9 kortfilmer som hjälper oss förstå våra känslor

· 23 juli, 2016

Detta är för de personer som verkligen kämpar med att förstå känslorna som måste upplevas, förstås, hanteras och, framförallt, uttryckas. Vanligtvis gör vi raka motsatsen: flyr från dem och undviker att förstå våra känslor.

Det är därför förståelse och hantering av våra känslor bortom vad som är socialt önskvärt är en uppgift vi alla bör ge oss i kast med…

Luta sig mot hjärtat

För att förbättra oss inom dessa aspekter har vi många verktyg att tillgå. Bland dem finns det kortfilmer eller videor som hjälper oss att reflektera över och konfrontera känslor vi inte tycks kunna axla.

9 kortfilmer om känslor:

1. Lucky You – Kärlek är ett vackert sammanträffande

Den animerade kortfilmen Lucky You är ett tydligt exempel på att kärlek förändrar allt och att den alltid kommer visa sig för personer med en kram och ett leende som kommer sätta alla brustna bitar av deras själar på plats.

2. El valor de la amistad – Vänskapens värde

Det är inte alltid lätt att övervinna svårigheter, och ibland finns det skillnader som verkar oöverstigliga. Denna kortfilm kommer lära oss en stor läxa om vänskap och vikten av att hålla oss vid sidan av dem vi älskar och som även älskar oss.

Fokusera inte på brister, tolerera det som frustrerar dig, döm inte och svik inte dina vänner. Dessa är nycklarna till en sann vänskap som kan motstå alla motgångar livet för med sig.

3. The Moon – Skillnader för oss samman om vi vet hur man hanterar dem

Denna animerade kortfilm av Pixar kommer med en rad olika lärdomar. Att arbeta tillsammans och komma ihåg alla synvinklar kan vara komplicerat, men om vi tar hand om varandra kan vi uppnå fantastiska saker.

På samma sätt visar denna kortfilm oss att vi genom att bli arga endast kommer förlora chansen att dela vackra stunder, uppleva känslor och njuta av livet.

4. Love Yourself – Kraften hos vänskapen till en själv

För att uppnå bra självkänsla måste vi jobba med vår tolerans mot oss själva. Genom denna kortfilm kan vi komma närmre oss själva och förstå hur vi förgör vår egen självbild baserat på ideal som tvingas på oss och som vi accepterar utan att tveka.

Vi är kompletta varelser med dygder och brister. Bilden av oss definierar oss inte, utan snarare våra tankar och förmågan vi har att acceptera oss själva precis som vi är. Endast acceptans kommer göra oss bättre.

5. The Misguided Monk – Värdet av tålamod

Ibland märker vi inte hur vi kan skada personerna omkring oss med våra impulsiva handlingar och kommentarer. Det är viktigt att ha tålamod eftersom det kommer föra oss närmre jämvikt.

6. Brain Divided – Hjärna eller hjärta? Det eviga dilemmat

Vi bör aldrig glömma det faktum att känslor är mer logiska med lite sundhet och sunt förnuft. Samma sak gäller vice versa. Så när tiden kommer för att uppmärksamma den mest viscerala delen av oss själva, bör vi se den större bilden eftersom det kommer berika våra liv och våra beslut.

7. My Shoes – Uppskatta vad vi har

Denna vackra kortfilm hjälper oss att värdera vad vi har, lägga avund åt sidan och njuta av våra liv utan att jämföra dem med våra grannar. Låt oss lära oss att leva med vad livet ger oss och låt oss värdesätta vad vi har medan vi har det.

8. The Smoke Seller – Se till essensen, inte utseendet

Utseenden är som röken protagonisten i denna kortfilm säljer. Så kom ihåg det populära talesättet ”skenet bedrar” och börja se folk på djupet. Vad vi visar folk kan förändras, men inte våra känslor.

9. Tolerance – Vi lyssnar inte för att förstå, vi lyssnar för att svara

Om vi vill bli hörda är det viktigt att vi vårdar vår förmåga att lyssna. Relationer kräver ömsesidighet och tolerans. Dessa är saker vi vanligtvis försummar.

För att lära oss hur man samexisterar med andra människor måste vi därför lära oss att lyssna på deras sanning och inte bara på vår reson. Kommunikation är oersättligt för att lyssna på andra.

Alla dessa kortfilmer hjälper oss att inte bara förstå våra känslor, utan även att hålla koll på våra värderingar och utöva dem utan att låta oss bli övertagna av negativa känslor.