Psykologi

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

Tips för att minska stress

Stress är en av våra värsta fiender. Du kan bli stressad av att ha alltför många saker att göra, eller från att inte ha tillräckligt att göra. Båda fallen är problematiska. När du känner dig stressad är det viktigt att…

Hur du hittar inre frid och lugn

Livet är fullt av stress, problem och motgångar. Vi har alla stött på motgångar på ett eller annat sätt, och det är inte lätt. Men de vardagliga problemen som finns i våra liv kan påverka vissa människors mentala hälsa mer än andras. För…

Vad är humanistisk psykologi?

Människor är komplexa varelser, och det finns många olika faktorer som kan påverka vår mentala hälsa. Våra känslor, vår kropp, vårt uppförande samt hur våra tankar samspelar med varandra. Humanistisk psykologi  är ett synsätt inom psykologin som ser människan som en helhet…

Depression och att lida i det tysta

Personer som har lidit av depression eller som i nuläget kämpar med det vet vad det innebär att ”lida i det tysta”. Någon frågar dig varför du var frånvarande från jobbet eller kanske är nyfiken över varför du verkar lite…

Att vägra se: emotionell förnekelse

Att bygga och vara del av en parrelation är inte enkelt. Det är ett komplicerat pussel fyllt med tomrum, rädslor, behov, drömmar och frustration. Det är dock även ett konstant äventyr som är värt att leva vid alla åldrar och…

Hantera osäkra personer

Det är svårt att leva, arbeta eller etablera ett hälsosamt förhållande med extremt osäkra personer. Hur gör man? Ena stunden är de tillgängliga och förlåtande medan de i nästa har byggt upp ogenomträngliga väggar som gör det omöjligt att kommunicera…

Att återhämta sig efter ett misstag

Det råder inga tvivel om att vi är våra egna värsta kritiker. När vi begår ett misstag kan det ta flera år för oss att förlåta oss själva. När vi tar ett dåligt beslut kan konsekvenserna eka i våra huvuden under en…

Vad är medberoende?

Medberoende är ett psykologiskt tillstånd där en person blir emotionellt fäst till en annan. Detta är på intet sätt något positivt. Varför kan du inte ta ett beslut själv? Varför måste du ha allt under kontroll, och varför faller världen…

Klaga mindre, lev mer

Om ditt problem har en lösning, varför klagar du? Om inte, varför klagar du? Österländskt ordspråk När hårda tider råder kan det vara nyttigt att ventilera tankar och känslor med nära vänner och familjemedlemmar. Men ibland verkar det som att…

Att se med hjärtat

– Gå och titta på rosorna; Du förstår nu att din är unik i världen. Du kommer komma tillbaka för att säga farväl till mig, och jag kommer berätta en hemlighet. Den lilla prinsen gick iväg för att se på…

Själviskhet kontra självvård

Att säga till en person att du inte längre klarar av att umgås med denne, att du behöver distans, att du vissa dagar vill njuta av egentid eller att du måste prioritera andra delar av ditt liv… Har du någonsin…

Våra minst kända mentalsjukdomar

Enligt Världshälsoorganisationen lider 10% av människorna under 2000-talet av någon typ av mentalsjukdom. Många av dessa sjukdomar är relaterade till någon form av sociokulturellt sammanhang, såsom obalanserade dieter eller sjukdomar som har sin grund i hög ålder. Trots att vissa…