Du var inte där när jag behövde dig som mest

Du var inte där när jag behövde dig som mest. Det förgjorde och skickade in mig i en djup sorg. Jag väntade mig mer av dig, och du svek mig. När jag behövde dig som mest sjönk jag ned i sorg. Kan tiden vara inne för mig att förändra synen jag har på mig själv och andra?

Det har funnits många stunder när vi behövt någon. Kanske för att vi inte mådde bra, för att vi behövde stöd, för att vi ville ha en axel att gråta ut mot. Men vad händer när ingen finns där under dessa stunder? Ingen som kan ge oss den uppmärksamhet vi kräver. Varför blir det plötsligt så att ingen ger oss den hand vi ropar efter i tystnad?

Du har säkerligen genomgått en sådan här situation minst en gång, och har du inte det så är du tursam! Men det finns ingen värre känsla än att behöva någon mer än någonsin när denne inte finns där för dig…

När du inser att du inte existerar

Det värsta som kan drabba oss är insikten att vi inte existerar för någon vi anser vara speciell. Detta är en väldigt negativ känsla som får känslor av övergivning och avslag att komma upp till ytan.

När vi inser att vi inte existerar för en annan person kan detta leda till förlust av självkänsla, speciellt om vi vant oss vid att vara beroende av andra för att finna vårt eget värde.

Men det kommer komma en tid i ditt liv när du är ensam. Du måste förstå detta faktum. Det är som att andra personer har en gräns i ditt liv – de når bara en viss punkt. Efter denna punkt kommer du fortsätta ensam.

Det är ett svårt ögonblick, ett ögonblick många försöker senarelägga, men som oundvikligen kommer komma. Ingen kan följa med dig, ingen kommer vara med dig. Du kommer vara ensam, du kommer vandra ensam. Ingen kommer behöva dig, ingen kommer ringa dig… Detta kommer vara din värsta tid, din känsla av övergivning är så stark att den verkar outhärdlig.

Bryt dig loss från dina bojor

Sedan vi var små har vi vant oss vid att göra vissa saker med vänner, med familj… Men vad händer när vi en dag märker att vi är ensamma? Vi måste lära oss att inte vara beroende av andra för att följa vår väg, för att göra de saker vi älskar att göra. Ta dessa råd och ha dem alltid i åtanke:

• Älska och värdesätt dig själv! För när du blir ensam kommer du inse att du egentligen inte är det, för du har dig själv! Lär dig att älska dig själv och att inte låta din självkänsla vara beroende av andra, och inte heller din lycka.
• Bli vän med ensamheten. Ibland tror vi att ensamhet inte är bra, men det stämmer inte. Lär dig att se på den från ett annat perspektiv. Du kommer kunna lära dig många saker, såsom att lära känna dig själv bättre.
• Var inte beroende av någon annan för att vara lycklig. Din lycka måste inte vara beroende av någon annan, för det sätter dig bara i en berg-och-dalbana av känslor som kommer frustrera dig och göra dig olycklig. Leta efter lycka i dig själv, och ingen annan.
• Lär dig att säga farväl. Något de inte lär oss, men som är väldigt nödvändigt. Personer kommer komma in i ditt liv och även försvinna från det, de kommer såra dig, de kommer svika dig… Att säga farväl till dem är svårt, men något vi måste lära oss att börja göra idag.
• Förvänta dig inget från någon. För ibland är våra förväntningar angående andra för höga. Undvik att bli sviken, vänta dig inget från någon, så kommer du vara mycket lyckligare!

Har du någonsin kommit på dig själv med att vara i en situation där du behövde någon som inte var där?

Lär dig från dessa upplevelser och frigör ditt sinne från tanken “När jag behövde dig som mest var du inte där”. Inse att du bara behöver dig själv. Du kommer aldrig sakna dig själv; du kommer alltid vara där för dig själv.

Leta inte efter en hand som kan hjälpa dig. Du har dina egna fötter och händer, din egen kropp och ditt eget sinne. Detta är det enda du behöver. Du är inte beroende av någon annan för att vara lycklig! Lär dig att älska och värdesätta dig själv. Du har dig själv, och det är mer än tillräckligt.

Bilder av Berit Kruger Johnsen och Bett Spencer.