Om de älskar dig kommer de att göra kaffe till dig

Det sägs att gott kaffe är en kram som är fångad i en kopp. De som verkligen älskar dig kommer därför att göra kaffe till dig som är sött och varmt. Så att du kan finna lite lättnad och perspektiv till dina problem. När du tar den där första klunken, kommer dina orosmoment försvinna bort med den där ångan som kommer från den där fantastiska, mörka och vitala drycken.

Det sägs ofta att livet är det som börjar efter en god kopp kaffe. Detsamma tänktes antagligen i klostren i Jemen under 1400-talet. Där började de enligt olika historiska dokument att mala bönor för att få fram en utsökt dryck som de kallade gahhwat al-bun (bönans vin) och som senare förkortades till gahhwat.

Sedan det upptäcktes har ingen varit oberörd av dess effekter, dess vitaliserande förmåga. Ingen kan ignorera den där välkomstenergin och berusande aromen som kan skapa autentiska kaffeberoenden. Dess effekt var så omtumlande att när det anlände till Europa under 1600-talet förvånade det de katolska prästerna. De tvekade inte att kalla det “Satans bittra påhitt”.

Denna “diaboliska” dryck är nuförtiden en ovärderlig del av vår dagliga kost. Kaffe är också motivationen bakom en nästan magisk ritual som ett helt set av psykologisk dynamik är byggd på. Dessa ger värdefulla fördelar för vår fysiska och emotionella hälsa.

I denna artikel vill vi reflektera över dess fördelar. Vill du också göra det?

Kaffe och depression

Kaffe genererar inte lycka, men det skapar de idealiska tillstånden så att vi kan uppleva det. Denna idé kan verka lite överdriven, men att analysera vissa data är tillräckligt för att vi ska kunna nå samma slutsats. Enligt en studie som publicerades under 2011 i tidskriften “Archives of Internal Medicine”, reducerar det dagliga intaget av kaffe (3 dagliga koppar) depression.

Här kommer en nyans som gjorde denna studie ännu mer intressant: fynden var bara betydelsefulla för kvinnor. När det gällde män var regelbundet kaffeintag många gånger länkat till en ökad ångest. Men för kvinnor var påverkan på deras emotionella hälsa väldigt positiv.

Anledningen bakom denna skillnad mellan könen kommer från den ritual som byggs av kaffe och dess intag. Kvinnor har en större tendens att träffas på ett fik, att ta en välförtjänt paus med en god kopp kaffe medan de underlättar emotionell lindring. Kopparna på bordet är bara en ursäkt till att bibehålla den där empatiska kommunikationen. En som är så fördelaktig och som låter dem sätta sina problem i perspektiv, lindra ledsamhet, rädslor, oro etc.

Livet och dess orosmoment hålls plötsligt tillbaka av en osynlig vägg. De separeras från det där bordet där en grupp av kvinnor skapar en fantastisk tillflykt. Kaffe är stimulerande för vår hjärnkemi. Det främjar därför utsöndringen av vissa signalsubstanser, som serotonin och dopamin. Men vi är dem som blir influerade av dess effekt, och som ger det dess autentiska terapeutiska och helande värde.

En kopp kaffe med någon som du älskar

“Kom. Låt oss ta en kopp kaffe och prata”. Denna fras, som är så vanlig inom våra liv, innehåller mycket mer än ett enkelt möte eller intaget av denna dryck som brukade anses vara “diabolisk”. Att träffa någon och ta en kopp kaffe har ett motiv och ett mål, och det är inget annat än att stärka banden med personer som är viktiga för oss.

Om vi verkligen tänker igenom det så är det komplexa ryktet av vårt samhälle markerat av jäkt, press och mål som vi måste uppfylla. Det ger oss inte mycket utrymme för att vara medvetna om nuet. Den mesta av tiden begränsar vi oss själva till att utföra aktiviteter som vi kan definiera som “underhåll”. Detta inkluderar att ta på oss kläder, äta, köra bil, åka buss, vänta i köer, arbeta, komma tillbaks hem…

Att dricka kaffe med någon är ett fantastiskt sätt att bryta detta flöde. Det implicerar att hålla sig fast vid nuet för att kunna njuta av detta meningsfulla, helande och energigivande tillfälle. För att dela bra stunder är ett fantastiskt sätt att njuta av nuet och ge det mening.

Det är ännu bättre med sällskap

För att övertyga dig om de fantastiska effekterna av att ha en kopp kaffe med ett bra sällskap, rekommenderar vi att du reflekterar över dessa enkla idéer.

• Att dricka kaffe stimulerar produktionen av endorfiner. På detta sätt kommer vi att främja den emotionella anslutningen med våra nära och kära ännu mer. Vi skapar en cirkel av välmående som skickar positiv feedback till vår mentala balans.
• Att dagligen dela goda stunder över en kopp kaffe låter oss investera i den där kognitiva reserven som garanterar en bra hälsa för vår hjärna.
• Under svåra stunder, när vi känner ångest eller stress, bör vi inte låsa in oss i ett rum eller på toaletten för att gråta i tystnad, och istället göra en kopp kaffe. Träffa någon för att ta denna kopp kaffe. Tillred en god kopp och kommunicera. Lägg alla dina orosmoment i ord för att kunna finna tröst. Finn detta i den där personen som alltid vet hur man lyssnar på ett sätt som du förtjänar.

Varje expert indikerar att vi kan dricka upp till tre koppar kaffe per dag. Det hade varit fantastiskt om vi regelbundet kunde dela en kaffestund med nära vänner. Med de riktiga vänner som kan lösa upp våra orosmoment med det socker som finns i deras hjärtan. De som hjälper oss att se nya perspektiv inom den där värmen.