Kärlek ska handla om glädje, inte sorg

Kärlek är alltid värt det; i alla åldrar och i alla förhållanden. Alla typer av kärlek är dock inte bra för oss. Inte kärlek som åsamkar oss skada eller kärlek som kväver oss och hindrar oss från att vara oss själva. Det vi strävar efter är en hälsosam kärlek som ger oss glädje.

Ingen kommer in i denna värld som en sann guru när det kommer till kärleksförhållanden. Vi lär oss, lider, gråter, skrattar och lär oss igen. Vi lär oss genom våra mest intensiva känslor, de som bryter oss itu eller som berikar våra liv som visa själar med öppna hjärtan.

Kärlek är ett äventyr och samtidigt ett hopp in i det okända. Att ta chansen kommer alltid vara värt det om vi använder vårt självförtroende som en fallskärm och sätter gränser samt prioriteringar med mognad. Och vårt huvudsakliga mål bör alltid vara att skapa glädje.

Hur kan vi säkerställa att vår kärlek har mer glädje än lidande?

Det finns ingen magisk formel som fungerar för alla. Vi har alla vår egen historia med våra egna värden och sätt att förstå personliga förhållanden. Men eftersom vi alla vill uppnå glädje och inte lida är det nödvändigt att vi har följande intressanta punkter i åtanke eftersom de kan ge oss en fingervisning om vilken riktning vi bör ta.

1. Idealisera inte personen du älskar

Fler än en gång kommer du överraska dig själv när du talar om din partner med någon: “Han/hon är den perfekta mannen/kvinnan. Han/hon vet hur jag känner bara genom att se på mig och får mig att skratta och drömma. Allt med honom/henne är perfekt. Jag är otroligt tursam.”

Detta kan faktiskt vara sant – denna person kan ha utmärkta dygder. Du bör dock undvika att se världen genom rosfärgade glasögon som hindrar dig från att se verkligheten.

Kärlek flödar över och inflammerar oss. Den får oss att känna som om vi är 15 igen och hindrar oss från att se att vi projicerar våra egna drömmar och behov på vår partner.

Idealisera aldrig. Se personen du älskar precis som denne är, i all dennes komplexitet, med alla dennes dygder och brister, som även du besitter. Kärlek är i slutänden en stor kamp för att förena två icke-perfekta individer för att skapa ett perfekt par. Men vi kan försäkra dig om att det är värt ansträngningen.

2. Ge inte bort allt i utbyte mot ingenting

Vad skulle du göra för kärleken? Skulle du lämna din familj? Hade du kunnat tänka dig att flytta till en annan stad? Skulle du lämna dina vänner? Hade du satt dina behov framför din partners? Skulle du åsidosätta dina egna värderingar för din partner? Tänk på det objektivt.

Kärlek betyder inte att ge allt du har i utbyte mot ingenting. Ett älskande förhållande är nämligen ett kontinuerligt utbyte där båda vinner och ingen förlorar. Det är inte ett maktspel, utan handlar om balans av rikedom och upptäckt, av ömsesidiga ansträngningar och kompromisser.

3. För att känna glädje måste du älska utan att vara ägande

När väggar och begränsningar dyker upp i ett förhållande börjar du få slut på luft. Om din partner förbjuder dig att göra något eller startar gräl med dig, om dennes ord saltas med utpressning, offermentalitet, anklagelser och ultimatum, bär denna kärlek på mycket sorg, inte glädje.

När kärlek är beroende, ägande och kontrollerande är det inte en mogen och medveten kärlek. Det är en självisk kärlek som sätter sina egna behov och rädslor först. Frigör dig själv från den.

4. Sann kärlek börjar med dig själv

Är det själviskt att älska sig själv? Inte alls. Det finns personer som spenderar hela liv i väntan på den perfekta personen, hoppandes från förhållande till förhållande utan att någonsin hitta personen de drömmer om.

Leta inte efter någon som kan fylla din tomhet eller lindra dina rädslor. Gör dig själv till din idealperson; mogen, balanserad och säker kring allt i världen, inklusive dig själv.

Om du inte börjar med att älska dig själv kommer du spendera hela livet med att vilja att andra älskar dig och uppfyller de behov du känner för tillfället. Du bör inte gå omkring och hoppas på att någon annan ska lösa dina problem eller brister, och inte heller läka dina sår. Du kan inte förvänta dig att någon annan ska älska dig villkorslöst om du inte älskar dig själv först.

Om du älskar dig själv, respekterar dig själv och inte är rädd för att vara ensam kommer du vara kapabel att erbjuda en mer komplett, vis och mogen kärlek till en annan person. En kärlek som fyller dig med glädje, inte lidande.

En kärlek som inte känner något lidande är en som erbjuds med mognad och integritet utan att be om något i gengäld. Ett förhållande kapabelt att berika båda parter utan utpressning bildas av två personer som kompletterar varandra, som gör livet till ett vackert och glädjefyllt äventyr – ett man kan lära sig från varje dag.

Bilder av David Renshaw.