Elektroniska enheter påverkar hjärnan, men vet du hur?

Överexponering för stimuli från elektroniska enheter är en möjlig orsak till fysiska och psykiska hälsoproblem.

Elektroniska enheter har blivit oumbärliga i det moderna livet. Tekniken som helhet kommer med många fördelar och har blivit en del av vår dagliga rutin – till den grad att det knappt går att föreställa sig livet utan den. Den hjälper oss att spara tid och gör nästan allting lättare.

Många av dessa tekniker är relativt nya. Således har vi bara börjat studera deras effekter på människor. Även om det redan finns några slutsatser om det så är det ett faktum att vi ännu inte vet hur de kan påverka vår hälsa, och huruvida det finns någon risk för att dessa elektroniska enheter orsakar betydande förändringar i vår hjärna.

Vad vi vet är att elektroniska enheter har en stor inverkan på oss. Den allmänna rekommendationen är till och med att undvika överexponering för dem. Det betyder att inte vara nära dem alldeles för länge. Det betyder också att hålla sig borta från dem ett tag så att du kan uppmärksamma eventuella symptom som inte verkar ha en annan uppenbar orsak.

Elektroniska enheter och magnetfält

Det är ett bevisat faktum att det finns elektromagnetisk förorening. Elektriska apparater och enheter skapar båda ett magnetfält som givetvis har en effekt på våra hjärnor. Låt oss till exempel titta på två vanliga enheter: TV:n och datorn.

Ett experiment gjordes 1987 på Occupational Health Center i Lodz i Polen. De exponerade en grupp gravida råttor och en grupp manliga råttor för en TV på 30 centimeters avstånd fyra timmar om dagen.

Resultatet hos honorna var att deras avkommor vägde mindre än vanligt. Resultatet hos hannarna var en viktminskning hos deras testiklar. Hos båda observerades också mindre natrium i hjärnbarken och hypotalamus.

Forskarna har också gjort olika studier på datorer. En av dem drog slutsatsen att gravida kvinnor som arbetade framför en dator var mer benägna att få missfall. I allmänhet kan personer som arbetar framför en skärm uppvisa dessa symptom:

• Torrt slem
• Inflammerad hud
• Torra ögon
• Finnar i ansiktet och öppna porer
• Röda ögon
• Trötthet
• Migrän
• Stress

Allt detta händer eftersom elektroniska enheter som datorer skapar ett magnetfält med positiva joner, och eftersom skärmarna får oss att blinka mindre ofta. Jonerna rör sig genom luften och det slutar med att personen som använder den elektroniska enheten får dem i sig. Apparater kan göra en människa svimfärdig, yr och illamående.

Lösningen är att hålla dig åtminstone 1 meter ifrån den elektroniska enheten. Detta gäller både datorer och TV. Och när det kommer till inköp så bör du alltid välja modeller som har en TCO-certifiering.

Kopplingen till den sociala världen

Den sociala delen av livet är förmodligen den del av vårt liv som förändrats mest av elektroniska enheter. Sätten vi träffas, interagerar och möter nya människor på är idag väldigt annorlunda jämfört med tidigare. Nästan varje år kommer det en ny app eller funktion som revolutionerar vår dagliga kommunikation.

En av de mest märkbara aspekterna av dessa nya kommunikationsformer är att de mycket enkelt tränger sig på. När som helst, var som helst. Det spelar ingen roll var du är eller vilken tid det är. Det finns alltid en möjlighet att få ett sms, ett samtal eller ett mejl, oavsett om det är viktigt eller inte.

Faktum är att en regel i vår värld idag säger att vi måste vara uppmärksamma hela tiden. Det händer ofta att vi blir avbrutna flera gånger under en aktivitet på grund av olika meddelanden. Sedan börjar vi om med vad vi gjorde.

Det är då vi upplever en viss typ av utmattning. Vi betalar ett pris när vi flyttar får uppmärksamhet från en uppgift till en annan och sedan går tillbaka och fokuserar på vad vi gjorde tidigare.

Samtidigt måste hjärnan vara uppmärksam på blinkande ljus, små pling och vibrationer. Hjärnan tolkar alla dessa tecken – till en början – som ett hot eller en nödsituation. Visst, du kommer inte att dö av skräck när det plingar till i telefonen. Men det betyder att dina varningssystem reagerar och startar ett litet larm inom dig. Detta blir snabbt en extra dos av stress i ditt liv.