Ibland måste vi släppa taget för att hitta lyckan

· 7 november, 2016

Hur kan vi släppa taget om det som tynger oss? Tänk dig att du är på en utflykt och har en väska full med saker. Ryggen börjar göra ont, du stannar och du öppnar för att titta vad som finns i din väska. Du ser att det finns flera saker som du verkligen inte behöver och du tar bort dem direkt. Hur känner du dig nu? Mycket lättare! Du kan nu gå en lång väg utan att bli trött, och därför komma väldigt långt.

Det händer något liknande med våra känslor och våra attityder, vilka vi kan ackumulera under flera år. När du lär dig att släppa taget om allt som du inte behöver så kommer du kunna gå igenom livet på ett annat sätt, gladare och friare. Är du villig att släppa taget om saker som inte är bra för dig? Börja så snart som möjligt! Du kan inte föreställa dig hur bra det är att gå igenom världen utan bagage.

Att släppa taget om de attityder som hindrar din personliga utveckling

Bland de saker som du bör försöka släppa taget om finns det sådant som förhindrar dig att relatera till andra eller att bli en bättre person. Alla dessa attityder begränsar dig och motverkar din personliga utveckling.

Först och främst bör du låta bli att alltid försöka ha rätt. Börja med något svårt! Du kanske inte tycker om idén att göra ett misstag och detta ger dig problem med de personer som du älskar. Om ditt ego är större än din vilja att komma bra överens med din partner eller dina vänner så bör du tänka om!

Duvor

En annan sak som är bra att göra sig av med är behovet att kontrollera allt, speciellt det som händer runt omkring dig. Låt andra ”vara”. Det är heller inte nödvändigt att du pekar ut andra eller hittar någon skyldig när det inte finns någon… eller där du borde ta ansvar själv! Det är väldigt enkelt att peka på personen bredvid oss, men det är väldigt svår att sänka huvudet och säga ”det var jag”. Det är inte att vara feg; det är att vara modig.

Du bör även släppa taget om ditt behov att vilja imponera på alla. Du kan inte förvänta dig att kunna vara något som du inte är bara för att andra ska tycka om dig. Att försöka vara andra till lags kommer att ge dig många dåliga vänner som kommer att överge dig så snart du har ett problem. Detsamma gäller med din partner, dina kollegor och vem som helst som du kan tänka på. Från det ögonblick då du tar av masken och talar sanning kommer du bara att ha de personer vid din sida som förtjänar att vara där.

Att släppa taget om de tankar som tynger dig

Vi har nu pratat om vissa attityder som du bör göra dig av med i dina relationer med andra. Men det finns dock mycket jobb man kan göra med sig själv. Det som tynger oss som mest medan vi går igenom livet är våra negativa och självdestruktiva tankar.

Med detta sätt att tänka kommer du att undvika framgång, fortsatt lärande och att gå framåt. Tro inte 100% på dina tankar, speciellt inte de pessimistiska som skadar dig. Glöm inte att våra hjärnor kan användas för både bra och dåliga saker… och det beror på oss.

Du bör samtidigt göra dig av med uppfattningen att du inte kan klara av en eller annan sak. Det finns inget som du inte kan uppnå. Ingen och åter ingen (inklusive du själv) kan hindra dig från att vara en glad person som uppfyller sina drömmar. Gör det som får dig att bli en bättre person så att du kommer närmare dina mål. Kom ihåg att du kan vara din egen värsta fiende om du inte litar till dina förmågor.

Att motsätta sig förändring är en annan sak som du bör göra dig av med. På detta sätt kommer du att kunna känna dig lättare då du går på stigen. Förändringar är bra, även om du inte tror det. Gå ut ur din komfortzon, och nöj dig inte med det lilla… Du förtjänar det bästa! Sträva efter det som är annorlunda. Ge det en chans och det kommer att öppna många dörrar för dig.

Ballonger

Att släppa taget om rädsla, ursäkter och det förgångna

Dessa tre tankar är väldigt tunga och fyller inget syfte. Rädsla är att tänka att något dåligt kommer att hända, och du vågar därför inte gå framåt. Om du är rädd är risken större att du kommer att misslyckas. Som Franklin Roosevelt sade, ”Det enda vi har att vara rädda för är själva rädslan”, för den begränsar dig i din strävan.

Ursäkter är bara en sköld som förhindrar att du accepterar det som händer dig. Detta kan vara p.g.a. brist på motivation, om du oroar dig för mycket för framtiden eller för att du kanske inte är säker på dina förmågor etc. Många gånger hittar man på ursäkter själv och de är ofta inte sanna. Stagnera inte på en plats ”eftersom det regnar”,  ”eftersom jag inte vet hur man gör detta”, ”eftersom jag kommer att misslyckas” etc.

Och sist men inte minst det förgångna, detta som tynger oss så mycket. Man kommer ofta inte ihåg de bra tiderna som man har gått igenom, utan bara de dåliga; de som lämnade tydliga märken. Det förgångna måste ignoreras, för om man fokuserar för mycket på det kommer man inte att kunna se nuet och inte heller morgondagen. Till sist så vill jag dela med mig av ett citat från Lao Tzu: ”Allt kommer genom att man låter det flöda naturligt. Världen är till för dem som släpper taget. När du provar detta kommer alla att vinna på det”.