10 anledningar att kliva ut ur komfortzonen

· 23 november, 2016

Många tror att komfortzonen består av alla nöjsamma situationer som omger oss och tillför nöje till våra liv. Sanningen är dock att det inte alls är så. Komfortzonen består av alla situationer, bra eller dåliga, som vi redan vant oss vid och som utgör en rutin. Denna rutin, hur bekväm den än må vara, får oss att undvika att ifrågasätta saker, tänka kritiskt och ta beslut.

Det är det enda som komfort ger oss: komforten av att röra oss genom tröghet. Din komfortzon är som en bubbla som skyddar dig med allt som förblir detsamma. Även om vi klagar och det verkar outhärdligt så stannar vi där på grund av dessa rädslor och hur otroligt lätt det är för dem att bli till en vana.

Priset är väldigt högt. Att inte kliva ut ur komfortzonen är praktiskt taget att avsäga sig livet, att avsäga sig tillväxt. Vi stannar där, overksamma, medan åren passerar oss förbi och våra liv blir allt fattigare. Här kommer tio bra anledningar att göra något viktigt för dig själv: kliv ut ur komfortzonen.

”Livet börjar där din komfortzon tar slut.”

-Anonym-

1. Du kommer upptäcka potential du inte visste att du hade

Detta är inte någon kliché. I verkligheten är det överraskande vad vi upptäcker om oss själva när vi vågar göra något som drar iväg oss från våra vanor, när vi beslutar att jaga ett mål vi inte trodde vi var kapabla att nå. Hos varje människa finns det många förmågor och färdigheter i dvala, som väntar på en chans att få visa sig.

Vägen med minst motstånd tvingar på sig själv som en rutin, för den var designad för just det. Endast exceptionella situationer kräver det bästa av oss. Och det är där vi upptäcker att vi kan göra mycket mer än vi trodde.

2. Du kommer bli flexiblare

Kanin och flicka

När du fokuserar på endast ett synsätt missar du många av verklighetens vinklar – många mycket mer fördelaktiga eller intressanta. Att kliva ut ur komfortzonen kommer låta dig komma närmre nya sätt att se på dig själv och livet.

Detta översätts till ökad flexibilitet i uppskattningen av saker och sättet du lever på. Med andra ord kommer du bli mer anpassningsbar. Och en ökad förmåga att anpassa dig blir till en större förmåga att navigera i svåra situationer.

3. Du kommer få större självsäkerhet

När du upptäcker att det enda du saknar är beslutsamhet och att du verkligen är kapabel att göra mer saker än du trodde så kommer din självsäkerhet omedelbart öka, och du kommer börja uppnå allt du var rädd för tidigare.

Osäkerhet föder vanan att inte prova. Om du slutar tänka så mycket och istället agerar så kommer du inse mycket snarare att du faktiskt kan gå mycket längre än du föreställt dig. Och du känner dessutom större uppskattning för vem du är.

4. Du kommer bli av med många av dina rädslor

Våra största rädslor föds från obeslutsamhet och tröghet. Rädsla skapar sin egen onda cirkel: eftersom du är rädd kommer du inte prova och stanna där du är. Och eftersom du inte provar kommer rädslan ta tag i dig och växa.

Ofta, om inte alltid, upplöses rädslan bara genom att vi agerar. Generellt blir rädslan svagare i takt med att vi rör oss framåt. Det svåra är att starta, men om du gör det kommer du märka att många av de största rädslorna försvinner.

5. Du kommer känna att ditt liv är mer spännande

Kapten på båt

Att våga är något som ger oss en känsla av äventyr och utmaning i livet. Rutiner är förutsägbara och, som sådana, ofta tråkiga. Förändringar rör om i din känslomässiga värld. Väldigt behagliga känslor dammas av, som förmågan att överraskas, nyfikenhet och önskan att upptäcka nya saker.

6. Din kreativitet och intelligens ökar

Även stora intellekt stagnerar när de inte erbjuds konstant stimulans. Intelligens är som en muskel som behöver träning för att fungera ordentligt. Rutin kräver knappt något alls – en minimal användning av dina intellektuella kapaciteter.

Samma sak gäller för kreativitet. Endast nya situationer frammanar nya svar och nya lösningar. Att kliva ut ur komfortzonen kommer ge din kreativitet och intelligens en chans att visa sig.

7. Din livsglädje kommer öka

När livet slutar vara en ändlös repetition av samma saker så blir det mycket mer intressant och värt att leva. När du upptäcker att du är kapabel till mycket mer än du trodde så kommer din uppskattning för livet öka.

8. Du kommer utveckla bättre relationer

För att ha bra relationer med andra måste vi först ha bra relationer med oss själva. Om du inte är nöjd med den du är eller vad du gör så kommer det vara svårt för dig att värdesätta saker hos personerna omkring dig.

Att kliva ut ur komfortzonen, upptäcka dig själv, övervinna rädslor och känna dig lyckligare över att leva är något som kommer resultera i bättre relationer med andra. Du kommer märka att konflikter blir mindre och att du har större kapacitet att se det goda i alla.

9. Du kommer uppleva nuet mer intensivt

Att uppleva nuet är en form av helhet. När dina ansträngningar, din uppmärksamhet och din entusiasm koncentreras på nuet så är det för att detta ögonblick är en tid av personlig insikt. Att kliva ut ur komfortzonen lämnar inte plats åt något annat än att leva i nuet. Du behöver all din uppmärksamhet och all din beslutsamhet för att navigera i denna nya situation som breder ut sig framför dig.

Par på motorhuv

10. Du kommer bli självständigare

Genom att öka din tro på dina egna möjligheter kommer du känna att du behöver andra på ett annorlunda sätt. De är ett utmärkt komplement till den du är – inte din käpp, inte din tillflyktsort. Att vara självständig stärker din säkerhet i vem du är i ännu större utsträckning samtidigt som det låter dig känna värdet av frihet med större kraft.

Bilder av Anne Soline, Art Graphik och Kim Ji-Hyuck.