Nuet är det enda som räknas

· 24 juni, 2016

Att leva i nuet är en idé vi alla är medvetna om men som väldigt få verkligen utövar; detta eftersom vi spenderar så mycket tid med att skynda, arbeta, stressa och liknande.

Endast när vi är sjuka eller ställs inför svåra situationer blir vi medvetna om här och nu – nuet. Det nu som vi ignorerar utan att inse det.

”Dröj dig inte kvar vid det förflutna, dröm inte om framtiden, fokusera ditt sinne på nuet.”
Buddha

Men att offra vårt nu för att tänka på framtiden hindrar oss från att njuta av ”här och nu”. Detta ”här och nu” utgör allt som ditt liv betyder, där all potential för lycka finns.

Lämna inte åt morgondagen det du kan göra idag

Det är ett av de mest kända talesätten, och kanske har du till och med använt det någon gång. Men hur långt varade det? Säkerligen bara en dag eller två.

Att skynda, stressa och alltid tänka på framtiden hindrar oss från att se nuet och vad vi har åstadkommit hittills. Det hindrar oss från att njuta av våra framgångar och tvingar oss att alltid se bortom oss själva.

Hopp

Det må vara sant att nuet endast varar i ett ögonblick. En minut som redan passerat kan anses vara det förflutna och den minut vi är på väg mot är vår framtid. Allt vi verkligen har är nu.

Tiden är kortlivad och svår att få en smak av. Det intressanta är att vi lägger större vikt vid vårt förflutna och vår framtid än vårt eget nu. Det som passerar så snabbt framför våra ögon; så snabbt att vi inte ens märker det.

Vi är vana vid att titta på vart vi ska sätta foten istället för att fokusera på själva steget. Det betyder inte att vi inte bör tänka på vårt förflutna eller vår framtid. Det förflutna kan hjälpa oss att lära och göra framsteg, och framtiden kan hjälpa oss nå mål, motivera oss och drömma med våra önskningar. Men var är då nuet?

Värdera nuet precis som ditt förflutna och din framtid

Att undvika det förflutna är något vi gör omedvetet. Det är så vi har blivit lärda, och det är därför vi ignorerar det utan att märka det. Men varför gör vi det?

Istället för att leva i nuet idealiserar vi framtiden; den framtid som vi alltid tänker på, strävar mot, men som alltid verkar vara väldigt långt bort. Vi tänker på en idealiserad framtid, nästan som en dröm som aldrig kommer bli verklighet.

Som vi redan nämnt är framtiden den där minuten, den där timmen som håller på att anlända. Att tänka på framtiden som något avlägset och idealiserat är ett sätt att fly från ett nu vi inte kan handskas med.

Varför tror vi att det som finns längre fram längs vägen alltid är bättre? För att alla tänker på det sättet; men fungerar det?

Se till att inte idealisera framtiden, för du kanske kommer överraskas av besvikelse när den anländer. Du tänker: ”Är det här allt?” Din framtid kommer vara en besvikelse som aldrig gör dig nöjd.

Cykel med ballonger

För när du väl nått det målet kommer du fortsätta tänka på morgondagen och dagen efter det, och så vidare. Du kommer fortsätta försöka se ännu längre fram när du istället bör titta på stegen du för tillfället tar.

Vilka råd bör du ha i åtanke för att fokusera på dagen och inte morgondagen?

  • Om du vill göra något så ska du göra det nu. Oavsett om det är att göra en resa, att byta jobb eller förändra ditt liv. Tänk inte att morgondagen kommer bli bättre än idag. Om du är säker på något ska du inte tänka på det – gör det bara!
  • Tänk inte på vad som kan hända. Njut av vad du har nu. Det som kommer hända, kommer hända!
  • Var realistisk kring nuet och idealisera inte en påhittad framtid. Om du vill uppnå något i framtiden bör du göra det i nuet.
  • Det rätta tillfället är alltid nu!

Vill du lägga till något råd? Om det finns något du vill göra i livet ska du inte tänka på huruvida du kunde ha gjort det i det förflutna eller om du kommer göra det någon annan dag. Nuet är vad som räknas, så låt inte ditt liv passera förbi dig utan mening.

Hemligheten till att ge livet mening är att skrida till handling. Dröm inte om att ditt liv passerar dig förbi. Handlingar är vad som räknas; här och nu är vad du bör tänka på.