Ta farväl: den svåraste stunden innan döden

Granskad och godkänd av psykologen Sergio De Dios González.

Skriven av Okairy Zuñiga

Senaste uppdateringen: 27 december, 2022

Något som kommer att inträffa i varje människas liv är döden. Trots att detta är något som vi är medvetna om lever vi i en bubbla. Vi tror på något sätt att vi alltid kommer att finnas kvar och att vi inte kommer att behöva ta farväl.

Faktumet är att det inte alltid blir som vi tänkt oss. Ibland så vill inte livet samarbeta med oss. Vi själva eller någon som står oss nära kanske drabbas av en dödlig sjukdom utan bot. Kanske förolyckas en nära vän i en olycka.

Av livets alla stunder är den svåraste och mest komplicerade den då vi vet att dödsögonblicket är nära och att vi måste ta farväl. Dödsorsaken blir då mindre viktigt i sammanhanget.

Man kan verkligen få en chock då man inser att det oundvikliga ögonblicket närmar sig.

Hur förbereder man sig för att ta farväl?

I dagens samhälle tar vi sällan oss tid för oss själva. Kanske detta är anledningen till att meditationstekniker har blivit så populära. Innerst inne vill vi kunna ta oss tid för oss själva.

Då du kommer till det ögonblick då du måste ta farväl av någon som står dig nära behöver du kunna ta dig tid för dig själv. Undvik allt som kan distrahera dig och fokusera på dig själv. Ge dig själv tid att bli ledsen, arg, frustrerad…

Gå igenom alla etapper du behöver och acceptera till slut att denna person inte kommer att finnas vid din sida längre. Vad känner du? Vad skulle du vilja säga till denna person? Bör du säga allt som du känner?

Att ta farväl är mycket smärtsamt, men du har möjlighet att påverka vissa omständigheter.

Det är viktigt att tillåta sig själv att gråta, bli irriterad och acceptera den förändring som kommer att ske. Du bör endast öppna dig för den andra personen efter att du har fått tillfälle att meditera över situationen.

Det kan vara så att den person som håller på att dö är i större behov av att prata än att lyssna. Låt personen uttrycka vad han eller hon önskar få sagt och visa att du finns där för honom eller henne. Ge bara förhoppningar ifall detta verkligen är något som kommer att kunna införlivas.

Du kanske vill att den andra personen ska kunna känna sig lugn, men du bör inte ljuga. Det är inte bra att skapa falska förhoppningar om mirakel. Om ett litet hopp om tillfrisknande fortfarande finns bör du tala om detta utan att överdriva.

Hjälp den döende att acceptera sin situation

En mycket viktig del av denna svåra situation är att försäkra sig om att personen förstår sin situation. Du kan ställa följande frågor:

• Förstår du din diagnos?
• Vad oroar du dig mest för?
• Vill du göra några förändringar?
• Hur vill du spendera din tid från och med nu?
• Vem vill du ska kunna ta beslut för dig då detta blir nödvändigt?

Denna konversation är verkligen inte lätt, men det är viktigt att lyssna på den person som är på väg att dö.

Det är viktigt att låta personen veta att man bryr sig om hans eller hennes åsikter och reflektioner angående livet.

Ifall du inte kan hjälpa personen att gå igenom processen, bara var där. Det är viktigt att nära och kära är där för att hålla personen sällskap i dessa fall.

Det viktiga med denna konversation

De flesta av oss försöker ofta undvika denna konversation. Vi försöker övertyga oss själva om att det finns mer tid. Så är inte alltid fallet.

Saker kan ske mycket snabbt. Det är vanligt att de som vill undvika denna konversation känner sig illa till mods eller skamsna över det som de har att säga.

Ifall du känner dig rädd för att prata om detta, börja med att lyssna och ge den andra personen tid till att prata. Du kommer då att bit för bit få klart för dig ifall du vill säga något eller inte.

Vissa av dessa konversationer kan ta några minuter medan andra kan hålla på i evighet. Oroa dig inte, du måste inte säga något som du inte vill.