Sluta sitta och vänta på att livet ska hända

7, juli 2017 i Psykologi 255 Delat
Kvinna

Om det finns en sak som folk alltid lär sig förr eller senare så är det att det är lönlöst att sitta och vänta på att saker ska hända av sig själva. För att kunna vara lycklig måste du ta beslut. När vi kan främja den där magiska förändringen inom oss själva, det är bara då det kommer att hända. Det är då vår omgivning kommer att bli påverkad av samma harmoniska rörelse.

En av de mest framstående skribenterna inom litteraturhistorien var utan tvekan Anton Chejov. Med hans ord, kritiska och skickliga i den emotionella och psykologiska världen, påminde han oss om att vanliga personer alltid sitter och väntar på att bra eller dåliga saker ska uppkomma från externa källor. Visa personer å andra sidan förväntar sig allt av sig själva.

När du slutar vänta så förändras livet. Det är något som jag har lärt mig med tiden, för det är inte tillräckligt att bara önska eller vilja ha något. För en önskan som kastas in i världen under en mörk kväll kommer inte att förändra något. Ett beslut förändrar allt.
Dela

Å andra sidan vet vi även att folk ofta är tvingade till att vänta. Som tonåringen som längtar efter att bli vuxen, eller som den vuxne som försöker att hitta ett bra jobb. Vi gör det också varje dag då vi väntar på bussen för att komma hem. Vi väntar alltid på något.

Konsten att vänta utan att misströsta innebär också att man under denna tid kan plantera ”frön”. Små handlingar, tankfulla handlingar och initiativ som också skapar sin egen rörelse. Det är värt ett försök och vi uppmanar dig till att reflektera angående detta.

Träd

När det verkar vara ens enda val att vänta

Många av oss har blivit uppväxta med en kultur av illusioner och belöningar. Vi tror att livet, precis som i sagorna, alltid har ett lyckligt slut. Vi lär oss att vi måste tolerera frustration innan vi får en positiv belöning. Och vi blir även tillsagda att bra saker händer bra människor.

Men när vi börjar se verkligheten och falla in i dess fällor så når många av oss slutsatsen att folk inte har någon kontroll alls över det vi kallar livet. Vi tror att det kanske är bättre att vänta, att vara still och gräva djupa rötter i våra komfortzoner samtidigt som vi blickar mot livets fönster. Vi sitter och väntar på att lyckan ska knacka på vår dörr.

Om bra saker händer bra personer… Varför upplever vi bara besvikelser? Är vi undantaget som bekräftar regeln? Nej, livet fungerar helt enkelt inte på detta sätt.
Dela

Att vänta bör aldrig vara det enda alternativet för de problem och tomrum som finns i vår existens. Det är dags att sätta åt sidan vad du känner för att kunna tänka på vad du verkligen behöver. Livet är inte en picknick. Det vet vi. Men sanningen är den att det inte är dåligt heller. Verkligheten är lika enkel eller tuff som du väljer att se den.

Kvinna

När du slutar vänta förändras livet

Vi tenderar att skylla på vår omgivning och personerna i den för vår olycka. Vi skyller på dem för att de klipper vingarna för våra möjligheter. Med detta tankeschema så göder vi bara vårt sinne med obehag för att plantera lidandets frön.

Vi vet att du redan har läst och hört detta innan: Vad du tänker influerar dina beteenden och känslor. Men oavsett vilket så lyckas vi inte alltid hantera rädslan.

”Om jag slutar att skylla på min partner för min olycka och lämnar denne, kommer jag att vara ensam och det är något som gör mig väldigt rädd.” ”Jag väntar hellre på att nya jobberbjudanden ska komma i min stad istället för att flytta till en annan stad, för detta steg gör mig mycket osäker.”

Utan att riktigt veta hur så blir våra sinnen till autentiska tvättmaskiner, där fasansfulla tal och ångest går runt och runt. Här begränsar vi oss själva till att bara se vad som inte fungerar istället för att ta hand om de saker som går bra. Detta är inte rätt. Vi måste göra förändringar i våra kognitiva mönster. Vi måste också förstå att livet inte väntar på oss. Det stannar inte och det ger inte heller varningar. Faktum är att vi missar det genom att låta det gå oss förbi.

Skog

Strategier för att skapa förändring i våra liv

När det kommer till lycka och att uppnå våra drömmar, finns det ingen magisk formel. Var och en av oss måste kunna finna den ekvation som fungerar bäst för våra behov, vår karaktär och våra omständigheter.

Det finns dock några grundläggande, fundamentala riktlinjer som kan hjälpa oss att korsa rädslans linje för att skapa en förändring. Dessa riktlinjer är följande:

  • Vi bör inte vara rädda för att göra misstag eller fel. Att inte vänta på att bli lycklig innebär att man tar beslut, och om ett av dessa beslut inte är det rätta kommer det inte att vara slutet på världen, för vi kommer att upptäcka att våra beslut kan ha varit korrekta.
  • Den som slutar vänta och vågar handla gör inte detta för att denne är övertygad om att allt kommer att gå bra, utan för att det är rätt sak att göra. Att vara stillasittande kommer inte att leda oss någonvart. 
  • Tygla din besatthet för att ha kontroll över allt runt omkring dig, och även din ångest. Detta är också en reflektion av rädsla.
  • Undvik negativa tankar. De kommer inte att hjälpa dig.
  • Förvänta dig inte att något kommer eller inte kommer att hända, och begränsa dig inte till att bara öppna ditt sinne. Livet är inte ett problem som du måste lösa. Det är ett mysterium som bör levas och upplevas.
MER FÖR DIG