Rädsla för att bli gammal

Woody Allen, men sin vanliga humor och intelligens sade: ”Livet är en sexuellt överförbar sjukdom och dödligheten är hundra procent”. Detta är ett citat som ger oss en bra uppfattning om vad det innebär att bli gammal. Det visar också hur onaturligt det är att kämpa mot tidens gång och att vara rädd för att bli gammal.

Under de senaste åren har det blivit allt vanligare med plastikkirurgi i syfte att gömma sina rynkor. Men tänk om vi skulle acceptera oss själva som vi är och njuta av ögonblicket istället för att tänka så mycket på hur vi ser ut?

Vi måste såklart ta hand om oss själva, äta hälsosamt och träna, men vi har sett skådespelare och skådespelerskor ändra sina ansikten så mycket för att förhindra att se gamla ut, och till den grad att de ser ut som en annan person. De har tappat bort sin identitet totalt. Varför är vi så rädda för att bli gamla?

”Inget får oss att bli gamla så snabbt som att hela tiden tänka på att bli det.”

-Georg Cristoph Lichtenberg-

Det kommer en tid när vi går på stan och en tonåring frågar oss något genom att säga ”herrn” eller ”damen”. På en sekund ändras allt eftersom vi blir medvetna om tidens gång. Vi är inte längre de unga människor som vi trodde att vi var, även om vår unga själ är intakt.

Rädslan för att bli gammal

En fobi är en ologisk rädsla som kan komma att påverka livskvaliteten och medföra en allvarlig ångest. Personer som är rädda för att bli gamla lever i en värld av rädsla där de får ångest av tidens gång.

Detta händer för många eftersom ålderdom är relaterat till negativa aspekter som sjukdomar, att inte kunna röra sig lika bra, ett förändrat utseende och rynkor, samt en generell nedgång av hälsan.

Detta är något som börjar utvecklas när man är 30, då tidens tecken börjar visa sig. I vissa fall kan detta orsaka en viss ångest. Många gånger ser man bara negativa aspekter med att bli äldre, och man glömmer visdomen som tiden har lärt en.

En annan orsak till rädsla kan vara bilden som media ger oss och det värde som anknyts till att vara ung. Och en av de viktigaste anledningarna kan vara rädslan för att vara ensam och försvarslös under livets sista år.

Anledningar till att inte vara rädd för tidens gång

Det råder ingen tvekan om att tidens lopp ger oss erfarenhet och kunskap som vi inte kan få på något annat sätt. Vi pratar om de positiva element som bör erkännas eftersom de har ett stort värde när vi blir äldre.

Härunder ger vi dig några anledningar till att inte vara rädd för tidens gång. Detta kommer att hjälpa dig att se de positiva sidorna.

Värdet av visdom

I takt med att vi blir äldre införskaffar vi kunskap och färdigheter som hjälper oss att hantera livets toppar och dalar. Visdomen som vi får över tid hjälper oss att ta beslut, möta rädslor och hålla oss lugna i komplicerade situationer.

”Feghet gör oss äldre än vad tiden gör; åren ger rynkor på huden men rädslan minskar själen.”

-Facundo Cabral-

Att veta vem du är

Med den erfarenhet som du införskaffar under livet kommer du att lära dig vem du är och att hantera felsteg. Man lär sig att vara mer autentisk eftersom man lämnar bakom sig rädslan för vad andra tycker och tänker. Att lära sig vem man är på djupet är en av de mest komplicerade uppgifterna man kan ta sig an, men det är även den som ger en mest.

Att känna sig bekväm

När man är ung bryr man sig mycket om utseende, vad man säger och vad man gör. Men med tidens gång lär man sig att uppskatta sig själv, att leva i fred med sig själv. Vår självkänsla blir stadigare och vi hittar en ny respekt för oss själva, så att vi kan känna oss bekväma.

”Att veta vem man är är den största visdomen som finns.”

-Galileo Galilei-