Det är så otroligt svårt att säga farväl

Det är så otroligt svårt att säga farväl
Adriana Díez

Skriven och verifierad av psykologen Adriana Díez.

Senaste uppdateringen: 06 oktober, 2023

Det är så svårt att lämna något bakom dig som gjort dig lycklig. Det är så svårt att avsluta ett kapitel. Det kan vara så smärtsamt att veta att du måste säga farväl för alltid. Det kan göra så ont att släppa något du vill ha men vet att du inte bör behålla.

Ibland måste du bara vända blad och avsluta ett kapitel. Det vet du alltför väl. Du måste byta jobb, förlora en vän, huset är för litet för så många människor… Det är svårt, ibland väldigt svårt, men det är en del av livet. Vi avslutar en sak, säger farväl och öppnar sedan upp något annat och säger hej till allt nytt.

Du kan lägga till kapitel i ditt liv, men du behöver tomma sidor för att fortsätta skriva. Samma gamla kapitel behöver ett slut, det behöver avslutas, men kommer fortfarande finnas där. Spår av det kommer fortsätta till nästa sida. Det kommer kännas logiskt när du vet varför du stänger det. Det kommer kännas logiskt när du tillåter det.

Det är inte lätt att säga farväl. Men det är bra att veta att du när du väl övervunnit smärtan kommer vara redo för vad som komma skall. Ibland är smärtan av att förlora något hälsosammare än smärtan av att gå vidare med den extra bördan på dina axlar.

Ledsen på gunga

Tomheten efter att du tagit avsked

Det är inte lätt att förklara, men alla förstår förmodligen eftersom vi upplevt det på ett eller annat sätt. Det finns farväl som lämnar efter sig en tomhet som är otroligt svår att fylla. Du kanske aldrig kommer fylla den igen. Det är så svårt att konfrontera det okända, lämna sin komfortzon och avsluta något eftersom man måste inse att man måste påbörja något annat.

Det är sant att det finns en tomhet, för smärtan av förlust är en sann smärta, och att täcka över den kommer bara göra den starkare senare. Du måste lära dig att säga farväl, att hantera tomheten och veta när du måste stänga något. Det kanske gör ont just nu, men imorgon blir det bättre.

Du kommer förmodligen inte se magin med att säga farväl just då; du kommer se det först senare. Tro mig, en hel värld av möjligheter kommer öppna upp sig. Så mycket väntar på dig när du väl tvättat såren. Magin med att säga farväl är att det vanligtvis innebär att vi säger hej till något annat.

Om du lär dig att hantera tomheten, om du inte gör den större än den behöver vara, om du ger den det utrymme den behöver… Om du låter dig själv gråta när du behöver och ger dig själv tid att läka, kommer du vara redo för vad som komma skall. Det är så svårt att säga farväl, men när du gör det kommer du läka och lära dig att ta hand om dig själv.

Flicka med ballong

Du måste säga farväl för att gå framåt

Du måste säga farväl för att fortsätta gå framåt; du måste avsluta ett kapitel för att påbörja ett nytt. Det kanske är dags att kasta sig in i något nytt? Världen stannar vanligtvis inte, och du är en del av världen.

Rädsla, din trogna följeslagare på livets resa, kommer få dig att klänga dig fast vid vad du känner. Detta eftersom du är rädd för vad du inte känner till. Men du har styrkan att besegra rädslan.

Om du tittar tillbaka kommer du se hur mycket ditt liv förändras. Inte ens du, med all kunskap du nu besitter, kunde ha förutsett exakt var du skulle vara nu. Du har kommit dit du är tack vare dina beslut. Och bland dina beslut ingår beslutet att säga farväl.

Det är dags att lära sig hur. Det är svårt att föreställa sig de nya sakerna, det hej som kommer efter ett farväl. Detta är inte lätt, men kommer definitivt innebära något bra. Det är så svårt att säga farväl, men kom ihåg magin i det nya.

“De sade farväl, och i deras farväl fanns det även ett välkommen.”

-Mario Benedetti-


Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.