Psykologi

Psykologi är en av de mest fascinerande vetenskaperna som finns. Att förstå anledningarna bakom vårt beteende, mysterierna kring personligheten och sinnet, vilka processer som gömmer sig bakom intelligens, hur vi utvecklas eller till och med att upptäcka hur vi kan förbättra våra relationer, är bara några av de saker som avslöjas av denna berikande disciplin, som vi placerar inom din räckvidd.

5 vanor som får dig att lyckas

Jag vill lyckas, men hur gör jag detta? Alla är vi programmerade för att lyckas i våra liv. Men vi vet alla att det inte alltid är så lätt att uppnå det som man vill lyckas med. Varför är det…

Hur man släpper negativa minnen

Under livet upplever vi smärtsamma situationer eller förhållanden som vi sedan bär med oss. Vi tycks inte kunna bli av med dessa negativa minnen och de slår fast vårt beteende och sätt att leva. Dessa smärtsamma situationer kan vara allt…

Vilken typ av stress lider du av?

Stress är en ändring, ett tillstånd av nervositet där vi finner oss själva i en situation som kräver mycket av oss. När vi måste prestera på mycket högre nivå än vanligt, till exempel under perioden precis innan ett prov visar…

Sexuell intelligens

Att ha sexuell intelligens och ett tillfredsställande sexliv är inte beroende av aspekter som fysiskt utseende eller extraordinära förförelsetalanger. Vi kan alla utveckla de nödvändiga förmågor som krävs för ett njutbart och fulländat sexliv. Oavsett om det är medvetet eller…

Askungekomplexet

Det skulle ha kunnat lånat sitt namn från vilken sagoprinsessa som helst. Det är ett komplex med grund i barndomen som påverkar personliga förhållanden i framtiden. Om du har döttrar ska du inte missa att läsa denna artikel eftersom vi…

Hur man har ett meningsfullt sexliv

”Bra älskare utvecklas, de föds inte. Sexighet måste vårdas. Du måste vara aktivt fokuserad på att se din partner som sexig.” Dessa är Esther Perels ord – en sexterapeut och författare av böcker såsom Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence,…

Hur man hanterar manipulativa personer

Utan att inse det kan vi bli fångar i relationer med manipulativa personer som försöker ändra vårt sätt att tänka eller agera för sin egen fördel. Det finns olika kategorier av manipulatörer beroende på typen av kontroll de använder för…

14 vanliga symtom på ångestattacker

Ångest gör dagliga situationer till stora utmaningar. Att vara medveten om dess närvaro är ett av de första stegen mot att minimera symtomen. Kom ihåg att en person som upplever ångest inte får fokusera på symtomen om denne vill övervinna…

Varför bestraffa dig själv?

Självbestraffning är meningslöst. Det är irrationell vrede mot dig själv, ett sätt att behandla dig själv med förakt varje gång du känner förlägenhet eller brist på kontroll, eller varje gång du känner att du misslyckats eller fått avslag från någon…

Vad är hetsätningsstörning?

När ingen ser går hon till sin bästa vän: skafferiet. Choklad, kakor, chips… allt funkar. Hon äter ångestladdat, snabbt och girigt. När hon är klar kräks hon aldrig. Hon känner bara stor ånger och skuld över att ha ätit på…