Déjà rêvé: Ett fascinerande fenomen

Har du någonsin haft känslan av att du redan har upplevt upplevelsen du just hade i en dröm? Detta är ett neurologiskt fenomen som vetenskapen kan förklara. På ett sätt påminner det om déjà vu.

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 11 oktober, 2023

Har du någonsin upplevt déjà vu (redan sett)? Det är högst troligt. Denna typ av paramnesi där du har känslan av att det du just har upplevt har hänt tidigare är ganska vanlig. Det har faktiskt skrivits en hel del om ämnet, filmer har gjorts om det, och det är ett fenomen som är välkänt inom neurovetenskapen. Det finns inget övernaturligt med den här typen av upplevelse. Det innebär helt enkelt ett återkommande minnesfel i tinningloben. Men vad säger du om vi frågade dig om du någonsin har upplevt déjà rêvé (redan drömt)? Detta är en unik upplevelse där omständigheter eller situationer plötsligt framkallar minnet av något som du tidigare har upplevt i en dröm.

Vissa människor känner att de ägnar hela livet åt att återuppleva sina drömmar. Det här är déjà rêvé. Medan du vid déjà vu känner “jag har redan upplevt det här”, känner du vid déjà rêvé “jag har redan drömt det här”.

Vi ska berätta varför detta fenomen inträffar och vilka som tenderar att uppleva det.

Déjà rêvé

Hjärnan och det mänskliga sinnet är komplexa entiteter som vi fortfarande har väldigt mycket kvar att lära oss om. Följaktligen finns det många neurologiska problem och minnesstörningar som för närvarande inte är 100 procent förstådda. Faktum är att både déjà vu och déjà rêvé är exempel på upplevelsefenomen som vetenskapen har försökt förstå i årtionden. Med det sagt vet vi trots allt en del om dessa processer.

Déjà rêvé definieras som en upplevelse där individen känner att denne oväntat genomlever en upplevelse som denne har drömt om vid ett tidigare tillfälle. Ibland tror personen till och med att denne faktiskt befinner sig i en dröm. Som neurologer påpekar är denna känsla mycket mer komplex än déjà vu.

Här är några av dess definierande egenskaper:

Hur visar sig detta fenomen?

År 2010 genomförde C.G. Junginstitutet i Küsnacht i Österrike en forskningsstudie om fenomenet déjà rêvé. Man intervjuade 444 elever och fann att 95,2 procent av dem hade upplevt detta fenomen någon gång. Detta är fullt förståeligt. Faktum är att om var och en av oss tillfrågades skulle de flesta av oss bekräfta att vi har haft den här upplevelsen någon gång i livet.

Men vissa människor upplever denna typ av paramnesi oftare än andra. Det finns tre kategorier:

• I det första fallet visar sig upplevelsen vara identisk med en specifik dröm som individen tydligt minns. Det är känt som den episodiska typen.
• Den andra typen refererar till den något diffusa uppfattningen att det som händer här och nu påminner individen om en tidigare dröm som denne inte tydligt kan identifiera.
• Den tredje typen av déjà rêvé är den mest komplexa och slående. Dessa personer går plötsligt in i ett drömtillstånd. Deras verklighet är förvrängd. Faktum är att de helt tappar kontakten med den och tror att de befinner sig i en drömvärld. Det är en kortvarig men överväldigande upplevelse.

Varför uppstår déjà rêvé?

När människor berättar för dig att de tidigare har drömt om något som händer dem nu, kanske du känner en viss förvåning och till och med skepsis. Du kan till och med fråga dig själv om det betyder att de har vissa extrasensoriska eller prekognitiva förmågor.

Som vi nämnde tidigare finns det fortfarande många fenomen som vetenskapen ännu inte förstår. Men detta betyder inte att det inte finns någon vetenskaplig förklaring till denna process. Faktum är att den väcker alltmer uppmärksamhet. Följaktligen dyker det successivt upp fler studier med information i ämnet. Till att börja med hävdar neurologer att denna upplevelse skiljer sig ganska mycket från déjà vu, även om den påminner om det. Här är några av anledningarna till att den uppstår.

När det verkliga livet påminner oss om en dröm

Som vi nämnde tidigare är det mycket möjligt att runt 95 procent av oss har upplevt detta fenomen någon gång. Dessutom är dess utlösande faktor förståelig. Medan du glömmer många av dina nattliga drömmar, är de fortfarande kvar i de djupaste av de mentala skikten. Men ibland uppkommer vissa händelser eller situationer som får dig att minnas vad du drömde om för några dagar sedan.

Föreställ dig att du går till ett kafé och ser någon tappa sin kaffekopp. Den scenen återkallar plötsligt något liknande inom dig som du drömt om. Det ger dig (den felaktiga) uppfattningen att det som händer är exakt detsamma som hände i din senaste dröm.

Den stimulerade hjärnan och epilepsi

Det är en sak att uppleva en eller två episoder av déjà rêvé om året och en helt annan att uppleva dem nästan dagligen. Under 2018 genomförde universitetssjukhuset i Toulouse, Brain and Cognition Research Center (CNRS) och Nancy-Université en intressant studie.

Forskarna upptäckte att elektrisk hjärnstimulering (EBS) inducerar minnet av tidigare drömmar. Att visa detta är viktigare än du kanske tror. Det beror på att personer med epilepsi alltid har hävdat att de upplever denna känsla. De känner faktiskt ofta att de redan har upplevt många av de saker som händer dem i sina drömmar.

Denna studie är den första som visar existensen av déjà rêvé som ett vanemässigt upplevelsefenomen hos patienter med epilepsi. Det är en neurologisk egenhet som ofta uppstår vid anfall.

Ett oskyldigt fenomen

I de allra flesta fallen är upplevelsen av déjà rêvé, liksom déjà vu, ett svar på vissa märkliga men normala faktorer. Utan tvekan är dessa fenomen en aning störande och lyckas lämna efter sig den märkliga känslan av att du har upplevt något tidigare som borde vara nytt för dig. Antingen i det förflutna eller i dina drömmar.

Déjà rêvé är egentligen inget problem, det är mer en underhållande upplevelse. Å andra sidan, om du har en tydlig känsla av att du tappar kontakten med verkligheten och att det du ser och känner ofta verkar förvrängt, ska du inte tveka att söka professionell hjälp.

Ditt sinne kan ibland spela dig ett spratt och det är alltid bra att veta varför. Som regel är upplevelsen av déjà rêvé till stor del ett vanligt och ofarligt fenomen.