Ta hand om andra för att ta hand om dig själv

· 15 september, 2016

Hjälpa, försörja, nå ut, lyssna, skydda, se efter, krama. Alla dessa handlingar relaterade till att ta hand om andra kräver mod och generositet eftersom de involverar stor ansträngning.

Men även om de kan vara lite svåra så för de även med sig många gömda fördelar. Det är förvirrande att tänka att vi mottar något när vi ger till andra människor. De som är mindre benägna att vara omvårdande mot andra har svårt att förstå varför omtänksamma personer gör sakerna de gör.

Du måste inte leta särskilt noggrant för att se vad som skiljer omtänksamma personer från alla andra. Allt du behöver göra är att öppna ögonen och titta. De lyssnar på personer som behöver något att äta, personer som vill att de skriver på en namninsamling, personer som vill prata ett tag.

Vad betyder att ”ta hand om”?

Engelskans ”to care for” (att ta hand om) kommer från fornengelskans caru. Om du kollar upp definitionen kommer du finna ord såsom oro, uppmärksamhet, omtanke och skydd. ”Care” refererar även till att försörja, nå ut till eller skydda någon.

Tänk på ett tillfälle när du tog hand om någon eller något, exempelvis ditt barn, ett husdjur eller en växt. Att ta hand om involverar hängivelse till dem, att skjuta sina egna behov åt sidan och uppmärksamma vad de behöver.

Ta hand om andra

Typen av omhändertagande de behöver skiljer sig beroende på vem eller vad du tar hand om. Du klär på barn, tar husdjur till veterinären och vattnar växter. När du tar hand om någon annan är själva handlingen inte lika viktig som attityden du har mot målet. Du kan till och med ta hand om objekt (såsom ett hus eller en bil), såväl som abstrakta koncept (som ideologier och värderingar), och det är alltid detsamma: du erbjuder dem din tid och hängivelse för att skydda dem och se till att de inte skadas eller korrumperas.

Måste jag ta hand om mig själv först?

Du känner förmodligen till frasen ”älska dig själv så att du kan älska andra”. Det är samma sak med att ta hand om någon. Först måste du ta hand om dig själv så att du är förmögen att ta hand om någon annan.

Här följer ett praktiskt exempel som visar hur nödvändigt det är att ta hand om oss själva så att vi kan ta hand om andra. Luftfartsprotokoll slår fast att när turbulens inträffar och syrgasmaskerna faller ned så bör vi sätta på vår egen mask först, innan vi hjälper våra barn med sina. Är detta ett beteende hos en dålig förälder? Inte alls. Det betyder att du tar hand om din fysiska säkerhet så att du sedan kan ta hand om ditt barns, för om du inte gjorde det för dig själv så skulle ingen göra det åt dig.

Du kan inte spendera timme efter timme sömnlös med att ta hand om en sjuk familjemedlem. Du måste kunna vara vaken och förmögen att uppmärksamma personens behov. Du är inte självisk – du är faktiskt raka motsatsen. Du förbereder dig på att hjälpa personen på ett intelligent, snarare än desperat, sätt.

Blanda inte ihop självkärlek med själviskhet. Känn dig inte skyldig. Själviska personer hjälper endast andra eftersom det blåser upp deras eget ego. Personer som har självkärlek inser att om de först respekterar sig själva så kommer det vara mycket lättare att respektera andra.

Kvinna kramar sig själv

Att ta hand om andra är att ta hand om dig själv

För att nämna ytterligare ett populärt talesätt: ”Gör inte mot andra vad du inte skulle vilja att de gjorde mot dig.” Eller i en mer positiv form: ”Behandla andra som du vill bli behandlad själv.”

När du tar hand om någon annan bör du tänka på sättet du skulle vilja bli omhändertagen på. Om du var sjuk, vad skulle du vilja att din vårdgivare hade i åtanke? Om du var ett barn, hur skulle din mor eller far skydda dig? När du blir gammal, hur vill du att dina närstående tar hand om dig?

Att ta hand om andra är en av de ädlaste sakerna du kan göra. Det gör oss användbara och värdefulla för oss själva och andra. Gud, karma eller världen kanske inte kommer tacka dig, men ditt hjärta kommer sannerligen göra det.