Hemligheten bakom evig ungdom

Vad är hemligheten bakom evig ungdom? Att använda krämer dag som natt? Diverse burkar, salvor, brygder och hopkok med hemliga ingredienser? Eller att bli vampyrer? Vad skulle inte vissa personer göra för att få veta hemligheten bakom evig ungdom?

Det verkar som att uråldriga stammar i Amazonas faktiskt lyckades hitta denna nyckel. Den tillät dessa personer att leva i över 100 år och skilja sig från resten av världen med sina ungdomliga utseenden, sin vitalitet och sin skinande hy.

Dessa stammar kände till kraften hos camu camu, vetenskapligt känd som Myrciaria dubia, frukten från en buske med samma namn. Växten når vanligtvis en höjd på mellan tre och fem meter, och växer vilt vid vissa floder i Amazonas regnskogar.

Vi hittar den i störst koncentration i peruanska Amazonas, längs med floderna Uyacali och Amazon, men även i Brasilien, Colombia och Venezuela. Dess mognadsprocess inträffar under regnperioden.

Dess små och utsökt doftande blommor indikerar att camu camu är en speciell frukt. Denna frukt är ett superlivsmedel eftersom den innehåller större koncentrationer av C-vitamin och antioxidanter än någon annan frukt eller växt.

För att sätta detta i perspektiv innehåller camu camu 16 gånger mer C-vitamin än fruktköttet hos en apelsin och 60 gånger mer än en citron. Det är just denna vitamin som bidrar till produktionen av kollagen – ett extremt viktigt protein för god hudhälsa. Det är en garanterad källa till fast ansiktshud.

Vidare kan antioxidanterna i camu camu hjälpa till att minska de negativa effekterna som fria radikaler kan ha på kroppen.

Varför är antioxidanter så viktiga?

Antioxidanter, som finns i frukt och grönsaker, hjälper till att skydda kroppens celler och senarelägger åldringsprocessen.

När vi blir äldre så åldras cellerna i våra kroppar med oss, och blir till slut utslitna. En av konsekvenserna av detta är lös, rynkig eller fläckig hud.

Det är dock möjligt att bekämpa tidens tand genom några dagliga vanor. Vår diet, stressnivåer, bruk av tobak och alkohol samt solens strålar är några faktorer som påverkar våra cellers hälsa och som kan bidra till accelerationen av den naturliga åldringsprocessen.

Genom att inkludera camu camu i sin diet, en liten frukt som liknar ett körsbär men med gult fruktkött och syrlig smak, kunde de uråldriga stammarna i Amazonas bidra till att neutralisera de fria radikalerna. Fria radikaler är orsaken bakom cellulär oxidering. Så genom att äta camu camu kunde stammarna i Amazonas sakta ner ålderstecken som orsakas av våra cellers degradering.

Skinande ansikten, friska tandkött och till synes mycket yngre hud kunde iakttas hos Amazonasstammarna, och detta var direkt relaterat till deras konsumtion av camu camu.

Fördelar med camu camu för din kropp

Denna frukt har många fördelar: den verkar som en antioxidant och ett antidepressivt medel, hjälper till att rensa kroppen och förebygga stress, stärker immunförsvaret, återvitaliserar nervsystemet, bekämpar migrän, främjar hjärthälsa, bistår i absorptionen av näringsämnen och har antiinflammatoriska egenskaper.

Camu camu möjliggör för barn, gravida och ammande mammor att bibehålla tillräckliga nivåer av C-vitamin.

Att konsumera den rå låter oss att drar nytta av alla dess fördelar. På grund av den senaste tidens ökade efterfrågan hittar man den dock oftast i bearbetad form och paketerad som C-vitaminkapslar eller multivitaminprodukter.

Hemligheten bakom evig ungdom står till ditt förfogande

Oavsett om vi äter camu camu eller inte så har vi alla tillgång till en av nycklarna till evig ungdom, för ungdomlighet är ett sinnestillstånd.

Det är viktigt att må bra i sig själv, acceptera sig själv och värdesätta alla viktiga saker i livet. Detta inkluderar att främja god hälsa, vara med personer vi älskar, se livet genom ett barns ögon, bli överraskad och njuta av vartenda ögonblick. Alla dessa är saker som kan göra våra liv mer positiva.

Kom ihåg: att vara lycklig med mindre är mer.

Huvudfoto av Elena Dijour.