Hur gör man andra lyckliga?

Vi söker hela tiden efter olika sätt att vara lyckliga. Att uppnå lycka verkar som det yttersta syftet med vår existens. Men vi glömmer något…

En enkel metod som medför glädje och som vi alla har inom räckhåll är just att göra andra lyckliga. Tänk efter ett ögonblick… Tusan! Visst är det inte helt enkelt?

Hur kan vi göra någon glad?

Vår lycka

Det första steget innan vi försöker göra någon annan glad är att undersöka vår egen lycka. Är vi nöjda? Om så är fallet är vi på rätt spår, men om inte kommer vi att behöva ändra några saker.

Det finns vissa hinder som vi sätter upp för oss själva. Vi kan riva ner dessa men faktum är att vi inte vill. Vi håller fast vid dem som en mur som skyddar oss från andra och hindrar andra från att komma nära oss. Så hur kan vi minska dessa hinder?

• Släpp förbittring: Förbittring orsakar oss olycka. Att vara långsint och arg på andra utan att förlåta dem gör oss med tiden till bittra och olyckliga människor.
• Var positiv: Att vara positiv betyder inte samma sak som att vara glad när situationen är svår. Men genom att vara positiv kan du se den ljusa sidan, dra lärdom av situationen och växa som person innan något händer, oavsett om det är bra eller dåligt.
• Rör om lite: Det är viktigt att reflektera och se båda sidorna (bra och dåliga) av de saker som händer oss. Men ofta bryr vi oss om saker som inte förtjänar vår uppmärksamhet och orsakar oss onödig huvudvärk. Låt oss ta saker mer filosofiskt; låt oss slappna av.

Gester som gör andra personer lyckliga

Det finns 8 enkla steg vi kan vidta för att göra någon glad, oavsett om det är en familjemedlem, en vän eller en främling.

Hur många gånger har vi hjälpt någon i nöd? Till exempel som att ge skydd åt en främling med vårt paraply under en regnig dag. Hur fick det oss att känna oss? Lyckliga, eller hur? Så kände nog den andra personen också, förutom att vara oerhört tacksam. Sanningen är att vi inte behöver göra något extra. Det var bara en liten men generös gest som personen säkert kommer att minnas.

1. Att säga hej

Att hälsa på folk med vårt bästa leende, visa nöjet genom att erkänna andra personer och ge dem en ärlig hälsning.

Det är också lugnande att hälsa på en främling. I stora städer har detta tyvärr gått förlorat. Men i byar med väldigt få invånare finns fortfarande seden att säga hej till människor du möter utan att känna dem, utav respekt.

2. Kramar

Att kramas eller ge kramar är mer än bara en glädjande känsla. Kramar får oss att må bättre och ändå ger vi inte så många som vi borde.

3. Att hjälpa

Hjälp innebär inte bara att donera stora summor pengar, gå med i en icke-statlig organisation eller resa till en annan del av världen för att hjälpa de som behöver hjälp. Det finns andra typer av stöd, såsom att hjälpa en äldre person över gatan, plantera ett träd, inte kasta skräp på marken eller putta på en främlings bil så den startar. Även detta är att hjälpa.

Det finns många möjligheter att erbjuda vår hjälp dagligen. Problemet är att vi inte ser eller inte vill se hur. Vi tror att vi för att hjälpa måste göra stora saker, men så är inte fallet. En liten gest kan göra oss själva och andra glada.

4. Att säga tack är ett enkelt sätt att göra andra lyckliga

Tacka för allt: Om andra ger dig sin plats, om de låter dig gå igenom dörren först, om de stannar för dig vid trottoaren, om du får en komplimang… Det är inte för mycket att säga tack för små handlingar eller ord som är en del av din dag. Tacka även andra för deras sällskap. Detta gör oss till bättre människor och försätter oss därmed i ett tillstånd av lycka.

5. Lyssna

Vi behöver bli hörda emellanåt, så det är nödvändigt för oss att veta hur man ska lyssna också. Att försöka förstå de som talar, veta hur man sätter sig i deras skor och ge dem råd om det behövs får oss att må bra och får oss att känna som att vi hjälper till.

Du måste verkligen lyssna, utan att ha några baktankar och vara ärlig. Du kan göra andra glada genom att finnas där vid deras sida, verkligen lyssna och verkligen stödja dem.

6. Hålla kontakten

Vi behöver inte vilja något eller ha ett tvingande skäl för att ringa andra och fråga hur de mår. Idag är det mycket lättare att kommunicera med andra, så varför inte utnyttja detta för att göra andra lyckliga?

En enkel uppmaning är att fråga hur den andra personen har det. Bara att säga hej och se om allt är väl kommer att höja dennes lycka.

7. Att ge kan göra andra lyckliga

Du behöver inte ha en bestämd dag. När du helt enkelt ser något som påminner om personen ifråga och får dig att tänka på denne, något som personen kommer att gilla, ge det till honom eller henne! Personen kommer att tacka dig, känna att han eller hon är viktig för dig och bli väldigt glad. En uppriktig och osjälvisk gåva.

8. Att dela med sig

Om du får något över som du kan dela med dig av – gör det! Det finns inget mer givande än att dela med sig till någon som behöver det.