Om allt går fel kan du alltid sätta på lite musik

· 20 juli, 2016

Musik är ett glädjeämne som alla har tillgång till. På individnivå är musik otroligt skönt eftersom den släpper fri dopamin i hjärnan, på samma sätt som mat, sex och vissa droger gör. Musik aktiverar strukturer som är relaterade till känslomässig bearbetning, såsom den subkortikala kretsen i det limbiska systemet. Det är ett hälsosamt nöje helt utan bieffekter.

Så om du kommer på dig själv med att vara extra utmattad eller bara behöver bli aktiv, vill vi föreslå några låtar åt dig. Tryck på Play och njut… Kom ihåg att om allt går fel kan du alltid sätta på lite musik.

”Musik är för själen vad gymmet är för kroppen.”

-Platon-

Kvinna med instrument

Oförglömlig filmmusik

Det finns filmmusik som vi minns hela livet och som är oförglömlig. Låtar som kommer med en ojämförbar prägel av känslor.

Musiken från ”Triumfens ögonblick”

Vem kommer inte ihåg öppningsscenen från denna film, där flera atleter springer på stranden till denna musik? Det är ett av fallen där vi kan säga att filmmusiken är lika känd som filmen, om inte mer.

Musiken från ”Amélie från Montmartre”

”Amélie är inte en vanlig flicka”, och därför kan musiken till denna film inte vara vanlig heller. Filmmusik som är en sann glädje att lyssna på och som för dig till det mest bohemiska och mystiska Paris.

Musiken från ”Cinema Paradiso”

Vem har inte gråtit under denna film? Ennio Morricones filmmusik är i absolut harmoni med melodramatiken hos omöjlig kärlek mellan två tonåringar och det passionerade förhållandet mellan den unge protagonisten och biografen i hans by.

Musiken från ”Doktor Zhivago”

Denna film är en klassiker från David Lean som är ren poesi, precis som dess protagonist, den stilige doktor Zhivago, och hans förhållande med sin älskare, spelad av oförglömliga Julie Christie.

Musiken från ”Ciderhusreglerna”

Denna film är full av humana och existentiella budskap. Hur man agerar i varje ögonblick, att alltid försöka vara användbar, även om normerna som tvingas på oss av någon form av moralitet förhindrar det.

Musiken från ”Slumdog Millionaire”

Denna film blev en stor succé med sin kombination av Bollywood-cinematik, en svår romans och dess helt otroliga musik, full av magi och rytm.

Låtar som hjälper oss att övervinna utmaningar

På vår väg av strider och utmaningar att övervinna, har musik ibland slagit följe med oss med en sång eller två som påminde oss om var vi var, vad vi gjorde och vad som gav oss styrka i stunderna då vi tappade andan…

”Color esperanza” av Diego Torres

En av de vackraste sångerna om livets mening och hopp. När vi lyssnar på den känns det som att vår själ lyfts; den gör oss avslappnade och ger oss hopp.

”I will survive” av Gloria Gaynor

Man skulle kunna säga att det är denna sång som alla i slutänden dansar till vid fester, men ”I will survive” har en text fylld med styrka och ett budskap som uppmuntrar oss alla att gå framåt trots svårigheter och att kämpa.

”My way” av Frank Sinatra

En sång för att få styrka, för att säga ”på mitt sätt” försöker jag leva och göra saker rätt, samtidigt som jag alltid försöker att inte förlora min essens och vara mig själv, för det är så vi sätter vår prägel.

”Ella” av Bebe

En sång som dedikerats till våldet mot kvinnor och som berättar historien om en kvinna som vid förtvivlans botten en dag beslutar att vara sig själv igen och återuppbygga sitt liv.

Musik om kärlek… och hjärtesorg

Kärlek är också en god vän till musik, både i goda och dåliga tider. En sång kan ge oss gåshud och hjälpa oss att berätta för den där personen hur mycket vi älskar denne, eller till och med att vi är ledsna över att ha lämnat denne.

”Nothing compares to you” av Sinead O’Connor

Denna sång var en milstolpe på 80-talet. Den handlar om den djupaste hjärtesorgen efter ett nyligen inträffat uppbrott, för inget och ingen kan jämföras med den du precis förlorat.

”Somebody that I used to know” av Gotye

Har du någonsin haft känslan att du inte känner partnern du delade ditt liv med efter ett uppbrott? Du är inte ensam…

”Hello” av Adele

Adeles sång har varit enormt populär. Hennes estetik i videon, hennes röst och det hjärtskärande budskapet till en tidigare kärlek är en kvalitetscocktail som är svår att motstå.

Musik att dansa till

Och självklart uppmuntrar musik oss till att röra på kroppen, känna vibrationerna och dansa till rytmen, oavsett om det är för skojs skull eller för att uppnå målet att ha ett hälsosamt liv och få mer träning…

”Girls just want to have fun” av Cindy Lauper

”Girls just want to have fun”, och det verkar som att de uppnådde just detta under denna era, såväl som idag när denna fortfarande är en favorit för att höja atmosfären på varje fest.

”Lambada” av Kaoma

Sensuell och med en minnesvärd melodi. ”Lambada” är en klassisk, brasiliansk sång som vi alla dansat till vid ett eller annat tillfälle. Så snart som de första tonerna spelas börjar våra kroppar röra sig till rytmen, samtidigt som vi sjunger med…

”Utan musik skulle livet vara ett misstag.”

-Friedrich Nietzsche-

Och legendarisk musik…

Och sedan har vi denna, legendarisk musik, de stora stjärnorna och sångerna som aldrig går ur tiden eftersom deras arv är evigt… Något med dem gör att de står ut i varje era, trots årtalet de skrevs…

”Non je ne regrette rien” av Edith Piaf

Edith Piaf förkroppsligar Paris, staden där hon föddes, levde ett fattigt liv och nådde större framgång än någon annan fransk sångare. Med sitt tumultartade liv berättade hon för oss att ”nej, hon ångrade inte något”, och som de musikälskare vi är, svarade vi att hon hade rätt.

”Space oddity” av David Bowie

David Bowie är en av musikvärldens ikoner. Han är en överträdare, ett original, och allt detta med en unik, oersättlig röst som ger liv till klassiker såsom den vi nämner här.

”Feeling good” av Nina Simone

Detta är den mest hypnotiska rösten du kan höra; den transporterar oss till en annan era, och hennes klass och skörhet när hon sjunger gjorde henne till en ikon inom svart musik.

”Bohemian Rhapsody” av Queen

Freddy Mercury sade att han inte ville vara en stjärna; han ville vara en rocklegend. Vi tycker att han lyckades med detta med tanke på denna fantastiska sång och flera andra.

”Twist and shout” av The Beatles

Detta är den mest framgångsrika gruppen i musikens historia. De markerade en era, och nostalgin som upplevs när man lyssnar på deras låtar kan nästan vara smärtsam. Karismatiskt, med talang och unikt.