Hopp kan lysa upp ditt liv

· 13 januari, 2017

Energi är livets motor, och det finns inget bättre bränsle än hopp för att producera en effekt på dina handlingar. Hopp har väglett oss alla sedan vi var unga och började bli medvetna om de små sakerna, som pushar oss bortom gränserna vi trodde vi hade.

Det är därför du inte kan leva utan hopp, som konstant förnyar sig självt och driver dig mot dina drömmar. Om du vill bli en skådespelerska, adoptera ett barn, starta ett företag; det spelar ingen roll vad det är, prova bara. Vem säger att du inte kan? Hopp kommer föra dig närmre din belöning, och det kan till och med visa dig att du är kapabel att uppnå allt du önskar.

Du. Låt aldrig någon säga till dig… att du inte kan göra något. Inte ens jag. Okej? Du har en dröm, du måste skydda den. När folk inte kan göra något själva, vill de säga till dig att du inte kan göra det. Om du vill ha något, gå och ta det. Punkt slut.”

-Jakten på lycka (film)-

Upplev hopp som om du aldrig känt det förr, smaka det som om det var första gången du provade något liknande, njut av det som om det bara vara ditt att åtnjuta, och känn dig komplett. Låt det aldrig dö ut, för det kommer vara det starkaste ljuset du någonsin haft.

Två sidor av hopp

Att ha hopp är helt irrationellt, och därmed det samtidiga adrenalinet och faran. Speciellt eftersom du kommer känna att du misslyckats om dina förväntningar inte uppfylls. Det är just det som stärker uppfattningen att vissa personer är ”vilseledda”; de går genom större delen av livet med huvudet bland molnen, och när de faller är det desto mer smärtsamt.

Förr eller senare går vi alla igenom en period av personlig fantasi, vari vårt hopp tar över våra sinnen och hindrar oss från att tänka klart. Vi agerar från hjärtat, på ett sådant sätt att risken för att träffa eller missa blir densamma. Det är problemet med den andra sidan av hopp: resonligheten tappar kontrollen över våra handlingar.

Kvinna med sladdar

Mitt största hopp är att fortsätta hoppas

Utöver denna negativa aspekt skulle vi inte kunna komma upp på morgonen om vi inte hade hopp inför dagen. Din kropp behöver positivitet och mental styrka för att hålla dig på fötterna och uppnå dina mål.

Det finns en sak som ger utstrålning till allt. Det är idén om något runt hörnet.”

-G. K. Chesterton-

Hopp är inte bara något för dårar. Utan det skulle vi inte kunna leva. Du kommer märka detta när något dåligt drabbar dig och du säger ”jag måste återfå hoppet”. Du kan inte gör ett jobb bra om du inte har viljan att slutföra det. Förhållanden skulle inte fungera utan hopp. Du skulle inte övervinna några utmaningar om du inte verkligen var motiverad.

Svarthårig kvinna

Detta är den verkliga anledningen till varför vi förnekar oss själva hopp. En framtid full av hopp är fortfarande helt oviss, men hopp är energin som driver oss mot den. Utan hopp är framtiden bara ett oändligt nu, en trött väg, en omloppsbana av motgångar du inte vill konfrontera.

Du har förlorat hoppet, så hur får du det tillbaka?

Ibland sker dessvärre saker som trycker ned oss så hårt att vi gör vad som helst för att få det att försvinna. När detta sker ropar våra sinnen efter hjälp och ber oss att ge det en andra chans. Hur kan man göra det? Här kommer några sätt:

  • Ha en rutin och etablera prioriteringar. Det är svårt att återfå motivationen att ha nya upplevelser om ditt liv var helt oorganiserat tidigare. Så det är verkligen hjälpsamt att stanna upp och tänka på sakerna som är viktiga för dig, och vad som ska spela andra fiol.
  • Gå till en specialist om det krävs. Ibland är besvikelsen så stor att du inte kan komma ut ur hålet själv, så det kan vara hjälpsamt att luta dig mot personer som älskar dig och kan hjälpa dig att må bättre.

”Separation mellan det förflutna, nuet och framtiden är endast en illusion, även om den är övertygande.”

-Albert Einstein-

Kvinna hos terapeut

  • Hitta aktiviteter du njuter av. Det finns miljontals sätt att investera din tid, och du kommer bli lyckligare om du gör saker du gillar. Ockupera ditt sinne med något som uppfyller dig, och upptäck nya aktiviteter för att troligen hitta något som lämpar sig mer för dig.
  • Sätt upp kortsiktiga mål. Planer och drömmar uppnås sakta men säkert. Det finns inga människor som faktiskt har uppnått något de velat ha med endast ett steg. Istället gick de långsamt och samlade på sig belöningarna från mindre mål. Detta kommer hjälpa dig att öka din självkänsla och växa.

7 tips för att höja din motivation