Stressen som kommer med att vara hemmafru

· 21 september, 2018

Vi skulle kunna skriva hundratals sidor om ämnet stress. Men det finns personer som löper extra hög risk för effekterna som stress kan ha. Ett exempel är en hemmafru.

Vi kanske tänker på rollen som hemmafru som något som inte involverar press eftersom det inte är ett vanligt yrke. Men så är inte fallet. Hemmafruar utför faktiskt många uppgifter.

Om vi ser på intensivt arbete, höga nivåer av ansvar och brist på fritid som orsaker till stress, är hemmafru definitivt ett stressigt yrke. Det innebär att en hemmafru kan utsättas för många stressfaktorer.

Hemmafrun: en superkvinna med superkrafter

Det huvudsakliga ansvaret för en hemmafru är att ta hand om familj och hem. Hennes förpliktelser leder till fysisk och mental stress.

Utmattad kvinna

Angående fysisk stress kanske den inte är väldigt intensiv, men utdragen och utan paus. Detta leder till snabbare försämring. Hemmafruar anstränger sig fysiskt under dagen. De har inga scheman; från ögonblicket de vaknar tills de går till sängs måste de förbli aktiva för att uppfylla sin familjs behov.

Från personlig omvårdnad till näringsintag tar sig hemmafrun sig an allt arbete. Ansvaret för att ta hand om en beroende familjemedlem vilar på modern.

Samtidigt måste hemmafruar upprätthålla ordning och renlighet i hemmet. Denna aktivitet tar aldrig slut eftersom det måste göras varje dag. Vidare kan det det rutinmässiga arbetet leda till en känsla av meningslöshet. Att lönlöst ordna upp saker eftersom man måste ordna upp dem igen imorgon.

Hemmafrun måste konstant anstränga sig fysiskt

Den fysiska ansträngningen en hemmafru måste utöva tenderar att vara mer rutinmässig än intensiv. Det kan involvera att flytta möbler, bära tunga kassar, bära ett barn i armarna…

Det må vara sant att hemmafrun också har tid att ta en paus och kan sova under natten. Men tar hon verkligen pauser och sover hon verkligen? Hemmafrun måste förbli alert dag som natt ifall något oväntat sker, speciellt om hon har små barn som gråter, kräver saker eller blir sjuka.

All denna fysiska ansträngning leder till trötthet. Denna trötthet leder till muskulär trötthet och utmattning. Stressen av att vara en hemmafru består av dessa faktorer.

Mental aktivitet resulterar i stress

Folk tror att en hemmafrus aktiviteter inte involverar mentalt arbete. Men detta är inte sant. Hon måste förbereda en meny, kalkylera utgifter, lösa sina barns problem, etc. Hon måste tackla många olika utmaningar.

Många experter, såsom ingenjörer, jurister, projektdesigners eller flygledare drabbas också av mental utmattning. Men om vi tar en närmare titt på dem som märker vi att dessa yrken inte skiljer sig särskilt mycket från att vara en hemmafru. Båda har hand om viktiga uppgifter, såsom planering, resurshantering eller kommunikativ intelligens.

Å andra sidan kan mental utmattning leda till mental trötthet. Detta försämrar hennes kapacitet för koncentration, vilket bidrar till emotionell instabilitet. Därför höjs stressen över att vara hemmafru av hennes exponering för mental utmattning.

En hemmafru har också ett eget liv

En hemmafru är först och främst en person. Hon har sina egna konflikter, känslor och psykologiska egenheter. Vad skulle hända om en hemmafru drabbades av andra typer av stress, utöver stressen som kommer med att vara hemmafru?

En stressad hemmafru

Många ”hemmafruar” tar nämligen inte bara hand om hemmet nuförtiden, utan jobbar även utanför det. Vi talar om personer som i princip axlar två heltidsjobb, med lite eller ingen hjälp. Det värsta är att många av dessa kvinnor är missförstådda.

Att vara hemmafru är ett tråkigt jobb, och många kvinnor som utför det får inte det erkännande de förtjänar. Denna känsla av oviktighet agerar ofta som en utlösare för stress, vilket leder till en känsla av ensamhet och isolering mellan väggarna i hemmafruns hem.