4 tecken på att du slänger bort ditt liv

· 4 juni, 2016

Du har säkert tusentals planer som du vill uträtta i ditt liv. Saker som du vill göra, mål som du vill uppnå och personer som du vill lära känna. Men ibland händer det att du inte har tid till att uträtta allting… eller så kanske det bara verkar vara på det sättet. Har du tänkt på att du kanske slänger bort ditt liv?

Det kan vara så att vissa saker som du gör egentligen inte är så nödvändiga eller att du slösar bort alltför mycket tid utan att veta om detta. Är det verkligen så att du har ont om tid eller är det så att du slösar bort tid på saker som inte leder någonvart? Fortsätt läsa och upptäck det.

”Det förflutna har flytt, det du förväntar dig lyser med sin frånvaro, men nutiden är din”.

-Arabiskt ordspråk-

1. Du investerar tid i saker som egentligen inte är viktiga

Du behöver tillfällen för att bryta med dina dagliga rutiner och distrahera dig. Men om den största delen av din tid investeras i distraktioner kommer du att känna att du inte har uppnått något. Du behöver inte ta bort alla rekreationsaktiviteter i ditt liv, utan snarare säkerställa att du väljer de som är fördelaktiga för dig.

Bland de aktiviteter som gör att du känner att du slänger bort ditt liv finner du att dricka alltför mycket, att spendera alltför mycket tid med att titta på tv eller att surfa på sociala nätverk. Om du vill vara med dina vänner så kan du hitta alternativa sätt som att åka ut och campa eller sitta och prata ett tag. Välj de alternativ som hjälper dig att förbättra dina relationer och få det liv som du vill ha.

Fiskar

2. Du förbättrar inte dina färdigheter

Människor är programmerade för att lära sig nya saker. Ett sätt att slänga bort sitt liv är att inte ge sig själv möjligheten att växa. Kommer du ihåg att jag ovan berättade för dig om aktiviteter som inte hjälper dig? Ett bra alternativ kan vara att använda spilltid till att spela spel som stimulerar hjärnan.

Försök att alltid aktivera ditt sinne om du kan. Alternativ som sudoku kommer att hjälpa dig att utmana dig själv. Ett annat fantastiskt alternativ kan vara att lära sig nya saker, som exempelvis att lära sig att spela ett instrument eller tala ett nytt språk. Om du vill lära dig något som inte tar så mycket på krafterna kan du exempelvis läsa.

”Att lära sig att lära är väldigt viktigt inom utbildning, och det är något som bör appliceras då man påbörjar en kurs”.

-John Seymour-

3. Du pratar på ett negativt sätt

Negativa konversationer är perfekta sätt att slänga bort ditt liv. Om du hela tiden har negativa konversationer kommer du att må sämre. Tänk på att det som du tänker på omvandlas till verklighet. Är du medveten om vad du säger varje gång du har lite spilltid? Säger du bra saker till dig själv? När du måste bemöta en utmaning, väljer du då att tänka positivt eller negativt?

Strand

Det är inte alltid lätt att ändra hur man pratar eftersom detta har blivit till en vana. Det du kan göra är att tänka på vad du säger och sakta men säkert försöka förändra detta meddelande. Du kan även distrahera ditt sinne för att minska dessa meddelanden.

4. Du planerar inte ditt livs framtid

Hur föreställer du dig själv inom tio års tid? Vad hade du velat göra vid den tiden? Med vilka resurser hade du gjort detta? Det stämmer att man bör leva i nuet, men du bör aldrig glömma bort framtiden. Dina mål kommer att ge dig motiv för att fortsätta framåt och undvika att du slänger bort din tid. Detta låter dig skapa en väg som gör att du känner att du verkligen gör något för att komma framåt.

”Framtiden har många namn. För de svaga kallas den onåbar. För de rädda kallas den det okända. För de modiga kallas den möjlighet.”

-Victor Hugo-

Många personer lever nästan som zombies. På morgonen går de upp och äter frukost, går till jobbet och återvänder sedan hem. Varje dag är likadan och då det är dags för dem att analysera sina liv så känner de sig tomma. Detta händer för att de inte har något mål att uppnå.

Sätt upp en eller två stora mål och några andra mindre. Hade du velat göra en Ironman år 2030? Detta är en typ av maraton som är ett stort mål för många aktiva atleter. Sedan kan du börja tänka på hur du kan sätta upp mindre mål, såsom att göra ett maraton 2016 och ett 2017 för att sakta men säkert nå ditt mål.

Släng inte bort ditt liv. Dra nytta av det för att växa och förbättra dig själv. Lev till fullo.