental hälsa och så vidare. Det finns i alla våra liv och influerar allt omkring oss, vilket är anledningen till att många människor blir mer medvetna om och intresserade av det.
Böcker om psykologi har blivit utmärkta guider för efterforskning, och inte bara för proffs. Författare skriver dem för alla som kan vara intresserade av att få en bättre förståelse för mänskligt beteende och för sig själva.
Idag ska vi ta en titt på fem av de mest inflytelserika böckerna om psykologi för allmänheten:
1. Tänka, snabbt och långsamt
Daniel Kahneman vann ett Nobelpris för arbetet han gjorde med denna bok. Han var den första psykologen att vinna Sveriges Riksbanks pris i ekonomisk vetenskap till Alfred Nobels minne 2002. Han anses vara en av de mest inflytelserika moderna författarna.
Kahnemans bok Tänka, snabbt och långsamt är en banbrytande text om den rationella modell vi använder för att ta beslut, speciellt ekonomiska sådana. Genom att använda enkelt språk och många exempel kunde författaren lämna sin prägel på ekonomi, politik och medicin genom psykologi.
I denna bok, som var en stor internationell framgång, kan du hitta ett revolutionerande perspektiv av hur hjärnan tar beslut. Han presenterar nämligen två motstridiga tankemodeller – en intuitiv och känslomässig, och den andra långsammare, mer rationell och mer logisk.
“Vi är benägna att överskatta hur mycket vi förstår av världen och underskatta rollen av slumpen i händelser.”
-Daniel Kahneman-
2. Känslans intelligens, en av de mest inflytelserika böckerna om psykologi och känslor
Detta är en av de mest berömda böckerna om psykologi eftersom den introducerade konceptet emotionell intelligens för allmänheten. Författaren, Daniel Goleman, använde enkelt språk för att förklara hur känslor påverkar våra liv och hur ett bra förhållande med dem även kan utgöra en form av intelligens.
Denna typ av intelligens kan därmed vårdas genom verktyg som hjälper oss att uppnå mer stabilitet, harmoni och lycka i våra liv. Därför är denna bok viktig att läsa.
“Om du inte har dina känslomässiga förmågor i handen, om du inte har självmedvetenhet, om du inte kan hantera dina upprörande känslor, om du inte kan ha empati och effektiva relationer, så spelar det ingen roll hur smart du är, för du kommer inte komma särskilt långt.”
-Daniel Goleman-
3. Kärlekens konst
Kärlekens konst har blivit en viktig resurs för att bättre förstå vad det betyder att älska och hur du kan lära dig att älska. Författaren Erich Fromm analyserar djupt våra affektiva och sexuella interaktioner, och belyser därmed populära felaktiga uppfattningar om detta ämne.
Den tyske filosofen ser på kärlek som en konst, och därmed krävs det hängivelse och kunskap om man vill kunna utöva och dra nytta av den. Ur hans synvinkel får samhället oss att tro att kärlek är mekanisk och flyktig, att den måste vara spontan, att den inte kräver ansträngning eller omvårdnad.
“Om vi vill lära oss att älska måste vi gå vidare på samma sätt som vi måste gå vidare om vi vill lära oss någon annan konst, såsom musik, måleri, snickeri, den medicinska konsten eller ingenjörskonst.”
-Erich Fromm-
4. Vem snodde osten?
Denna bok av Spencer Johnson lär oss en värdefull lärdom: allt förändras, och saker vi en gång trodde var sanna och huggna i sten kan bli föråldrade och sluta vara användbara.
I denna bok berättar han en historia genom metaforer. Han använder ost för att representera allt du kanske vill uppnå (pengar, lycka, framgång, kärlek etc.). Men även en labyrint för att representera verkliga situationer (handikapp, motgång, okända och farliga platser etc.).
“Att lägga märke till små förändringar tidigt hjälper dig att anpassa dig till större kommande förändringar.”
-Spencer Johnson-
5. Livet måste ha mening, en av de mest kända och inflytelserika böckerna om psykologi
Denna bok av Viktor Frankl beskriver hans egna fasansfulla upplevelser i ett av nazisternas koncentrationsläger under andra världskriget. Psykiatrikern använder plågorna han och hans medfångar upplevde som ett exempel.
Han visar hur hopp fortfarande kan leva vidare i sådana desperata situationer genom viljan att leva. Och han diskuterar även vikten av att finna en mening med livet och motivationen att vara lyckliga trots våra svårigheter – till och med fasansfulla koncentrationsläger.
“Det finns inget i världen, vågar jag påstå, som skulle vara lika effektivt för att hjälpa en överleva även under de värsta av omständigheter, än kunskapen att det finns en mening med livet.”
-Viktor Frankl-