Vad din hud berättar för dig
Det sägs att ögonen är “fönstren till själen”, men det finns en annan del av kroppen som är precis lika viktig och som har förmågan att reflektera vad som sker inuti din kropp. Vi talar om din hud – kroppens största organ – som skyddar dig från världen utanför. Den är nära kopplad till nervsystemet och funktionen hos resten av organen.
Din hud är den externa gräns som sammankopplar dig med omgivningen. Den avslöjar även vad som händer med alla dina interna organ. Den uppvisar fysiska tecken som tillhandahåller dig med information för att diagnostisera fysiska och psykiska sjukdomar.
“Huden är inte bara en estetisk dekoration: det är även en reflektion av tillståndet hos vår hälsa, av vad som sker inuti våra kroppar.”
-Aurora Guerra – Chefshudläkare vid Hospital 12 de Octubre i Madrid-
Din hud som ett organ för uttryck
Huden är den huvudsakliga rutten för uttryck av många sjukdomar. Reaktioner såsom stora svettningar, blekhet och rodnad är några som avslöjar ångest, stress, rädsla och spänningar.
Från en psykosomatisk synvinkel blir läderhuden genomskinlig i situationer av sorg eller besvikelse. Studier har visat att 80% av alla hudtillstånd har psykologiska källor. Bortom deras fysiska och kemiska orsaker så relaterar hudläkare sår på huden med brist på känslomässigt utlopp.
Nedan pekar vi ut några psykologiska faktorer som är kopplade till det hudrelaterade uttrycket av följande sjukdomar:
- Urtikaria, eller utslag, är kopplade till depression. Detta hudproblem observeras som det känslomässiga uttrycket för övergivande och irritation.
- Psoriasis är en manifestation av besvikelse. Vid detta tillstånd börjar överhuden gradvis flagna, göra ont och blir täckt av sköldliknande fjäll.
- Vuxenakne indikerar trötthet och stress.
- Pruritus, eller extrem klåda, avslöjar ångest eller kval.
- Alopeci är i många fall ett svar på sörjande eller en allvarlig känslomässig förlust.
Utseendet hos huden är ofta ett fönster till vårt fysiska och emotionella välmående.
Ett organ som reflekterar känslor
Huden kommunicerar även med oss genom symptom, som är förelöpare för sjukdomar. Symptomen berättar för oss att något sker inuti kroppen, både genom symptomens natur och de förändringar som är involverade. Huden fungerar som en skyddande rustning mot en värld som vi konstant utsätts för. Det är vårt varningssystem.
“Bakom symptomen finns en sjukdom.”
-Manuel Barroso-
Från en emotionell synvinkel är huden kopplad till vår externa utvärdering av oss själva. Den representerar sättet som människor ser sig själva på. Den hjälper till att etablera kontakt med andra människor, men kan även vara ett sätt att isolera oss själva. Alla har vi till exempel blivit paralyserade eller drabbade av en karaktäristisk rodnad när vi gjort bort oss.
Huden utvärderar våra interaktioner med omgivningen och med människor, och reflekterar omedelbart våra känslor. I situationer av ilska blir den röd; i situationer av ångest blir den blek; och i situationer av rädsla produceras mycket svett.
Den skyddande funktionen hos huden är ganska uppenbar, men dess känsliga egenskaper är precis lika viktiga. Det är som en kostym som skräddarsytts efter våra mått och som reflekterar hur vi mår på insidan i varje ögonblick.
“Trots att man levt i sin kropp under så många år, kan det kännas som att man bor inuti en total främling när något går fel.”
-Deb Shapiro-
Att bibehålla en positiv attityd mot livet, lära sig att minska ångest och eliminera överflödigt svett är viktiga strategier för att förbättra din huds hälsa. Att lyssna på dina känslor, erkänna snarare än att förneka dem och lära dig att hantera dem, kan förbättra ditt välmående och har en direkt påverkan på utseendet hos din hud.
