Vi definieras inte av bedrifter, snarare utmaningar

22 februari, 2016 i Psykologi 0 Delat
Pojke och hund

Ibland blir vi fast i tron att livet handlar om att uppnå resultat. Vi sätter lång- och kortsiktiga mål nästan varje dag, och de är utmärkta att ha. För hur bra är det inte att vakna upp på morgonen med en känsla av motivation och iver? Det finns inget bättre!

Vi älskar att nå våra mål. Det visar oss vad vi är kapabla att göra: att få det där jobbet, att få den där befordran, att köpa det där huset eller bilen, att vinna våra drömmars man eller kvinna. Vi planerar och bygger våra liv baserat på dessa stora och små mål. Men definierar verkligen allt detta vilka vi är?

Många av oss tenderar att tro att det gör det, men det finns något som är mer värdefullt än bedrifter. Kan du gissa vad det är? Det är förmågan att klara av utmaningar. Att i slutänden ta oss förbi det vi ser som smärtsamt är vad som gör oss så mycket starkare.

Hur kan vi förbättra vår förmåga att klara av utmaningar?

Uppnå kontra övervinna

Först måste vi göra skillnad på förmågan att uppnå något och personlig tillväxt.

  • Förmågan att uppnå är ansträngningen och vad en individ är kapabel att investera för att uppnå ett mål.
  • Den hittas oftast hos typen av personer som har ett tydligt förstående av vad de vill ha och behöver; en person som kämpar för dessa saker och som bibehåller höga förväntningar för att nå mål.
  • Det kräver att man är konsekvent och ihärdig.
  • Det hittas hos personer som har en lista av mål att uppnå varje dag; som kräver mycket av sig själva.
  • De som har hög kapacitet för att uppnå mål tenderar generellt att vara framgångsrika i sina arbetsliv.

Utan tvivel är dessa några väldigt positiva egenskaper som höjer vårt självförtroende. Men är vilka vi är verkligen helt baserat på vår förmåga att uppnå mål?

Ibland sägs det att verklig styrka och det största modet hos en person kommer från dennes förmåga att övervinna svårigheter. Detta personlighetsdrag är något mycket mer tillfredsställande än att uppnå ett mål.

Händer

Grundpelarna för personlig tillväxt

Du definieras inte av vad du uppnår, utan vad du övervinner. Så nu frågar vi: vad har du övervunnit under din livstid? Du har säkerligen konfronterat ett flertal svårigheter med styrka. Dessa saker definierar nu vem du är och vad du ser hos dig själv när du ser dig i spegeln.

Vad ligger bakom denna förmåga att övervinna dagliga utmaningar?

1. En positiv attityd

Att ha en positiv attityd är vitalt för att övervinna alla utmaningar. Att bibehålla styrka och hopp ger oss energi att vara modiga. Det hjälper oss att tro på oss själva.

2. Att konfrontera utmaningar direkt

Tomheten, hoten, problemen eller förlusterna som vi kämpar med ibland är fiender som vi måste handskas med, men aldrig backa bort ifrån. Samla din styrka, lita på dig själv och konfrontera dem direkt. Fly eller backa aldrig från dina problem.

3. Motståndskraft

Motståndskraft är fundamentalt. Det spelar ingen roll hur traumatiskt, komplicerat eller sårande en upplevelse har varit… vi kan lära oss från alla svåra situationer och bli starkare som ett resultat. Det finns inget mer belönande än att övervinna en hotande eller stressig situation med motståndskraft.

4. Självkänsla

Hur kan vi definiera självförtroende på ett enkelt och praktiskt sätt? Självförtroende är balansen där du kan hitta förtroende, självrespekt, att älska livet och vara nöjd med vad du har och förtjänar.

5. Att ha kontakt med sina känslor

Positiva känslor hjälper oss att frodas och ”planterar” oss i vår verklighet genom empati, kärlek, balans, välmående och känslomässig intelligens.

Alla dessa faktorer är frön som förbättrar vår kapacitet att övervinna utmaningar, och detta är en av de mest belönande sakerna med att vara människa. Använd dig av dem!

MER FÖR DIG