Den där rösten i ditt huvud… är ditt ego

· 18 april, 2018

Den där rösten i ditt huvud som vägleder dig och svarar när du frågar vem du är… kallas för ditt ego. Men vet du verkligen vad det är?

Ditt ego är produkten av känslor, tankar och minnen du samlat på dig under hela ditt liv. Men det har även att göra med specifika övertygelser som får dig att se verkligheten som du gör och tro att det är det enda sättet.

Egot tenderar att anamma etiketter, såsom nationalitet eller ras. Det identifierar även med allt du besitter, inklusive sättet du ser samhället på. Men vad händer om du förlorar detta vid någon punkt? Vad händer om du måste ge upp din nationalitet för att du åker till ett annat land eller om du förlorar dina ägodelar?

När allt du identifierar dig med försvinner sjunker du ned i en existentiell kris eftersom du tror att du förlorat din identitet. Det sker eftersom du glömmer att du inte är rösten i ditt huvud. Du är inte ditt ego, även om ditt ego utgör en del av dig.

”Den största lögnen är egot.”

-Alejandro Jodorowsky-

Vad är syftet med rösten i ditt huvud?

Du kanske tror att om egot är något ”negativt”, varför finns det då där och varför är det så svårt att hindra det från att styra våra liv? Egot är något mer än bara en försvarsmekanism. För från födseln byggde vi undermedvetet upp egot.

Vad gör föräldrar så fort de får en bebis? De ger den ett namn, dess första identifiering. Sedan börjar bebisen växa och förstår att det finns possessiva ord som ”min”. Han börjar identifiera med dem: ”den här dockan är min, inte din.”

Surrealistisk bild av kvinna

När barnet växer kommer omgivningen lära det regler och seder. Det kommer förstå vad det kan och inte kan göra, och börja bete sig på ett visst sätt. Utöver det kommer det även absorbera övertygelser som råder i familjen: ”alla män är likadana”, ”om du säger nej till allt kommer folk inte gilla dig.”

Den där rösten i ditt huvud låter dig överleva genom att snabbt lära dig reglerna för spelet som kallas livet. Du vet hur man får folk att gilla dig. Men egot tittar alltid utanför dig och får dig att tro att du behöver en relation, massor av vänner och externt erkännande för att vara lycklig. Men det är inte sant.

”Egot är den konstgjorda individualiteten som skapas av familj och samhälle. Din mentala bur.”

Bakom ditt ego finns ditt sanna jag

För att bryta sig ut ur denna identifiering med egot ska du reflektera över skillnaderna mellan vad denna röst säger och personen du verkligen är.

Varje gång du dömer någon eller jämför dig med denne, måste du veta hur man stannar och säger ”vänta, det här är inte jag, det är bara vad mitt ego säger att jag är.

Det är den där rösten i ditt huvud som skriker ”hon är bättre än du” som kommer gör att du känner dig ovärdig. Ditt ego förstör din självkänsla. Det är den där rösten i ditt huvud som alltid gör dig osäker, även när du befinner dig i en situation som du behärskar. Detta är vad du måste förstå.

Egot kan förstöra självkänslan

Lyssna på rösten i ditt huvud, eller ditt sanna jag

Bakom egot är var ditt sanna jag verkligen ligger. Ett jag som du vanligtvis inte lyssnar på, trots att det försöker få din uppmärksamhet. Tro mig. Ett jag som säger ”avsluta detta kränkande förhållandet”, men som överröstas av ett ego som säger ”vad kommer hända när du är singel och gammal? Bäst att härda ut.”

Trots det faktum att rösten i ditt huvud har hjälpt dig att överleva sedan födseln genom att anpassa sig till samhället du växte upp i, kommer det en punkt när det inte längre är användbart och istället blir din fiende.

Så såvida du inte kan utbilda det kommer det få dig att känna att det är andra som avgör huruvida du är lycklig. Och när åren sedan hår kommer denna identifiering troligen bli starkare.

Frigör dig själv från behovet av berömmelse, behovet att vinna, att alltid ha rätt, att vara överlägsen, att ha mer. Frigör dig själv från behovet att fästa dig vid saker och personer, frigör dig från att känna dig kränkt när någon säger saker du inte gillar. Den där rösten ditt huvud är ditt ego, tämj det.

Gör raka motsatsen. Klipp banden till det, ifrågasätt det. Ibland är egot en stor lögnare, och att identifiera dig med det är ett stort misstag. Det kommer inte vara lätt att få det att kliva åt sidan eller släppa sin auktoritet. Det kan till och med få dig att tvivla på huruvida du kan vara något utan det.

Håll för öronen. I många fall är egot bara falskt, rösten från dina rädslor.

Lita på dig själv