Kärlek bör stärka din självkänsla, inte förstöra den

Konsten att älska någon innerligt innebär inte att man behagar egot. Det är en psykologisk koppling som uppmuntrar, ger stöd och respekterar. Vis kärlek är inte blind eftersom båda personerna tittar på varandra moget och nyfiket och de vill att den andre ska flyga högt, inte förlora sina vingar eller självkänsla. Kärlek bör därmed stärka din självkänsla, aldrig förstöra den.

Det sägs att kärlek är en konst som innehåller många mysterier där det erotiska, det upphöjda och det sekulära vävs samman. Du kan säkerligen dras med av hela det kulturella arvet som omger ämnet och som ger dig en orealistisk bild av kärleken, för det är inte en konst som är baserad på eftertanke utan snarare skapelse, möda och modigt engagemang.

Vi låter poesi, film och litteratur konstruera deras egen bild av kärleken för oss. För i denna stora ocean är ingen kaptenen och på denna ogästvänliga emotionella kontinent så är vi alla enbart upptäcktsresande. Vi vet exempelvis att kärleken gör ont, och även om smärtan borde bannlysas från detta territorium upplever vi den om och om igen.

Istället för att vara lyckliga med kärleken låter vi värdighetens löv falla av ett efter ett. Vi låter även vår självkänsla falla av som en gammal schal efter att den blivit använd så många gånger. Eller rättare sagt blivit illa behandlad. Det är nödvändigt att man tittar på detta ämne från ett visare och mer komplett perspektiv.

Omättliga sökare, hungriga efter kärlek

Vissa personer vill och behöver äta äpplen. De planterar ett träd och strax därefter bär det frukt. Nöjet är utan ände och efter några veckor kan de njuta av smaken av denna frukt. Under ett tag är de även nöjda med att kunna äta utan att behöva arbeta. Men när nästa säsong kommer så har äppelträdet slutat att ge dem frukt. Det har börjat vittra bort.

Samma sak händer med emotionella relationer. Vissa personer är omättliga sökare efter kärlek och behöver alltid upptäcka och njuta av den. Men de glömmer bort att ge näring åt rötterna av detta känsliga band. De är förstörare av självkänslor, utan lojalitet och modiga engagemang. De är emotionella vandrare som letar relationer med utgångsdatum.

Vi talar om hungriga personer som bara söker näring för att fylla sitt inre tomrum av ensamhet. De tror att kärlek och bekvämlighet är samma sak. Framförallt letar de efter skräddare som kan laga deras brutna sömmar. Men detta är inte rätt. För inom kärlekens konst har du inte roligt genom att förstöra din partners självkänsla.

Som Erich Fromm en gång sade, om kärleken bara var en känsla så skulle löftet om evig kärlek inte ha någon mening eftersom känslor kommer och går. Kärleken är först och främst en handling av värdighet mot oss själva och vår partner.

Istället för att se det som ett sätt att tillfredsställa våra behov, rädslor och ensamhet, bör du se det som ett vackert möte. Och efter det där oplanerade mötet kommer engagemang, mod och genuina löften.

Kärlek bör ge näring åt och stärka din självkänsla

Vi har ofta blivit tillsagda att lyckliga, mogna och medvetna personer i parförhållanden kan vara två och ett på samma gång. Detta är utan tvekan ett ideal som vi alla bör sträva mot, men hur? Det finns ingen magisk formel, men det finns ett vist råd som kan vara bra för alla: innan två personer enas i ett band, måste båda kunna vara sig själva.

Du bör älska dig själv utan rädsla. Du bör njuta av din individualitet, men utan att någonsin falla i själviskhetens djup. Det är bara då du kommer att kunna skydda och stärka din självkänsla, och skydda och stärka den hos din partner.

Vi kommer härunder att inbjuda dig till att reflektera över några grundläggande strategier som kan hjälpa dig att uppnå detta.

Tips för att utveckla och respektera självkänsla i en relation

Hälsosam kärlek börjar alltid med dig själv. Din förmåga att skydda och stärka din självkänsla är därmed helt central. Tänk dig hur det hade varit att vara med någon som hatar sig själv. Tänk dig hur det hade varit att vara med någon vars enda mål är att vara dig till lags 24 timmar om dygnet. Någon som ger dig luft då du behöver andas. Någon som vill blöda för dig då du är skadad.

De känsliga lagren av en relation döljer rötterna till ditt riktiga jag. Alla dina fel, din tomhet och dina osäkerheter filtreras in till denna entitet, till en punkt där de blir ännu större.

Du måste kunna kombinera egenkärlek med kärlek för någon annan. En kommer inte utan den andra, för att vara i en relation innebär att man har ett hjärta och att man kan andas. Då ena sidan av hjärtat får slut på styrka, kommer andningen hos den andra sidan att fylla upp det igen. Det har energi, mod, och mer kärlek. I utbyte känner den halvan sig värdig att ta emot det eftersom det älskar sig självt.

När kärleken föds och skapas varje dag i en relation innebär det inte att du måste offra din individualitet, och det innebär inte heller att du måste trycka ner dig själv för att vara någon annan till lags. Det innebär att man bekräftar varandra och låter varandra vara annorlunda, samtidigt som man är ett.