När din värsta fiende är du

· 2 december, 2016

Vi genomgår alla många upplevelser i livet där vi känner oss felaktigt behandlade och förödmjukade. Vi tror ofta att vi kommit över det, när vi i själva verket inte har det.

I takt med att tiden går och denna dåliga behandling försvinner så börjar vi istället idka den mot oss själva utan att vara medvetna om det.

Jag måste vara god, ödmjuk och tillmötesgående eftersom jag tror att jag inte är värd något och att jag inte förtjänar något, eftersom jag tror att det är mitt jobb även om jag aldrig kommer leva upp till det.

Detta är vad som försiggår i huvudet hos många personer, speciellt de som lider av låg självkänsla, osäkerheter, frustrationer, rädslor, skuld…

Om du har väldigt svårt att finna värde i dig själv, acceptera dig själv och inse att du är kapabel att uppnå allt och få allt som alla redan har fått och uppnått, så håller du förmodligen på att bli din egen värsta fiende.

Du kan välja att vara din värsta fiende eller inte

Din värsta fiende är inte alla andra, utan snarare allt i ditt sinne. Hur kan det vara möjligt? Hur kan jag vara min egen värsta fiende?

All kritik du kanske mottar, förödmjukelserna, åsikterna, hur andra dömer dig… Du kan välja att acceptera dem eller inte.

”Din värsta fiende är inte kritiken du mottar, utan snarare den du accepterar.”

-Bernardo Stamateas-

Pojke i fönster

Makten att besluta ligger hos dig. Tycker du verkligen att du förtjänar det? Håller du med om vad någon annan säger om dig?

Att göra något endast för att accepteras av andra skapar låg självkänsla hos dig och får dig att bli din värsta fiende.

Det är sant att du börjar tvivla på dig själv när du omges av olika åsikter. Det är därför det är nödvändigt för dig att separera dig från alla dessa människor så att du kan reflektera över vem du är. När du vet detta kan du konfrontera alla dessa åsikter och bedömningar på ett mycket säkrare sätt.

Hur kan jag arbeta mot att inte längre vara min egen fiende?

  • Acceptera dig själv och var säker på vem du verkligen är.
  • Ifrågasätt alla negativa budskap du mottar om dig själv.
  • Lär dig att acceptera att du begår misstag.
  • Försök inte vara alla till lags.

Det är svårt att sluta vara din värsta fiende, men det är något som endast ligger i dina händer. Du måste vara säker på vem du är och inte låta andras åsikter berätta för dig vad du måste vara.

Du måste sluta se på dina misstag som källor för skuld och skam. Se istället på dem som något att lära sig från så att du kan göra det bättre nästa gång.

Alla begår misstag. Börja inse att det inte finns några lärdomar utan misstag. Vi lär oss mer från våra misstag än du tror.

Vem är jag?

Detta är en väldigt enkel fråga, men i ärlighetens namn ganska svår att svara på. Vet du vem du verkligen är? Om svaret är ja, varför påverkar andras kommentarer dig så mycket?

Du måste lära dig att inte jämföra dig med andra, att lita på dig själv och att inte låta dig själv svepas iväg av vad andra kan säga. Du är unik, en på miljonen och oersättlig, med brister, men även med färdigheter.

”Vet du verkligen var dina fiender är? I världen omkring dig eller inom dig? Vad lyssnar du på? På besatthetens röst som talar till dig om dödlighet och misslyckande? På den klagande, auktoritära röst som dömer varje steg du tar?”

-Bernardo Stamateas-

Ha självsäkerhet, tro på dig själv och låt dig inte stöpas efter andras preferenser. Att vara dig själv kommer hjälpa dig att uppnå lyckan vi alla längtar efter.

Dina beslut är de som kommer definiera ditt liv, med start idag. Vem ska ta besluten i ditt liv? Du eller andra? Var lite självisk och ta avstånd från vad de säger. Ditt liv är ditt, och du ska besluta hur du ska leva det.

Älska dig själv

Var medveten om att tilliten du har till dig själv kommer låta dig gå vidare, försöka och experimentera. Om du inte litar på dig själv kommer istället osäkerheter dyka upp.

Fråga dig själv vart du är på väg med ditt liv. Vill du bli så perfekt att det i slutänden är vad som fäller dig? Svaret är inte att vara perfekt.

Var naturlig, försök att gå framåt, begå misstag, lär dig och lev precis som du är. Frigör dig själv från allt som de säger till dig, som blockerar och paralyserar dig. Bli fri från allt och gå vidare. Du kan aldrig låta dig själv bli din egen fiende.

Illustration från Malota.