De stora skillnaderna mellan lust och kärlek

Kärlek och lust är två olika manifestationer av tillgivenhet som ofta förväxlas. I den här artikeln studerar vi vad de är och hur de skiljer sig åt.

Skriven och verifierad av psykologen José Padilla.

Senaste uppdateringen: 13 mars, 2024

Någon gång i ditt liv har du förmodligen förväxlat lust och kärlek. Faktum är att du kanske trodde att du talade om en av dem när du faktiskt talade om den andra.

Det är ganska vanligt att tro att attraktion till en annan person innebär att du känner kärlek för denne. Faktum är att du kanske tror att det att tänka på personen hela dagen och intensivt vilja ha denne är tydliga manifestationer av din kärlek. Detta är dock inte nödvändigtvis fallet. Det beror på att kärleken är mycket mer komplex och den överskrider alla andra emotioner och känslor.

För att bättre förstå skillnaderna mellan lust och kärlek är det viktigt att definiera de två dimensionerna och lista deras egenskaper.

Kärlek

Kärlek innebär inte bara känslomässigt uttryck eller ackumulering av sinnesintryck, emotioner och känslor som du upplever i närvaro eller frånvaro av din älskade. Det är också en inställning till livet, andra och dig själv . Med Erich Fromms ord, “Kärlek är en handling, utövande av mänsklig makt, som endast kan utövas i frihet och aldrig som ett resultat av tvång”.

Med andra ord, där det finns besittning finns det ingen kärlek, eftersom kärlek kommer från frihet. Kärlek är friheten själv. Det är kraften att uttrycka äkthet samtidigt som du bevarar din egen integritet och individualitet. Dock inte ur ett egoistiskt perspektiv.

Kärlek är en förening där frihet är grundläggande och där paradoxalt nog två människor faktiskt blir en.

Egenskaper

Erich Fromm identifierade fyra viktiga egenskaper hos kärlek:

• Omtänksamhet. Att måna om din älskade, vara uppmärksam och intresserad av dennes välbefinnande. Det är omtanken om dennes liv och tillväxt. Men att bry sig betyder inte att överbeskydda eller göra allt för personen, det betyder att låta denne vara och vilja att denne ska vara okej eftersom denne är en viktig och värdefull människa.
• Ansvar. Att svara på behoven hos din älskade, oavsett om dessa behov uttrycks eller inte. Det innebär att du uppfyller din plikt och ger och svarar på dem. Att vara uppmärksam på personens behov.
• Respekt. Att se din älskade som denne är. Att acceptera och vara medveten om hans eller hennes individualitet. I själva verket medför respekt en verklig omtanke om personens tillväxt och en önskan att personen ska utvecklas som denne vill.
• Kunskap. Godkännande av din älskades inre värld i syfte att lära känna personen bättre. Det handlar dock aldrig om att dominera personen. Det innebär att ta hand om personen, respektera denne och svara på vad denne verkligen behöver.

Lust

Å andra sidan är lust en oordnad och obegränsad önskan om sexuellt behag (Villegas, 2018). Men om vi analyserar dess etymologi inser vi att det inte nödvändigtvis är en sexuell lust. Detta beror på att ordet lust kommer från det latinska luxuria som betyder ‘överflöd’. Därför hänvisar det till allt som tillkommer i överflöd eller stor mängd.

Med lust objektifierar du den “älskade” eller önskade personen, antingen i din fantasi eller i verkligheten. I själva verket blir den andra personen bara ett medel för att tillfredsställa din önskan. Det centrala värdet är njutning, tillfredsställelsen av dina sexuella behov. Egoism styr lust eftersom din horisont begränsas till enbart dina egna önskningar.

Egenskaper

De främsta egenskaperna hos lust i relationer är följande (Mandiotra, 2021):

• Ingen önskan att bygga en djup kontakt med personen.
• Förhållandet är kortvarigt.
• En intensiv önskan om sexuell intimitet med den andra personen.
• Överdriven attraktion för den andra personens fysik.
• Inget intresse av att upprätthålla en anslutning efter sex.
• Stark lust att vidröra, krama, kyssa och smeka.
• Bristande kontroll över sexuell lust.

Skillnader mellan lust och kärlek

1. Hur man ser på den andra personen

En central skillnad mellan lust och kärlek ligger i vikten av den andra personen. Gällande lust är den andra viktig i den mån denne tillfredsställer dina önskningar, särskilt de sexuella. Men vid kärlek är den andra personen värdefull i sig själv, viktig för vad och vem denne är.

2. Ge och ta emot

Med lust antar du en mottaglig inställning där du förväntar dig att det du vill kommer att ges till dig omedelbart. Vid kärlek är inställningen att ge, att erbjuda den andra personen vad du har, att ge stöd, acceptans och engagemang.

3. Lust och kärlek skiljer sig vad gäller varaktighet

En annan viktig skillnad mellan lust och kärlek är deras varaktighet. Vid lust är ditt intresse för den andra personen flyktigt, det varar tiden det tar att tillfredsställa dina sexuella behov, beroende på intensiteten av den önskan du känner. Kärleken är mer varaktig, det är en permanent inställning till den du älskar.

4. Lust och kärlek kommer med olika nivåer av engagemang

Med lust känner du inget engagemang för den andra personens personliga tillväxt. Det finns bara sexuell lust, passion och behov. Vid kärlek känner du tvärtom en genuin önskan gällande utvecklingen av din älskade och dennes välbefinnande och livskvalitet.

5. Manipulation och respekt

Lust manipulerar. Den försöker på ett eller annat sätt få den andra att ge dig vad du vill ha. Vid kärlek känner du respekt för din älskades integritet och frihet.

6. Tålamod är en viktig skillnad mellan lust och kärlek

En annan skillnad mellan lust och kärlek är tålamod. Lust gör dig otålig, du vill att dina önskningar ska uppfyllas omedelbart. Kärleken är dock tålmodig. Det betyder att du väntar på rätt ögonblick eftersom du vet att allt har sin tid och plats. Med kärlek rusar du inte, du försöker bara vara i harmoni med din älskade.

7. Ytlighet och djup

Lust är ytligt. Det gör dig ointresserad av den andra personens känslor. Du bryr dig inte om att lära känna personen annat än på en ytlig nivå. Kärleken är djup, du känner en äkta önskan att veta hur den andra är.

8. Lust och kärlek skiljer sig när det kommer till bandet som skapas

Vid lust känner du ingen koppling eller något verkligt band med den andra personen. Du har ingen lust att vara i samklang med personens liv och bekymrar dig inte om dennes välbefinnande. Vid kärlek känner du ett djupt band, en enhet mellan er två, utan att förlora din egen individualitet. Kärlek är ett aktivt engagemang i din älskades liv.

9. Känsla och attityd

En annan viktig skillnad mellan lust och kärlek innefattar den enas (lustens) känslomässiga karaktär och inställningen hos den andra (kärleken). Lust utvecklas i en uppsättning känslor, önskningar och tillfredsställelse. Kärleken rör sig dock inom sfären av attityd, handling och att vara. Mer än ett känslomässigt tillstånd är kärlek ett sätt att förhålla sig till den andra personen. Det är faktiskt en inställning till livet, ett sätt att vara och leva.

10. Frihet

Lust förslavar dig. Det håller dig fångad av dina egna sexuella begär och behov. Kärleken befriar dig eftersom dess väsen utspelar sig i din frihet.

Slutligen kan du ha intrycket av att sexuell lust inte är förenlig med kärlek. Tvärtom är det det, men det bildar inte centralaxeln. Vi har alla önskningar. Problemet uppstår dock när de blir överdrivna, överflödiga, okontrollerbara och det enda som betyder något i relationen. Detta är vad som händer vid lust.

Kärlek går bortom lust och tillfredsställelse av densamma. Det innebär inte bara njutning, utan friheten att bry sig, respektera, svara och verkligen lära känna personen du älskar.