Hur man är ödmjuk

Att vara ödmjuk betyder inte att du har lägre tankar om dig själv. Vad det betyder är att du inte tror att du är bättre än någon annan. Läs vidare om du vill lära dig hur man odlar ödmjukhetens konst.

Granskad och godkänd av psykologen Cristian Muñoz Escobar.

Skriven av Cristian Muñoz Escobar

Senaste uppdateringen: 21 mars, 2023

Vår utbildning är betingad av den sociala, kulturella och språkliga miljö vi lever i. Den har ett betydande inflytande på vår karaktär, hur vi behandlar andra och hur vi fattar beslut. Det finns dock ingen garanti för att vi kommer att utbildas i dygden att vara ödmjuk.

En av de mest anmärkningsvärda konsekvenserna av ödmjukhet är känslan av frid det ger oss när vi bestämmer oss för att det är så vi ska styra hur vi positionerar oss i världen.

Ödmjukhet har studerats av filosofi och religion och de har båda olika uppfattningar om begreppet. Med det sagt är det allmänt accepterat att ödmjukhet, som en dygd, gör en individ ansvarig för konsekvenserna av dennes egna handlingar.

Att vara ödmjuk är en dygd

Enligt Oxford Dictionary definieras ödmjukhet som “kvaliteten att inte tro att man är bättre än andra människor”. Detta betyder att det inte finns utrymme för arrogans och att man erkänner andra som sina jämlikar, med deras begränsningar och svagheter.

Kant konstaterade att ödmjukhet är en central dygd, genom vilken vi kan ha ett fullgott perspektiv på etik. Å andra sidan placerar buddhismen ödmjukhet som en bastion, tillsammans med självmedvetenhet, vilket innebär att människan är befriad från lidande. Faktum är att Buddha inledde sin egen historia genom att lämna sina bekvämligheter bakom sig för att möta sitt autentiska jag. Ett annat paradigm för ödmjukhet och medvetenhet om vad vi är är mästerverket Siddhartha av Hermann Hesse.

Ödmjuka personer erkänner sina misstag. Dessutom är de de bästa konversationsförarna av alla eftersom de så att säga glömmer bort sig själva. Det beror på att de är utmärkta lyssnare. De är enkla människor som lyssnar lugnt för att senare presentera sina argument utan att någonsin påtvinga andra sin åsikt. De är mottagliga och förstående, och de vet hur de ska visa respekt. De vet också hur man bearbetar lidande, förnekar aldrig smärta och tillåter sig inte att vara martyrer för livets oförutsedda händelser.

Hur man blir mer ödmjuk

Ödmjuka personer kan avancera längs vägen som leder till de svar som fascinerar dem utan att tappa siktet på egenskaperna hos deras materiella ekosystem och psykiska verklighet. Faktum är att de är medvetna om begränsningarna i deras förståelse för världens komplexa och oändliga bredd.

Om du vill odla lite mer ödmjukhet i ditt dagliga liv, försök att vidta följande åtgärder i praktiken:

1. Undvik att döma andra

Värdighet, en essentiell värdering kopplad till ödmjukhet, mäts inte av akademiska titlar eller professionella prestationer. Om du vill vara mer ödmjuk måste du därför behandla andra människor utan fördomar och utan filtret av stereotyper så att du tydligt kan se att de också har värdighet.

För att uppnå detta mål får du inte vara för snabb med att generera hypoteser om och förväntningar på andra. Kom alltså ihåg att det finns mer än ett perspektiv på allt.

2. Skapa genuina band

Sann rikedom mäter man efter känslornas kvalitet, inte efter värdet av materiella ting.

En ödmjuk person är mån om att skapa genuina band till andra, vävda med trådar av empati, generositet och ärlighet. I slutet av dagen mäts sanna band i mörka stunder, misslyckanden och lidande, inte i triumfer, nöjen eller självbelåtet överflöd.

3. Kom ihåg att du inte är bättre än någon annan

Detta mönster är nära relaterat till det föregående. Du är du. Du är inte bättre än någon annan, och ej heller är de bättre än du.

Vi har alla olikheter som gör oss unika, vilket gör att jämförelse är oundvikligt. Men ömsesidighet tillåter dig att dela respekt och beundran mot andra och vice versa, oavsett materiella tillgångar, maktpositioner eller ekonomiska omständigheter.

4. Ta hänsyn till andra människors synpunkter

Ibland är det viktigare att förstå än att ha rätt. Dessutom existerar inte absolut sanning, bara verifierbara synpunkter, orsaker och handlingar.

Om du redan förstår din egen synvinkel (så länge du är självmedveten), varför inte njuta av att förstå andra? Att lära av andra visar verkligen rikedomen av subjektivitet och empati. Du lär känna dig själv och vem du är genom att lära känna andra. Du odlar därmed generositet.

Att dela med andra vad du har och vad de behöver är viktigare och mer värdefullt för dem än materiella saker. Att vara generös innebär att ge från ditt hjärta till andra.

Dessa tips som hjälper dig att bli mer ödmjuk gör att du kan förstå att det som världen och andra presenterar för dig bör baseras på respekt och uppriktigt intresse. Du bör vara medveten om dig själv och inte vara rädd för att självsäkert säga vad du känner och tänker när ögonblicket kräver det.

Ödmjuka personer är aktiva, lugna och kloka. De är alltid redo att lära sig, förnekar inte sin okunnighet och ser på andra människor genom en lins av ömsesidighet utan att vara naiva.