Många människor kämpar dagligen med sin vikt eftersom de inte mår bra av sin kroppsuppfattning. Det påverkar deras livskvalitet, känslor…
Självkänsla
Självkänsla är som en muskel som måste tränas varje dag. Få reda på hur du stärker den, vad som kan försvaga den och vilka strategier som kan hjälpa dig att ta hand om denna fundamentala psykologiska vävnad.