7 tips för att bryta med en vän

· 28 mars, 2016

Alla vänskaper håller inte för alltid, och precis som när vi gör slut i ett kärleksförhållande kan det vara en smärtsam upplevelse att bryta med en vän. Speciellt när det är en nära vän som vi anser vara en oersättlig del av vårt liv.

Med våra bekanta är det som inträffar ofta en gradvis klyfta som skapas över tid snarare än ett smärtsamt uppbrott. Skadan som orsakas av denna typ av frånvaro är mycket mindre, och vänskapen tenderar att lämna goda minnen och en ömsesidig hjärtlighet. Du kan vårda en vänskap, men oavsett hur mycket du försöker kan du inte undvika slutet på en vänskap.

Här ska vi ge dig några tips på hur du kan bryta med en vän på ett mindre dramatiskt sätt och därmed dämpa smärtan.

Erkänn dina misstag

Vi begår alla misstag, och du är inget undantag. Men vad som spelar roll är att du erkänner dem.

Det finns inget mer frustrerande än att argumentera med någon som aldrig erkänner sina misstag. Det är vanligt för vänner att låta vissa fel slinka igenom även om de har sårat dem, men detta är ett tillfälle då man varken ska förneka eller försöka minimera dessa fel.

Är det verkligen värt att förlora någon nära på grund av ens stolthet? Vid den punkten handlar det inte om att fortsätta vara vänner, utan snarare om att bibehålla de goda minnena.

Gör slut

Be om ursäkt

Att erkänna att man hade fel är ett stort steg, men det tenderar att tappa sin charm om det inte följs upp av en uppriktig ursäkt. Det behöver inte vara något drastiskt. Be uppriktigt om ursäkt och undvik passiv aggressivitet eller indirekta antydningar om fientlighet.

Gör inte antaganden

Fokusera på vad som verkligen händer. Låt dig inte lockas till att anta saker om den andra personens motiv. Våra antaganden är väldigt ofta felaktiga.

Ha lite medmänsklighet

Om vänskapen håller på att ta slut för att den andra personen sårat dig djupt kan detta tips verka nästan omöjligt att ta till sig. Men kom ihåg att du säkerligen har sårat någon annan vid något tillfälle och att det inte betyder att du är en dålig person.

Snäcka i vatten

Projicera inte dina osäkerheter

Det är väldigt vanligt för oss att projicera våra osäkerheter på andra personer utan att vi ens märker det. Det är då vi tror att vår vän tänker något som han eller hon egentligen inte gör. I verkligheten är det vi som tänker det.

Undvik frågor som: ”Är det vad du tänker om mig? Att jag är misslyckad?” Innan du säger det ska du analysera om det egentligen inte är du som känner så om dig själv.

Ta inte upp det förflutna

Det är viktigt att fokusera på nuet. Gräla, må dåligt eller inte, men bara om pågående händelser. Ta inte upp saker som redan är i det förflutna.

Involvera inte någon annan

Du kanske känner behovet av att tala med en annan vän och få denne att backa upp din version av händelserna, vilket ger dig intrycket att dina bedömningar av den andra personen är korrekta. Vi kan dock göra mycket mer skada längs vägen än vi tror.

Tvinga inte andra att ta ställning, för i slutänden kommer du bara försätta dig själv i dålig dager. Undvik även att sprida rykten. Kom ihåg att saker och ting inte alltid är som de verkar.