5 nycklar för att skapa bra förhållanden

19 april, 2016 i Känslor 79 Delat
Blomma

Att skapa kvalitativa förhållanden är inte alltid enkelt. Den överväldigande majoriteten av oss lever faktiskt så nedsänkta i våra rutiner att vi inte har förmågan att ens tänka på att skapa dem. Sanningen är att vi måste veta hur vi ska älska oss själva innan vi skapar nya kärlekar.

Kärlek inkluderar, inte exkluderar. Den multiplicerar och lägger till, inte delar. Den drar närmre, den tar inte avstånd. Den kramar, inte felbehandlar. Den förstår, inte dömer.

Det är ovanligt för kärleksförhållanden att börja med konflikter och negativa upplevelser, vilket är anledningen till att vi börjar med antagandet att allt börjar väl. Utan tvivel är bollen på vår planhalva i början av matchen.

Vi lever i en kontinuerlig virvel av känslor. Vad kan vi göra för att skapa kvalitativa förhållanden? Nedan ska vi tala om de grundläggande principer som inte får glömmas:

1. Vi är inte en, vi är två

Vet du att det är lönlöst att söka efter din andra hälft? Leta efter en komplett och hel person du kan bli upp över öronen förälskad i. I kärleksförhållanden bör det finns två personer som delar ett liv och stödjer varandra i sina projekt, planer och känslor.

2. Kommunikation är nyckeln

Lyssna uppmärksamt på din partner på ett reflexivt sätt och balansera era tankar tillsammans. I teknologins era har de flesta par blivit vana vid att kommunicera genom SMS eller sociala nätverk.

Detta har utan tvivel gjort stor skada av många anledningar. En av dem är att det har skapat ett behov för konstant kommunikation, utredning och kontroll. Detta skapar tom, rutinmässig och passionslös kommunikation som kan leda till missförstånd som är extremt skadliga för parets tillit.

3. Släpp det förgångna

Vi har alla bra och dåliga upplevelser som påverkar oss i nuet. Förlåt dig själv, förlåt andra och släpp de dåliga känslorna. Det förflutna är redan borta, så plocka upp dina känslor och sluta jämföra dagens verklighet med det förflutnas.

Vi måste då och då stanna upp och gå igenom vår ryggsäck för att rensa bort det som är negativt och onödigt. Det handlar om att vara medveten om vad vi gör och det bestäms i stor utsträckning av vad vi bär inom oss, så det är extremt viktigt att vi periodvis ger oss av på nya resor med nytt bagage.

4. Använd rätt ord

När det kommer till kärlek finns det inga magiska ord som kommer öppna hjärtat. Det handlar inte om att läsa poesi för din partner dagligen, utan om att bibehålla omfattande kommunikation och en vårdande attityd som bas för förhållandet. Därför är det väldigt viktigt att dagarna inte blir till en rutin samt att jag älskar dig sägs uppriktigt och med passion.

Vi bör heller inte tillåta oss själva att svepas bort av rädsla och brist på respekt; denna detalj är fundamental och kan ej ifrågasättas. Inget och ingen rättfärdigar ett aggressivt beteende mot personen du älskar.

5. Ge vad du vill få och tala från hjärtat

Ett generöst och öppet hjärta visar enighet, kärlek och erkännande. Visa ditt intresse och få din partner att skratta, och det är utan tvivel detta du kommer få tillbaka.

Dessa är fem nycklar som kommer låta dig etablera ett hälsosamt och starkt förhållande. Kom ihåg ditt mål och glöm inte det faktum att, som Robert Holden sade, det sista syftet med ett förhållande är att bli den mest älskande personen du kan vara.

Foto av Pavinee Chareonpanich.

MER FÖR DIG