Kultivera ovillkorlig kärlek för att förbättra din partner

2 oktober, 2017 i Känslor 132 Delat
Ovillkorlig kärlek

Ibland undrar vi hur vi ska känna oss fulländade när vi tänker på det enklaste svaret som finns: att lära oss att njuta av ovillkorlig kärlek. Det är klart att ovillkorlig kärlek är den renaste och mest fantastiska kärlek som universum har gett oss och den kan växa och utvecklas. Vi börjar uppleva den när vi är unga med våra föräldrar och våra närmsta släktingar, men när vi växer upp och börjar följa en rutin så börjar vi att glömma.

De gånger vi är mest intresserade av att förbättra den, biologiskt sett, är med en kärlekspartner. När vi är i en kärleksrelation utvecklas den inom alla områden och det finns inga gränser. Tillräckligt för att utveckla den med ett lyckligt hjärta och en önskan att bli bättre som människor, och ovillkorligt ge den andra personen en del av vår essens.

Den amerikanske psykologen Mark Goulston tog upp följande fråga: ”Vad behövs för att bygga upp en ovillkorlig kärlek i en relation?” Han svarade med 3 steg som jag kommer att dela med mig av idag.

”Ovillkorlig kärlek korresponderar mot en av våra djupaste önskningar, inte bara barnets, utan varje människas.”

Erich Fromm

Par

Utveckla gemensamma aktiviteter

Enligt Goulston byggs kärleken på en serie med vanor som vi utvecklar omedvetet. När vi älskar vår partner på ett ovillkorligt sätt kommer vi älska att vara med denne och vi kommer att njuta av tiden tillsammans. Vi har därför en naturlig önskan att dela andra njutbara eller avslappnande aktiviteter.

Tidens gång kan få passionen att försvinna, och de kärleksnivåer som från början var så fyllda av glädje kommer då att sänkas. När detta händer är det som om vi börjar upptäcka nya fel hos vår partner, och de som vi kände till sedan förr börjar bli outhärdliga.

Dessa nya upptäckter uppstår inte för att vi har kommit närmre vår partner, snarare tvärtom. Vi känner av denna desperation för att vi har kommit längre bort från vår partner och för att vi har fastnat i rutiner.

Att gå tillsammans genom att lita på varandra

Fråga dig själv följande: vad är det första som indikerar att två personer är tillsammans? Det är språket och kroppsspråket mellan dem. Vi upplever och bygger upp en känsla av riktig kärlek med denna person genom att demonstrera att vi alltid är där och ger personen stöd under färden.

Att gå hand i hand är ett av de vackraste ögonblick jag har upplevt. Att gå hand i hand är en enkel gest, men den symboliserar kontakt och union. Den symboliserar att man går igenom detta liv tillsammans utan att förlora varandra.

Det är normalt att gräla. Om vi inte hade gjort detta så hade vi kanske befunnit oss i ett beroende och vi hade inte respekterat oss själva. När detta tillfälle av oenighet uppstår, bör du förhindra att det omvandlas till raseri. Att sätta bitterheten och negativa attityder åt sidan kommer hjälpa dig att bibehålla en hälsosam nivå i relationen.

Händer

Omfamna det goda hos den andre och uttryck dina känslor

En av de aspekter som kännetecknar ett starkt par är att personerna inser att de är mer tillsammans än som individuella delar. De inser att partnern gör livet bättre och kompletterar deras personlighet.

”Jag går. Du går. Men du kommer att stanna i mitt hjärta. För evigt.”

-Luz Gabás-

MER FÖR DIG