Självkänsla

Manlig skallighet är relativt vanligt och i grova drag socialt accepterat, men alopeci hos kvinnor kan vara väldigt svårt att leva med. Om du tänker på skönhetsstandarderna för kvinnor så är det lätt att förstå vilka problem detta medför. Alopeci…

Vilka är konsekvenserna av att skapa en falsk identitet på sociala nätverk? Ökad risk för frustrationer och en förvirrande identitet, för att bara nämna två. Om du övervärderar din identitet på sociala nätverk kommer du att bygga en virtuell karaktär…

Problem med kroppsbilden kommer från attityder, känslor och beteenden rörande ens fysiska utseende. Då vi pratar om kroppsbild så menar vi mentala och subjektiva representationer av vårt utseende. Ibland ligger denna uppfattning nära verkligheten, men det finns gånger då den…

Det finns för närvarande en tendens att låtsas på sociala nätverk. Men är vi verkligen lika glada som vi verkar vara på sociala medier? Varför har vi ett behov av att ständigt ”posera” (senare i texten beskriver vi vad detta…

Här tar vi upp de konsekvenser som uppstår från självkänslans påverkan under tonåren. Tonåren är full av faser. Det är ett stadie av vår utveckling då vi konstant söker efter vår plats i världen. Vi känner att vi måste prova…

Att känna till filmer för att arbeta med barnens självkänsla ger oss möjligheten att hjälpa dem att hitta mer än bara underhållning. Film innebär mer än bara en rolig aktivitet – det kan också vara en viktig resurs för att…

En av pelarna som har enormt inflytande på vårt beteende är bra självkänsla. Hur vi mår, baserat på bilden vi har av oss själva, slår fast målen vi väljer, relationerna vi har och intensiteten hos våra känslor. Men hur kan…

En del människor har ett tillstånd som kallas för hyperhidros (eller överdriven svettning), som nästan alltid ger upphov till förlägenhet i sociala sammanhang. Därför är det inte konstigt att problem med överdriven svettning kan inverka negativt på människors självkänsla, framförallt…

Varför kan jag inte vara glad för andra människors skull? Det är normalt att känna sig avundsjuk, likgiltig eller till och med att verkligen ogilla att det går bra för andra. Ibland kan det vara svårt att känna sig glad…

Spotlight-effekten är när folk överdriver alla sina defekter och brister, oavsett hur små de är. Offren för detta fenomen upplever att andra alltid observerar dem. De tror att alla vill döma minsta lilla misstag de begår. Även om det är vanligare…

Mobbning har en negativ påverkan på vår hälsa. Detta beteende sårar och förnedrar folk så att de drabbas av ångest och stress. Vem som helst som blivit mobbad kan utveckla depression, kronisk smärta, matsmältningsproblem och även insomni. Dessa hälsoeffekter av…

Var inte där du inte kan vara dig själv. Att vara lojal mot din egen identitet och dina egna värderingar och ha självrespekt är det viktigaste. Livet är redan komplicerat nog, så du borde inte låta andra påverka din självkänsla för…

Skribenten Garrison Keillor skapade en fiktiv stad vid namn ”Lake Wobegon”. Det är en plats där alla kvinnor är starka, alla män ser bra ut och alla barn är över genomsnittet. Det är en bild av en kognitiv vinkel som…

Sigmund Freud trodde att om du har stark självkänsla (ego) är du kapabel att förstå dina egna behov och också intuitivt förstå gränserna som samhället sätter för oss. Om du har en stark självkänsla kan du röra dig fritt genom…

Echoism har namngetts efter den grekiska myten om Narkissos och Echo. Echo var en bergsnymf som straffades av Hera och var tvungen att upprepa de sista orden i varje konversation hon hörde. Idag symboliserar den här mytologiska figuren alla människor som kämpar…

Teorin om små segrar säger att livet blir bättre när du lär dig att förenkla saker och ting. De största och mest svårlösta problemen blir lättare att ta itu med när du bryter ned dem i mer hanterbara delar. Det…

Att älska oss själva är en uppgift som ofta lämnas på sparlåga av många av oss. Att värdera oss själva, uppskatta oss själva och behandla oss själva på ett vårdande sätt bör dock inte vara sekundära mål i vardagen, utan…

Att definiera självkänsla är ingen lätt uppgift. Vi skulle kunna säga att självkänsla är den känslomässiga delen som härrör ur vår självuppfattning, känslorna som kommer ur hur vi ser oss själva. Dessa känslor skapar tankar, beteenden och känslor som förstärker…

Tror du att vi föds med en särskild nivå av självkänsla? Tror du att självkärlek är viktigt för ditt dagliga liv? Är det möjligt att influera dina barns självförtroende? I den här artikeln kommer vi att ge dig svaren på alla dessa…

Att förbättra självkänslan är ett av de främsta målen för många terapeutiska ingripanden – ett av de grundläggande elementen för att hjälpa oss att komma på rätt köl. Detta eftersom hög självkänsla stärker vår emotionella immunitet och bibehåller vår förmåga för…