Behöver vi intensiva upplevelser för att uppskatta livet?

27 juni, 2018 i Känslor 0 Delat
Lär dig att uppskatta livet

En olycka, en sjukdom… att säga farväl till någon man älskar eller att inse att någon inte kommer tillbaka. I stunder som dessa stannar tiden upp. Plötsligt inser vi att vi bara finns på Jorden under kort tid och att livet är flyktigt. Det är som om vi ibland inte kan uppskatta livet, trots att det är allt vi har.

Våra rutiner tar över och släpar med oss. Vi vill ha mer, även om vi ibland inte vet vad det betyder. Ibland försummar vi relationerna som ska vara dyrbara och binder oss med rep som gör det svårt att andas.

Så ofta vänjer vi oss vid att saker och ting rullar på, vänjer oss vid bekvämligheten i hemmet, och glömmer att det även är ett hem.

Tillvänjning: är det ett emotionellt bedövningsmedel?

Tillvänjning är en inlärd vana som får oss att svara mindre ofta och mindre intensivt på stimuli som vi upplevt upprepade gånger. Vi slutar vara uppmärksamma på saker vi tar för givet. Vi glömmer vikten av att vara visa, eller välsignelsen i att ha sällskap av personerna vi älskar.

Men ibland kommer en storm och skövlar allt. Den slår ned dina murar och lägger hinder i vägen för ditt levnadssätt. Det kan låta galet, men ibland behöver vi extrema situationer för ett uppskatta livet.

I dessa intensiva stunder uppskattar du vad du har. Du inser hur absurt det är att inte uppskatta livet och vara uppmärksam på vad du har.

Ledsen person vid havet

Vi vet att livet har ett slut, men de flesta jag har sett slösa bort sina liv är sådana som är rädda för att förlora det. De är rädda för ömtåligheten hos ”här idag, vem vet imorgon?” Jag säger inte att man inte ska göra planer för eller tänka på framtiden.

Vad jag menar är att livet är idag. Det sker just nu. Och om tankar på morgondagen eller oro för framtiden får dig att försumma vikten av idag, kanske du missar livet.

Att uppskatta livet innebär inte noll rutiner

Att uppskatta livet innebär inte att du inte är tillåten att ha några rutiner. Det betyder heller inte att du måste söka extrema känslor för att få hjärtat att bulta. Det innebär bara att du ska öppna ögonen, vara uppmärksam på de små sakerna och dra nytta av tiden du har.

Det betyder att du ska vara medveten om vem du är och vad du har, och sedan kämpa för att behålla det. Det betyder att du ska vara uppmärksam på vad som inte fungerar så att du kan fixa det. På så sätt kommer morgondagen vara en bättre dag, en dag mer värdig av din uppskattning.

Att värdera livet är att ge betydelse till din tid och förstå att dina drömmar kan göra sin debut när som helst.

Någon sade nyligen till mig hur mycket hon ångrade att hon lade så stor vikt vid sina förpliktelser. Hon sade att hon känner att hon slösat bort så mycket tid genom att jobba över. Hon ångrade de dagar när förpliktelserna vann och hon inte ens träffade sina barn.

Fri kvinna

Jag skriver detta eftersom det finns saker som inte förtjänar din hängivelse. De förtjänar den inte eftersom de inte är viktiga. Jag skriver även detta eftersom det finns saker så viktiga att det är fel att ta dem för givet. Det spelar ingen roll hur ofta de sker eller hur mycket vi känner att de alltid funnits där. Ta dem inte för givet.

Kom ihåg att andas, lyssna på dig själv och höra vad som finns omkring dig. Öppna ögonen för de små sakerna, varje dag. Underskatta inte vikten av en vacker eftermiddag. Dra nytta av din tid och investera i den, för du kan inte få tillbaka den.

Stanna upp och tänk på saken: tiden slutar aldrig röra sig. Men det finns fortfarande tid kvar, och den tillhör dig. Tiden passerar och du måste inse det. Se till att du har intensiva upplevelser så att du kan uppskatta livet, för livet är värdefullt i sig självt.

MER FÖR DIG